Lo mejor de 2012:Consejo de pérdida de peso

1/8

1. 13 alimentos liberadores de grasas para perder peso rápidamente

Descubra cómo puede perder peso comiendo alimentos que ya compra. Liz Vaccariello le trae esta increíble lista, del popular libro de dieta Digest.

haga clic aquí para leer 13 alimentos liberados de grasas para perder peso rápidamente

(foto:istockphoto/thinkstock)

2/8

2. 13 cosas que no sabías sobre tu peso

¿Cómo afectan la genética, el estrés, el sueño, su círculo social y otros factores? Descubra qué tiene que decir la nueva sabiduría de la ciencia de la pérdida de peso.

haga clic aquí para leer 13 cosas que no sabía sobre su peso

(foto:istockphoto/thinkstock)

3/8

3. 5 cosas para nunca hacer después de comer en exceso

Consejo perfecto para después de terminar sus fiestas de vacaciones. Cinco consejos sin culpa para superar el inevitable deslizamiento de la dieta y volver a la pista.

haga clic aquí para leer 5 cosas para nunca hacer después de comer en exceso

(foto:istockphoto/thinkstock)

4/8

4. 5 alimentos sorprendentes con más azúcar que una dona

Demasiado azúcar puede conducir a un aumento de peso no deseado y un mayor riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular. Manténgase delgado y saludable evitando las cantidades de azúcar aterradoras en estos cinco alimentos comunes.

.

haga clic aquí para leer 5 alimentos sorprendentes con más azúcar que una dona

(foto:istockphoto/thinkstock)

5/8

5. 11 alimentos ricos en vitamina C que son quemadores de grasa natural

Aproveche las sorprendentes cualidades de quema de grasa de la vitamina C de lucha en frío con estos 11 alimentos deliciosos y fáciles de encontrar.

haga clic aquí para leer 13 alimentos ricos en vitamina-C que son quemadores de grasa natural

(foto:istockphoto/thinkstock)

6/8

6. 20 preguntas de alimentos para bajar de peso respondidas

Comer el almuerzo correcto, beber bebidas más saludables, recoger fruta fresca sobre jugo y más. Descubra las opciones simples que pueden contribuir en gran medida a ponerlo en el camino hacia la pérdida de peso y un cuerpo sano.

haga clic aquí para leer 20 preguntas de alimentos para bajar de peso respondidas

(foto:istockphoto/thinkstock)

7/8

7. 5 alimentos dietéticos que pueden hacerte gordo

Deja de engordar en secreto los alimentos para secuestrar tus esfuerzos de dieta. Deslice por la manera inteligente abandonando estos alimentos "saludables".

haga clic aquí para leer 5 alimentos dietéticos que pueden hacerte gordo

(foto:istockphoto/thinkstock)

8/8

8. 8 hábitos de lanzamiento de grasas para ayudarlo a adelgazar

Hay más para perder peso que solo comer menos o hacer más ejercicio. Siga estos fáciles hábitos de la dieta digest para ayudar a ser delgado para siempre.

haga clic aquí para leer 8 hábitos liberadores de grasas para ayudarlo a adelgazar

(foto:istockphoto/thinkstock)