Cómo perder grasa de la cara? 10 consejos
Bueno, por lo que has estado haciendo ejercicio y la dieta recientemente en un intento por bajar de peso. Se ha ido bastante bien, y ha perdido una piedra o dos alrededor de los brazos, estómago, piernas y nalgas. Pero por alguna razón, todavía tienes grasa facial. ¡Oh, no!
Así que ¿cómo es que su cara no ha recibido el mensaje todavía? ¿Por qué se niega obstinadamente a bajar algunas libras? Seguro que está siendo bastante egoísta y de mal humor, dejando que sus brazos, estómago, piernas y nalgas hacer todo el trabajo duro, al tiempo que sigue darse el gusto.
El problema cuando se trata de perder peso es que a menudo hay un área problema persistente que requiere un trabajo extra. Una de las razones por las que todavía tienen grasa facial es porque tiene más células de grasa en la cara que en cualquier otro
La buena noticia es que hay algunas maneras de perder grasa facial.; 10 maneras, de hecho. Así que antes de empezar tirando de sus mejillas en un intento de extraer la grasa, vamos a echar un vistazo!
1. Recorte la cara arenques ahumados
Primer consejo sobre cómo perder grasa de la cara es cortar las bloaters cara, que vienen en forma de azúcar, alcohol y sal. Lo que pasa es que causan los tejidos faciales de su cuerpo para retener el agua. Por esta razón, su cara se convierte en toda rechoncha e hinchada. Así que para asegurarse de que usted bajar de su hermoso rostro, es el momento de reducir esos bloaters cara antes mencionados.
(aunque lo mejor es que no se utiliza la frase "bloaters cara" en compañía de su amigos. Ya sabes, no dicen a su mejor amigo, "pasar el bloater cara le?")
2. Beba mucha agua
Siguiente consejo sobre cómo perder grasa de la cara es beber mucha agua. Está bien, así que sólo sugiere que se necesita para reducir la retención de agua mediante la reducción de los bloaters cara. Pero en realidad el agua potable es No
va a llevar a una mayor retención de agua y una cara de grasa
En su lugar, beber mucha agua ayudará a su cuerpo -. Y la cara - ahuyentar a las toxinas desagradables que se lleva a un aumento de las células grasas. El agua más se bebe, la cortadora que se verá.
3. Para comprobar la intolerancia alimentaria
Si usted tiene una intolerancia a los alimentos sin diagnosticar, tales como el síndrome del intestino irritable, que podría ser la razón por la que está experimentando un par de mejillas regordetas. Síndrome del intestino irritable causa hinchazón, y es un síntoma de un fallo en nuestro proceso digestivo. Síndrome del intestino irritable puede causar hinchazón de la cara, y si usted no ha sido diagnosticado con él, sin embargo, podría ser el momento para hacer un viaje a su médico.
4. Tomar el desayuno!
Otro consejo sobre cómo perder grasa de la cara es tener un buen desayuno. Muchas personas evitan su primera comida del día, diciendo que no tienen tiempo. Pero la absoluta mejor manera de empezar el día si usted está tratando de cortar un poco de grasa de su rostro está comiendo el desayuno. Se obtendrá su metabolismo en día, por lo que es trabajar más duro. En consecuencia, se quemará más calorías, y los llene de más energía
.
Usted incluso no necesita ir al agua con un desayuno. Un plato de avena, o incluso piezas de fruta puede ser suficiente.
5. Tratar Su Hormona de Sacudidas
Es bastante común que las mujeres experimenten la grasa facial durante "ese momento del mes." Justo antes de nuestro período, experimentamos un aumento en las hormonas, y estas hormonas a veces puede llevar a la hinchazón facial. Para poner remedio a esta razón particular insignificantes de grasa facial, el poder hablar con su ginecólogo acerca de las cosas. Ellos pueden ser capaces de sugerir una solución que le ayudará a adelgazar la cara a la derecha!
6. Reducir la grasa
Otro buen consejo sobre cómo perder grasa de la cara es para reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas. Es posible que haya estado trabajando en un intento por bajar de peso, y de hecho es posible que haya arrojar unas pocas libras alrededor de su cuerpo. Pero la mejor manera de perder esas células de grasa que están dando forma a su cara es de reducir su ingesta de grasas en general.
Usted necesita básicamente una dieta que es mucho más saludable, y que contiene el menor número posible de grasas. Esto significa cocinar sus propias comidas y evitar robos de balón. Los pequeños cambios ayudan también, tales como evitar los refrescos o cortar los postres de las comidas (o sustituirlos por frutas dulces). Por otra parte, también se podría tratar de no comer antes de acostarse.
7. Reduzca el consumo de alcohol
Cómo perder grasa de la cara? Reduzca el consumo de alcohol. No estamos diciendo que debe reducir el consumo de alcohol por completo, pero ciertamente se podría hacer mucho peor que a reducir su consumo de alcohol. Ya se trate de cerveza o vino, el alcohol deshidrata, con la consecuencia de que su cara se hincha. No es cool.
Si usted tiene la fuerza de voluntad para ello, entonces, ciertamente, evitarlo por completo.
8. Llevar a cabo ejercicios de la cara
Otro consejo sobre cómo perder grasa de la cara es intentar ejercicios faciales. Sí, usted no se haya dado cuenta, pero sí existen ejercicios de la cara. También son mucho menos agotador que los ejercicios de cuerpo completo, aunque pueden doler la mandíbula un poco! Hay numerosos que hay por ahí, aunque nuestro consejo es que cada día se sienta con la espalda recta, antes de dejar caer la mandíbula inferior. A continuación, se extienden hacia el exterior en la medida de lo posible antes de que se realice allí durante 10 segundos. Luego, lentamente dibujarlo hacia el interior.
9. Dejar de fumar
El fumar es un vicio como el alcohol. Puede afectar el corazón y los pulmones, y puede incluso conducir al cáncer. Pero, ¿sabías que también afecta a la cara y puede conducir a la gordura? Fumar puede causar las líneas finas en la cara, y también puede hacer que se hunda y mirar a su alrededor. Así que nuestro siguiente consejo sobre cómo perder grasa de la cara es dejar de fumar simple.
10. Enmarcar su cara con un peinado adecuado
Está bien este último es un poco descarado, y que en realidad no ayudará a
perder grasa facial. Pero un peinado adecuado que adula su cara es sin duda una buena manera de de hacer que se vea más delgado y menos redondo. Si, por ejemplo, la pérdida de las células de grasa en la cara tarda más de lo que realmente quería y que tienes una fiesta por venir, conseguir un peinado que las tramas que se enfrenta es el mejor camino a seguir.
Combate la grasa de la cara no va a ser fácil, pero si usted sigue algunos - o todos - de estos pasos, usted puede estar seguro de que se le busca un condensador de ajuste mucho en muy poco tiempo. Más delgado, más en forma y menos redondo, se le sentía más feliz que nunca!
Cómo perder grasa de la cara? ¿Cuáles son sus sugerencias?
Manténgase bonita!