¿Cuántas calorías puede usted Burn limpieza de primavera en 2015?

Well, limpieza de primavera podría no ser la mejor manera de "celebrar", pero tiene sus aspectos positivos. En primer lugar, los gérmenes se mantienen a raya a transmitirse por hojas y barrer conejitos del polvo de debajo del sofá. Considere las pocas calorías quemadas adicionales como un beneficio adicional. Pasar un día de limpieza en su hogar es igual a dos - tres horas de trabajo profesional fuera. Sin embargo, esto no significa que se puede pasar un día o dos de su régimen de ejercicios. Sólo se aprende de este artículo la cantidad de calorías que puede quemar la primavera cleaning.MoppingMop su piso laminado de extremo a extremo durante una hora y se le han quemado 153 calorías. Sin embargo, la cantidad de energía gastada puede variar en función del peso, la composición corporal y la intensidad de la actividad. No obstante, podrá disfrutar de remanentes brillante floors.Washing FloorsThough es gran manera de eliminar el polvo y la suciedad superficial en algunos casos sus pisos pueden necesitar un poco de esfuerzo extra. En tal caso, ponerse de rodillas y empezar a fregar con fuerza. Haga esto durante 30 minutos y se le derramó 187 calorías en el process.Scrub Tub /lavabo /ToiletScrubbing su bañera probablemente no va a tomar el tiempo que el lavado de las plantas en su casa, pero la intensidad de la eliminación de los residuos de jabón le ayudará a perder 90 calorías en sólo 15 minutos. Por no hablar de que va a sentir en sus brazos, también. Si usted siente que tiene más en ti mismo, puede continuar y dar lavabo e inodoro cuenco de un buen lavado también. Esto agregará otros 15 a 20 minutos de intensa work.VacuumMaking 10.000 pasos al día puede parecer imposible, pero que es la cantidad recomendada por muchos científicos y médicos. Dependiendo del tamaño de su apartamento o casa, la limpieza por aspiración puede contribuir a un número significativo de esa recomendación. En el proceso que se quema un estimado de 120 calorías más de media hour.SweepingDancing alrededor con una escoba, barriendo su garaje, ático de frente podría quemar hasta 140 calorías por 30 minutes.DIY Alfombra CleaningMaybe el más grande, la mayoría de proyectos de alto consumo energético en el lista. Puede tardar de 2 - 3 a 4 - 5 horas dependiendo de cómo usted está calificado. Principiante o un experto, a prepararse para algún trabajo pesado y un montón de caminar alrededor de su casa ... La cantidad estimada de calorías quemadas es de entre 370 a 450.RedecoratingWhen decide volver a pintar su casa o simplemente refrescar sus colores existentes, prepárese para una buena -Calidad hacer ejercicio. Pintura durante 30 minutos podría golpear de 167 calorías de su cintura. Añadir otros 100 calorías si tiene que mover los muebles alrededor de la property.Chelsea Hobbs es responsable de marketing de local Limpiadores de Epsom. empresa familiar gestionada por su familia. Limpiadores local Epsom