Hace el trabajo de la dieta Atkins para bajar de peso y la dieta Atkins general Health

The fue lanzado hace algunos años por el Dr. Robert Atkins, y desde entonces muchas personas han optado por seguir su orientación con la esperanza de perder peso y mejorar su salud. De hecho, muchas notables celebridades se unieron al carro y reclamados para arrojar grandes cantidades de peso como consecuencia de la baja en carbohidratos approach.But lo que es esta dieta realmente todo esto y es lo que realmente ayudar a las personas a perder peso, y si es así ¿es seguro o hace que aumentan el riesgo de enfermedades del corazón y otros problemas de salud como muchos escépticos claim.Conventional sabiduría establece que si usted desea perder peso, entonces usted necesita para controlar el número de calorías que consume. Es decir, que si el número de calorías que consume es menor que el número de calorías que quema en un día determinado, entonces debería perder peso. En otras palabras, comer menos y moverse más y perderá peso. La sabiduría convencional afirma también que con el fin de proteger su cuerpo de enfermedades cardiovasculares que pueden causar un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular que también debe adherirse a una dieta baja en grasas que incluye una gran cantidad de hidratos de carbono complejos, como grains.After una revisión científica sobre el metabolismo del Dr. Atkins propuso que esta sabiduría era en realidad fundamentalmente defectuoso. Desarrolló una dieta donde el conteo de calorías se retiró completamente del proceso y que, en lugar de la persona a dieta debe contar su ingesta diaria de hidratos de carbono y restringir a un nivel mínimo. Al restringir la ingesta de hidratos de carbono el cuerpo de la persona tendrá suficientes azúcares simples que entran en su torrente sanguíneo a través de su dieta y su cuerpo se verían obligados a convertir su suministro de energía en su mayor parte a la lipólisis (o la quema de grasa). También mediante la restricción de la ingesta de carbohidratos que su cuerpo también dará a conocer después de menos insulina se han propuesto cada nivel meal.High sobre la liberación de insulina para llevar a la DMNID (diabetes mellitus insulinodependiente no) o intolerancia a la glucosa que a menudo se asocia con la obesidad y las enfermedades del corazón. El Dr. Atkins esencialmente propone que incluso si su dieta es rica en proteínas y grasas (pero baja en carbohidratos) que si comes lo suficiente pocos hidratos de carbono para impulsar su metabolismo en la lipólisis que va a perder peso e incluso mejorar su perfil lipídico en sangre y el riesgo de enfermedades cardiovasculares enfermedad. Esto va en contra de toda la sabiduría convencional, pero si la dieta es en realidad sigue correctamente con la información correcta de los resultados parecen hablar por themselves.For personas que están considerando la dieta Atkins que debe asegurarse de que tienen un plan adecuado proporcionado por un experto en nutrición y deben consultar a su dr primero (como con cualquier nuevo plan de dieta) para las pruebas de sangre de referencia y adecuada review.Jared Bannister escribe sobre la dieta temas con un enfoque particular en la dieta paleo. Para aprender más sobre la dieta Atkins por favor visítenos en DietingRevisited.com