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Women nutrición y post aptitud planeando someterse cardio o entrenamiento con pesas pesadas inmediatamente después del embarazo será una mala idea. Especialmente para las mujeres que entrega al bebé debido a la cesárea se enfrentará a dolor irresistible debido a enfermedades respiratorias y alergias. reacondicionamiento abdominal necesaria para ser retrasado por 6 a 7 semanas después del parto. Hay fajas destinados a las mujeres para sostener este tipo de lesiones y enfermedades post embarazo. Estos abrigos del vientre también ayudarán para comprimir el abdomen y aliviar el malestar. Después de las primeras semanas del embarazo posterior, las mujeres observarán hemorragia postparto que es absolutamente normal y se curó en su debido tiempo. posparto sangrado excesivo es nombrado como Loquios cual la sangre de descarga de moco, tejido de la placenta y sangre después del parto. Loquios comienza inmediatamente después del nacimiento del niño y continúa durante 2 a 3 semanas. La sangre vertida en Loquios es de color rojo brillante dentro de los primeros 10 días, y luego se vuelve rosa y finalmente a amarillento de color blanco. Loquios se acompaña de numerosos pequeños coágulos de sangre. Este sangrado posparto debe ser gestionada adecuadamente por las mujeres, evitando cualquier esfuerzo físico, el uso de almohadillas de alta resistencia para absorber todos los líquidos después del parto. tampones que usan deben ser evitados, ya que crea bacterias e infecciones en la vagina y el útero. Por lo tanto, es aconsejable usa el corsé para la pérdida de peso y para conseguir la compresión a través de la pelvis alentadores drenaje linfático, disminuir los riesgos de collection.Women fluido tiende a aumentar de peso durante el embarazo y que también alrededor 25-35Pounds y por lo tanto, se recomienda a las mujeres con sobrepeso ganar tanto menos peso que pueden. El aumento de peso durante el embarazo es una señal positiva para el bebé y la madre. Por lo tanto, el aumento de peso es inevitable y debe ser gestionada adecuadamente de acuerdo con las condiciones del cuerpo. Evitar aumentar demasiado de peso durante el embarazo puede ser difícil para muchas mujeres, especialmente con las incomodidades del primer trimestre. Muchas mujeres luchan con náuseas, y por lo general las comidas frecuentes pueden regular esta sensación de malestar en muchas mujeres. Es muy fácil de comer en exceso durante este tiempo. A veces las mujeres se dejan a excederse en los alimentos favoritos cuando están embarazadas, pero en realidad, las mujeres embarazadas sólo necesitan 300 calorías adicionales durante el primer trimestre y hasta 500 calorías adicionales cada día durante el tercer trimestre. Como referencia, un vaso de leche y un panecillo de grano entero con mantequilla de maní es de unos 400-500 calorías. Tan importante como la cantidad que come son los tipos de alimentos que usted elija para comer durante el embarazo. Las mujeres deben disfrutar de la comida buena y saludable durante el embarazo. Deben seguir comiendo alimentos como solían hacerlo antes del embarazo, pero, bajo estricta supervisión médica. Deben hacer los vegetales verdes como su dieta para mantenerse en forma y saludable. Las mujeres deben alimentarse de pescado y la carne como parte de la dieta saludable. Productos lácteos puede ser una buena fuente de proteínas y la ingesta de calcio en diet.Exercise como nadar después del embarazo puede traer un poco de alivio para el cuerpo estirado. La única preocupación durante el ejercicio debe ser entender el límite al que un cuerpo se puede estirar. caminata moderada con la natación a mantener el cuerpo en forma y conservar la mente de la depresión. Hay mejores fajas disponibles en el mercado que puede mantener el abdomen de la mujer comprimido y mantenerse en forma cuerpo y animado. las mujeres de la faja del embarazo del poste debe ser solicitada en los hipermercados, mientras que la búsqueda de una faja, ya que también está disponible para los hombres y las personas.El vejez mejor las mujeres de la faja
post embarazo debe ser solicitada en los hipermercados mientras la búsqueda de una faja, ya que también está disponible para los hombres y las personas mayores de edad. Use corsé para la pérdida de peso y
para obtener la compresión a través del drenaje linfático pelvis alentador,