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Como un reloj, cada nuevo año trae consigo una gran cantidad de dietas de moda ridículos. La mayoría de los fabricantes de tiempo son simplemente pedaleando planes de alimentación bajos en calorías vestidos en envases efectista. Si bien tonto y potencialmente carentes de nutrición, por lo general no son francamente peligroso.
Pero luego está la dieta HCG.
Has oído hablar de él? Esperemos que no, porque la dieta HCG es quizás uno de los peores métodos de pérdida de peso que hemos visto nunca. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha prohibido los productos que se venden de-sí, la venta de estos productos es ilegal
ellos -pidiendo "no aprobados ... y errores de marca drogas que hacen afirmaciones sin fundamento sobre la pérdida de peso."
¿qué es exactamente la HCG, y lo que hace que sea tan temible?
HCG significa gonadotropina coriónica humana, una hormona que se produce en la placenta y aparece en la orina de las mujeres embarazadas. Y si bien tiene algunos usos médicos legítimos (los médicos pueden prescribir medicamentos para el tratamiento de HCG algunas causas de infertilidad) la pérdida de peso no es uno de ellos.
La hormona ganó su reputación en 1954 cuando el médico ATW Simeons publicado resultados en The Lancet sugiere
inyecciones de HCG como un vínculo con sus iniciales y la continua pérdida de peso. Su teoría se deriva de otros médicos que usan HCG para tratar a niños que padecen el síndrome de Fröhlich (una enfermedad con síntomas que incluyen la obesidad y el lento desarrollo de los órganos reproductivos). Puesto que la HCG fue "que se promueve para el tratamiento del síndrome de Fröhlich," Simeons informó, por qué no inyectar individuos obesos que no tienen
Fröhlich de la hormona como medio para bajar de peso? Él fue lo que hizo y encontró que, si bien solo HCG "no reduce el peso, se hace una restricción calórica muy drástica [alrededor de 500 calorías al día durante un par de semanas] posibles." Él afirmaba que la HCG era un potente supresor del apetito, pero lo que encontraron los investigadores décadas más tarde debería haber sido suficiente para aplastar estas reclamaciones por buena.
En 1977, un estudio en el Western Journal of Medicina Hola, ha encontrado que personas que estaban tomando las inyecciones de HCG no perdieron más peso que los que recibieron un placebo, y que cualquier pérdida de peso se debió a la dieta súper restrictiva de 500 calorías al día. De hecho, los investigadores fueron tan lejos como para decir que con toda la evidencia en contra de la dieta HCG, las personas que abogaron para la terapia Simeons "podrían ser sólo por motivos económicos."
Un meta-análisis en un 1995 British Journal de Farmacología clínica
respaldado esos hallazgos, llegando a la conclusión de que no había "ninguna evidencia científica de que la HCG provoca la pérdida de peso, una redistribución de la grasa, para alejar a hambre o induce una sensación de bienestar."
"en realidad, hay no hay ventajas a tomar HCG ", dice Carol Wolin-Riklin, RD, de la Universidad de Texas Health Science Center en Houston. "Cuanto más extrema del tratamiento, más cauteloso que debe ser".
La única explicación para la pérdida de peso con la dieta HCG es de gente que restringen a sí mismos a 500 calorías al día, y gran parte de ese peso vendrá de agua y masa muscular magra, dice ella. Claro, eso disparará la pérdida de peso a corto plazo, sino que también podría configurar para las deficiencias de nutrientes, desequilibrios electrolíticos y arritmias cardíacas.
Incluso después de todo eso, si todavía quería probar HCG, usted probablemente tendrá que comprarlo en forma de un suplemento. Eso es un problema. Los suplementos no están regulados por la FDA en la misma forma que la medicina tradicional, por lo que "usted no sabe lo que está recibiendo [en esa botella]," dice Wolin-Riklin.
Entonces, para resumir, si la HCG la dieta es ineficaz, ilegal, y potencialmente peligroso, a continuación, lo que explica su repentina (y temporada) para su popularidad? "Lo que está comprando es la esperanza en una botella", dice Wolin-Riklin. La esperanza, y las hormonas de la placenta. Vamos a pasar.