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1/3 Zoltan Rona, MD Pocos de nosotros somos inmunes a los niveles de estrés rastrero y al deseo de consumir dulces, alimentos grasos y b
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5 alimentos sorprendentes con más azúcar que una dona
1/6 Esperamos una carrera de azúcar de los sospechosos habituales, pero los azúcares agregados acechan en muchos alimentos de restaurant
2022/1/21 7:34:48
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9 Consejos saludables para las vacaciones
1/9 1. Mantenga el enfoque en la diversión, no en la comida La mayoría de las vacaciones están asociadas con ciertos alimentos. La Navid
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5 formas de dejar de bocadillos
1/5 No impulse bocadillos de compra No se detenga en la panadería para una masa azucarada. No hay dulces ni chocolates del puesto de per
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11 Hábitos alimenticios para ayudarlo a perder peso
1/11 1. Coma cinco o seis comidas pequeñas al día Un estudio sudafricano encontró que cuando los hombres comieron partes de su comida ma
2022/1/21 7:34:18
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30 formas de cortar 100 calorías
1/30 Cómo cortar 143 calorías Un sustituto inteligente de helados comiendo sensible No significa que no puedas disfrutar de dulces.
2022/1/21 7:33:40
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5 formas en que literalmente puedes perder peso en tu sueño
1/5 Fit Protein en antes de la cama Propenso a bocadillos antes de dormir ? Almacene su refrigerador con batidos de proteínas. Los inv
2022/1/21 7:33:36
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16 formas de perder peso caminando
1/16 1. La caminata de la reunión En lugar de conducir con su cónyuge al mercado o algún otro destino cercano, deje un poco temprano y c
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6 hábitos de la mañana de personas naturalmente delgadas
1/6 abren los tonos Una avalancha de sol no es solo una selección de la mañana instantánea:un estudio de la Universidad del Noroeste d
2022/1/21 7:33:21
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11 trucos extraños de pérdida de peso que realmente funcionan
1/11 olfatea un plátano, manzana o menta Puede que te sientas tonto, pero funciona. Cuando el Dr. Alan R. Hirsch de la Fundación de Trat
2022/1/21 7:33:13
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6 alimentos verdes saludables que lo ayudarán a perder peso
1/6 1. Repollo verde A menudo combinado con carne en conserva en el Día de San Patricio, el repollo verde lleno de fibra También va mu
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10 alimentos ricos en calcio que son quemadores de grasa natural
1/11 La investigación muestra que las personas que no comen suficiente calcio tienen un mayor porcentaje de grasa corporal. También se e
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30 consejos probados de pérdida de peso inspirados en el mayor perdedor
1/30 1. Solo da una caminata Eso es todo. Comience con algo que sabe que puede lograr:salga a caminar de 30 minutos después de la cena.
2022/1/21 7:32:39
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50 hábitos de personas naturalmente delgadas
1/6 Cómo comenzar Decida cuánto quiere perder y vea cuántas calorías al día se necesitará para que suceda a fin de año. Luego, trabaje e
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19 formas en que el mundo pierde peso
1/20 diferentes culturas tienen diferentes soluciones para combatir la obesidad. Por ejemplo, si cena en Europa, un camarero casi siempr
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Protegido:6 pasos para renovar su dieta
1/7 Siga nuestro plan de seis pasos para un cambio de imagen de dieta saludable. 2/7 1. Comience un diario de alimentos A partir de
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5 causas inesperadas de aumento de peso
1/6 La pérdida de peso es más que solo contar calorías; También se trata de administrar otros factores menos obvios. 2/6 1. Estrés
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6 consejos para la dieta científica
1/7 Érase una vez, mantener un peso saludable fue fácil. Podría resumirse por la frase calorías en igualdad de calorías. Para perder pes
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Comer saludable frente a comida rápida
1/7 Las estadísticas son alarmantes. Más del 60 por ciento de los adultos estadounidenses, así como el 27 por ciento de los jóvenes cana
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Consejos de dieta navideña:consulte sin el bulto
1/2 Cómo evitar calorías adicionales de vacaciones No es solo lo que haces durante esta temporada, es cómo comes el resto del año lo que
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