Beyonce Dieta - Con un plan de dieta de ejemplo que para usted

Beyoncé Giselle Knowles-Carter, o simplemente Beyoncé, es una actriz, cantante y letrista que ha llegado a ser muy popular en el campo de la aptitud en los últimos tiempos. Su plan de dieta y rutina de ejercicios son ampliamente conocidos en todo el mundo para la limpieza del sistema y la pérdida de peso en poco tiempo
.

Aquí es una visión de la dieta de Beyonce puede seguir con la motivación y los objetivos realistas para deshacerse de esos supletoria libras. Prácticamente funciona para todo el mundo, pero no es recomendable para las personas con diabetes, los pacientes del corazón y las mujeres embarazadas. Puede consultar a su médico antes de sujetarse a una estricta dieta y disciplinado tales

Beyonce Dieta - un plan de dieta de muestra

Master Limpiadora (Día 1, 2 y 3):.
< p> el día uno, dos y tres comprenden la limpieza de todo el sistema por beber solamente limonada. Es por esto que también se llama la dieta de la limonada. Se supone que ya tiene nueve vasos de limonada hecha de pimienta de cayena, el limón y el grado B Tipo de jarabe de arce. Aunque típica para degustar, uno se acostumbra a ella. Pero sin embargo, es difícil sobrevivir el primer día y tolerar la limonada para la cena.

Cada mañana también se supone que mirar en el espejo y beber un vaso de "La sal de agua de lavado" que se va a ayudar a su sistema digestivo. Sin embargo las cosas mejoran con el tiempo por el segundo y tercer día y los alimentos sólidos no tentar a

Día de trucos (día 4):.

No es uno de los días de dieta en la que puede tener comida de su elección para una comida. Aunque el sistema se acostumbra a el limpiador de limonada, se encuentra que el apetito regresa donde se come muy normal para llenar su estómago. A partir de este día, usted está fuera del limpiador de limonada

Comida sana (día 5 y 6):.

En estos días en los que se supone que comer solo alimentos saludables para 4 veces al día. Usted tiene que controlar las tentaciones de su comida favorita y se adhieren a la manzana, galletas de harina de avena, té saludable y otros alimentos grasos no

Post Embarazo Alimentación (Día 7 y 8):.
< p> la parte más difícil de todo el plan es estos dos días. Se puede comer una gran cantidad de comida, pero los que se consumen por las madres post parto. Estos forman parte de una gran cantidad de no-picante y sólo cocidas las verduras verdes. Esto puede sonar interesante, pero se convierte en casi imposible de tragar la comida después de que haya que por segunda vez en el día. Pero esta es la parte en la que la pérdida de peso en realidad muestra y, por tanto, es un motivador

dieta normal (día 9 y 10):.

En el noveno día, se puede empezar con tener ensaladas que incluyen una gran cantidad de verduras y un apósito no engorde. Estos le mantendrá lleno de energía y el estómago lleno. En el décimo día, su dieta es completa y se siente fresca y mucho más joven desde el interior

En todos los Días:.

Con todo el mencionado plan de dieta de Beyoncé Knowles, hay una algunas cosas que hay que hacer con regularidad durante y después de la rutina para mantener el tamaño se han convertido. Ellos incluyen:

Haga ejercicio regularmente -Es importante para mantenerse en forma y lleno de energía

Mantener una rutina - tanto para la alimentación y entrenamiento.. Además, es importante para evitar cualquier problema durante el régimen de dieta

mantener la motivación -. Puede haber momentos en que se sienten bajo cuando el resultado no es lo que usted desee para, pero no quiere decir que uno deja de intentar .

Sea confidente - determinar que lo que estás haciendo es por el propio bien y deberá pagar pronto

Use ropa que se adapten a su cuerpo -. una vez que se empieza a ver cómo su cuerpo es transformando muy bien, se siente seguro con la ropa adecuada en

Consulte a su doctor -.? No todo funciona para todo el mundo y que conoce su cuerpo mejor que su médico