Peso y no han sido los mejores amigos desde hace mucho tiempo. Mi batalla con el bulto comenzó durante mi adolescencia y me consistentemente han ido perdiendo esta batalla desde entonces. Sin embargo, no darse por vencido fácilmente, lo sigo intentando todo lo posible para perder peso de forma rápida y asegurarse de que no vuelve. Si bien esto es más fácil decirlo que hacerlo, finalmente decidí darle una oportunidad dieta de choque.
¿Por qué Crash Diet?
decidí optar por una dieta de choque porque quería bajar de peso rápidamente. Un amigo cercano se iba a casar y quería verme bien en su boda. En el pasado, me mantuvo alejado de las dietas de choque porque la dieta restringida en calorías era demasiado engorroso para mí. Sin embargo, quería bajar de peso en una semana y la mejor opción disponible era una dieta de choque
Mi Crash Diet:.
he comprobado la dieta de jugo, dieta líquida, dieta de la toronja y la dieta de la sopa de repollo antes de decidir mi dieta de choque. Por último, me conformé con dieta de la sopa de repollo. La dieta de la sopa de repollo permite perder hasta 10 libras en una semana y que también sin hacer ejercicio. Por lo tanto, era la dieta de choque perfecta para bajar de peso en una semana
Como su nombre indica, la dieta de la sopa de repollo implica consumir una gran cantidad de sopa de repollo hecha de los siguientes ingredientes:.
< li> col (obviamente!)
sin embargo, yo no estaba muy emocionado sobre el consumo de sopa de repollo para una semana, pero la idea de que, finalmente, la pérdida de peso era atractiva. La col tiene ingredientes que aceleran la tasa metabólica del cuerpo y esto, a su vez, ayuda a quemar grasa rápidamente. También leí que es importante beber al menos 4 vasos de agua cada día para esta dieta de choque para ser eficaz
Además de beber la col sopa, que también consumieron unas pocas frutas, verduras y carne magra para mantener mis niveles de energía altos durante el período de una semana. Esta fue la dieta de mi semana junto con la sopa de col:
empecé el primer día de mi dieta de sopa de repollo. Además, se consumió frutos para mantener esos ataques de hambre a raya. Me alejé de los plátanos, ya que son altos en calorías
Yo no tocó ninguna fruta. En su lugar, comí verduras frescas. Para el almuerzo, Yo al horno las verduras y les vapor de agua durante la cena. Incluí una enorme patata cocida al horno con una cucharada como parte de mi cena de tamaño mediano de mantequilla
En el tercer día, comía los vegetales y frutas pero se mantuvo alejada de las patatas y plátanos
En el momento llegó el cuarto día, yo estaba feliz de consumir plátanos. La dieta estaba siguiendo claramente indicó que no podía comer más de 8 plátanos al día. Además, también se consume leche desnatada sin ninguna restricción
Este fue el día más feliz de mi dieta de choque que pude comer carne como parte de mi dieta de choque. Se me permitió consumir 10 onzas de carne magra o pollo sin piel a la parrilla junto con 6 tomates frescos. Además, hice un punto para beber mucha agua durante el día para desintoxicar mi cuerpo y eliminar las toxinas
En este día, he combinado vegetales de hoja verde, otras hortalizas frescas y carnes magras de res para disfrutar de dos comidas deliciosas
en el último día de mi dieta de choque, que se alimentaba de arroz integral, verduras y fresco jugos de frutas sin azúcar
el veredicto:
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al final del séptimo día, yo estaba encantada de ver a mi balanza. Había perdido 8 libras y se sentía bien conmigo mismo. Las dietas estrictas pueden ser minando como el cuerpo no pueden obtener suficientes calorías. Sin embargo, si se sigue cuidadosamente, pueden ser extremadamente eficaz. Lo sé, lo voy a buscar mi mejor en la boda de mi amigo. Ahora, sólo tengo que mantener este peso de encima, pero esa es otra historia para otro momento.
La esperanza, la mejor dieta de choque para perder peso en una semana iba a funcionar para usted también. Nos encantaría escuchar sus experiencias con esta dieta.