Pepino Dieta: cómo ayuda a quemar grasa
Juicy, pepinos crujientes no sólo hacer las comidas de verano refrescante;? También son excepcionalmente bajos en calorías (sólo 16 por cada taza). Y son una fuente inagotable de vitamina C que mantiene su piel radiante y saludable. ¡¡Qué más!! También tienen contenido de agua del 95% !!
Por lo tanto, los pepinos no son sólo para masticar como su ensalada favorita; dieta del pepino es el secreto para que el cuerpo delgado y saludable que siempre ha estado celoso de !! Es una forma eficaz y saludable para limpiar su cuerpo de lo más profundo y perder peso. Al ser rica en fibra dietética, pepinos llenan el estómago y son perfectos como un gran alimento de la dieta. Ahora sabes por qué esas celebridades flacas sobrevivieron sólo en los pepinos !!
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perder peso con pepino
Los pepinos son ricos en contenido de agua, casi el 95%, y fibras dietéticas, que son más eficaces en la limpieza del cuerpo de toxinas liberadas por el sistema digestivo. Por lo tanto promueven una mejor digestión.
Por otra parte, son excepcionalmente bajos en calorías, que ellos un alimento esencial para la dieta de pérdida de peso hacen. Cuando se come menos contenido de calorías durante todo el día, sobre la base de la dieta del pepino, se tiende a reducir su grasa corporal de manera más eficiente y bajar de peso rápido. No se preocupe !! Usted no va a morir de hambre cuando se está en una sana y lsquo; dieta cukes '!!
Cuando se hace una ensalada de pepino sano y nutritivo con crema agria y el aceite, que se mantendrá la sensación de saciedad durante aproximadamente dos a tres vías horas.Este, la dieta saludable también facilita la pérdida de peso y conseguir que la figura delgada que siempre ha deseado . Con poco apetito y el estómago sensación de saciedad durante mucho tiempo, usted será menos propenso a comer con frecuencia. Por lo tanto, su consumo total de calorías para el día recorta más abajo, causando la pérdida de grasa corporal más rápido.
Una dieta pepino, con amplios ejercicios físicos junto con un estilo de vida saludable, es el mantra clave para quemar grasas. No hay dietas de choque, sin pasar hambre; incluso puede ser el orgulloso dueño de cuerpo hermoso y saludable que siempre ha soñado. Adelgazante ahora puede ser tan fresco como una lechuga !!
Los beneficios de una dieta pepino
Pepino viene con innumerables beneficios para la salud; la más significativa es que ayuda a perder peso y adelgazar con mayor eficacia.
Ya que contiene 95% de agua y 5% de fibras dietéticas, que limpia a fondo el cuerpo y la libera de toxinas dañinas que dificultan su sistema digestivo. De esta manera, se promueve una mejor digestión, que a su vez acelera el metabolismo. Otra característica clave de la dieta del pepino es que ayuda a enfriar el cuerpo, mantiene la sensación de fresco y relajado durante todo el día.
Los ricos en vitamina C y vitamina B, una dieta basada en los pepinos también le puede dar una piel radiante radiante, y una visibilidad clara.
Los pepinos hacen ensaladas muy sabroso y abundante que puede seguir jugando a lo largo del día. Mezclar 2 libras de pepinos con una pizca de sal, una cucharadita de hierbas como el orégano, el perejil y el eneldo y aceite de oliva para hacer una deliciosa ensalada de pepino para su dieta. Además de los beneficios para la salud de los pepinos, las hierbas son ricas en vitaminas y minerales que proporcionan alimento esencial para el cuerpo. Seguir la dieta durante 3 días y se puede esperar que la pérdida de peso de alrededor de 2 kg. Funciona como un producto de cuidado de la piel natural fantástico, que puede iluminar instantáneamente la piel y los ojos. He aquí una idea para una dieta estándar de pepino.
El Pepino Dieta
Para el desayuno:
1 plato de ensalada de pepino, 1 taza de té y una tostada de pan integral con mermelada de
Para el almuerzo:
tostadas huevo o la pechuga de pollo con pan, un plato de ensalada de pepino
Para la cena: ensalada
Sólo
Este es el formato estándar para la dieta del pepino. Siempre se puede introducir a sus propias alternativas, sino mantener constante la cantidad de calorías.
