Yoga conduce al bienestar tanto del cuerpo físico y mental. Esto ayuda en lograr el control sobre sí mismo y su cuerpo físico. Esta antigua forma india de bienestar se ha practicado para mantenerse sano y vivir una vida larga. Se sabe para mantener a raya a muchas enfermedades. Incluso la diabetes se controla el uso de yoga. La realización de diversas posturas de yoga, conocido como aasanas, ayuda a desintoxicar el cuerpo mediante la eliminación de toxinas que se habría acumulado a través de los alimentos, el agua y aasanas air.These deberán realizarse con regularidad, junto con otros para tener un efecto positivo y saludable. Se necesita tiempo y dedicación para dominar estas aasanas ya que requieren la práctica regular y la concentración. A diferencia de otro tipo de ejercicios en los que estaría sudando empujando físicamente, soportando gran cantidad de estrés, el yoga, por otro lado es una forma que le permite conectar con tu ser mental y física y llevar a cabo las aasanas en total tranquilidad.
Puede FRENAR TAMBIÉN CON HAMBRE YOGAIn hoy y rsquo; s mundo, que están sometidos a las contaminaciones extremas tanto de lo que respiramos y consumimos. Con cada vez mayor quema de combustibles fósiles, estamos respirando regularmente toxinas con más frecuencia de lo que deberíamos. Del mismo modo, los alimentos que comemos se someten a los productos químicos que pueden no ser totalmente orgánico, haciéndolos tóxicos en el largo plazo. Es importante que la gente desintoxicar a sí mismos de una manera saludable para que usted mantenga su cuerpo limpio y fresco. Entonces, ¿cómo desintoxicar con el yoga? Leer más para descubrir algunas posturas de yoga que va a ayudar a desintoxicar el cuerpo. Por supuesto, es imperativo que usted tome la ayuda de un experto al intentar estas posturas de yoga.
Ver Photos1.MarichiyasanaMarichiyasana ayuda a apretar los órganos abdominales y con ello estimular la digestión y la eliminación de toxinas. El giro reclinada estimula el flujo de sangre fresca a su digestivo organs.2.Adho Mukha SvanasanaThe Adho Mukha Svanasana, también conocida como la postura del perro boca abajo, es uno de los más comunes de yoga plantea para desintoxicar el cuerpo. En este aasana, los practicantes de yoga involucran el abdomen, favoreciendo la digestión. También ayuda a aumentar tanto la sangre y la linfa circulation.3.Viparita KaraniViparita Karani es un aasana donde usted tiene que acostarse boca arriba y coloque su boca piernas a lo largo de la pared. Esto ayuda a aumentar la circulación de sangre y la linfa. flujos de sangre fresca en el abdomen estimulan la digestión y esta postura también calma el sistema nervioso de yoga system.4.Parivritta MarichyasanaAnother suponer que ayuda a desintoxicar el cuerpo es Parivritta Marichyasana, que aprieta los órganos abdominales para estimular la digestión. Usted tiene que sentarse erguido, con las piernas estiradas. Doble la rodilla derecha y poner la planta de su pie derecho en el suelo justo delante de su derecho de hueso que se sienta. Descansar su mano derecha en el suelo detrás de la espalda para support.5.SasangasanaSasangasana, también conocido como el conejo Pose, pose es una intensa inclinación hacia delante. Esta postura se alarga la columna vertebral y estira la espalda, los brazos y los hombros al tiempo que estimula el sistema inmunológico y endocrino. Esta postura se asemeja a un conejo que se extiende en una bola, el redondeo de la parte posterior. Esta es una pose de yoga efectiva que ayuda a desintoxicar el aasana body.6.Parivritta ParsvakonasanaThis estimula la digestión y el flujo sanguíneo, sino que también ofrece el fortalecimiento de la pierna añadido y el alargamiento de la columna vertebral. De revolución ángulo lateral Pose es un toque de profundidad, de pie que desafía el equilibrio y fortalece las piernas y el núcleo. Estimula y tonifica los órganos abdominales y los pulmones, lo que mejora la digestión, la eliminación, el metabolismo y la respiración capacity.7.Salamba SarvangasanaIn Salamba Sarvangasana, usted tiene que equilibrar su cuerpo utilizando su hombro. Acostado sobre la espalda con las manos debajo de la media de la espalda, las piernas y la parte inferior del cuerpo se levantan de manera que el peso del cuerpo se apoya en la cabeza, el cuello, los hombros y los brazos superiores. Esto ayuda en un mejor sueño, el sistema cardiovascular, la digestión y el enfoque. Esta actitud de la yoga es muy beneficioso en la desintoxicación de su cuerpo, al tiempo que ayuda a relajarse.