A

Descubre cómo estas celebridades arrojar los kilos a tiempo para su gran día.

Con la boda real a la vuelta de la esquina, todos los ojos están ahora firmemente fijado en la encantadora Kate Middleton.And como cada Novia- a-ser, Kate está tomando medidas para lucir lo mejor posible a su príncipe en su gran día. Se rumorea que el tamaño petit-princesa-en-el-decisiones y su madre han recurrido a la Dieta Dukan para recortar. ? Entonces, ¿qué es lo siguiente es un resumen de las dietas más exitosas de la lista A de Hollywood para ayudar a conseguir que se preparaban y en forma para su día de boda México La Dieta Dukan

Lo que es:. La Dieta Dukan es una dieta alta en proteínas "comer tanto como te gusta" basa en alimentos que fundaron la especie humana. ¿Quién se hace: Jennifer López, la modelo Gisele Bundchen, Kate Middleton y su madre, Carole.Weight pierde: Loose tanto como 3 kg de cada cinco days.Who: Creado por el nutricionista francés de 30 años, el Dr. Pierre Dukan.How funciona: La programa está diseñado para poner el cuerpo en un estado de cetosis, haciendo que el cuerpo ataque sus propios reserves.Details de grasa: la dieta Dukan consta de cuatro fases:

ataque: durante 1-10 días, comer la mayor cantidad de alimentos ricos en proteínas como desee, incluyendo la carne magra y pescado, huevos y productos lácteos sin grasa

Crucero:. Introducir las verduras sin almidón ilimitadas cada dos días. proteína alterna solamente y proteínas y vegetales sólo unos días hasta llegar a su peso ideal

Consolidación:. Una vez que se alcanza el peso ideal, poco a poco volver a introducir la fruta, carbohidratos y grasas, tales como pasta, pan, arroz y queso . Permanezca en esta fase de 10 días por cada kilo de peso perdido durante las dos primeras etapas

Estabilización: Tiempo para comer normalmente y de manera prudente de nuevo, pero con una captura - comprometerse a un día de proteína pura, una vez a la semana durante. la vida

Lea nuestra hoja informativa sobre la dieta Dukan la dieta de la zona

lo que es:.. la zona también se basa en la dieta de nuestros antepasados. Es un programa de restricción calórica que aboga por los carbohidratos que consumen, proteínas y grasas en una proporción equilibrada. ¿Quién se hace: Jennifer Aniston, Madonna, Sandra Bullock, Demi Moore y Sarah Jessica Parker.Weight perdido: Los defensores de la dieta afirman que 2kg sueltos en los dos primeros weeks.Who: Creado por el bioquímico Dr. Barry Sears.How funciona: Con el equilibrio correcto de carbohidratos, proteínas y grasas, los niveles de insulina en el torrente sanguíneo puede ser controlada para evitar el aumento de peso y la inflamación en el cuerpo. Detalles: Tres comidas y dos meriendas al día deben estar preparados para esta relación: el 40 por ciento de carbohidratos, 30 por ciento de proteína magra, y el 30 por ciento de grasas saludables. Cualquier cosa hecha con harina blanca, azúcar blanco y las grasas saturadas se evita totalmente
Coma bien para su tipo de dieta

Lo que es:. Si no conocido como la dieta del tipo de sangre, se recomienda ciertos alimentos y evitar otros de acuerdo con su tipo de sangre y ndash; A, B, AB, O. ¿Quién lo ha hecho: Miranda Kerr, Elizabeth Hurley, Hugh Grant y Ellen DeGeneres.Weight perdido: Con el ejercicio, una lenta pero segura 1kg una week.Who: Desarrollado por el médico naturópata Dr. Peter D'Adamo. Cómo funciona: La dieta afirma diferentes grupos sanguíneos tienen diferentes reacciones químicas a ciertos alimentos. Al comer de acuerdo a su tipo de sangre, puede parecer construir defensas contra muchas enfermedades y perder peso en el proceso

detalles:.

Tipo de sangre O es el más adecuado para un cobertizo, dieta rica en proteínas.

Tipo de sangre A prospera en una dieta principalmente vegetariana.

Tipo de sangre B es el más adecuado para una dieta variada de carnes, pescado y productos lácteos.

Tipo de sangre AB se nutre de una dieta vegetariana modificada

página 5 Factor Diet

lo que es:. el uso de grupos de cinco, que le da un giro fresco en la dieta tradicional de la alimentación saludable y el ejercicio. ¿quién se hace: Jessica Simpson, Halle Berry, Eva Mendes, y Katherine Heigl utiliza la dieta para arrojar los kilos antes de su boda day.Weight perdido: Jessica Simpson habría perdido 9 kg en dos months.Who: Diseñado por el famoso entrenador exclusiva Harley Pasternak. Cómo funciona: en base a la noción clásica de menos calorías y en más calorías a través de ejercicio y equilibradas diet.Details:

comer cinco veces al día

Cada comida debe contener. cinco elementos: proteínas, hidratos de carbono complejos, fibra, grasas saludables y de fluidos

Las comidas no deben contener más de cinco ingredientes o tomar más de cinco minutos para prepararse y cinco minutos para cocinar

.. el ejercicio cinco veces a la semana, haciendo ejercicios de cinco por cinco minutos cada uno.

Dieta