Voulez-vous augmenter l'activité physique et les calories que vous brûlez en position assise ? Le DeskCycle vous permet de pédaler en silence pendant que vous êtes assis à votre bureau ou sur une chaise. Il a une faible hauteur de pédale pour pouvoir se glisser sous les bureaux. Si vous craignez les risques accrus pour la santé liés à la position assise, cet exercice est une solution agréable et abordable.
Si votre exercice principal est la marche ou la course, le DeskCycle peut travailler les muscles des jambes opposées qui ne s'entraînent pas grâce à ces activités. Cela peut vous aider à garder votre corps en équilibre et à améliorer votre marche et votre course.
DeskCycle ne nécessite aucun branchement électrique, vous pouvez donc l'utiliser n'importe où. Il arrive avec très peu d'assemblage et comprend le seul outil dont vous avez besoin pour le faire. Il vous suffit de fixer les pieds avant et arrière, les pédales et l'écran. Il est portable, vous pouvez donc le déplacer facilement dans votre maison.
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Le DeskCycle vante son profil bas, disant qu'il ira sous des bureaux aussi bas que 27 pouces. J'ai dû ajuster la hauteur de ma chaise et essayer de la positionner plus loin sous le bureau pour l'amener à un endroit confortable où mes genoux ne heurtaient pas le bureau. Mais j'ai finalement trouvé une bonne combinaison pour pouvoir l'utiliser lors de la rédaction de cette critique.
DeskCycle a une large gamme de résistance de pédale. Vous pouvez le régler pour un mouvement facile et sans distraction ou l'augmenter à travers sept réglages de résistance supplémentaires afin de donner à vos quadriceps un véritable entraînement. Vous ajustez la tension avec un bouton à l'arrière de la machine, le plus proche pour que vous puissiez vous pencher et atteindre.
Les entrailles du DeskCycle sont un mécanisme de résistance magnétique. J'ai été très impressionné par sa douceur et son silence. C'était motivant pour moi de l'utiliser, car je ne distrait pas les autres avec du bruit.
J'ai utilisé le DeskCycle sur un tapis avec une chaise de bureau à roulettes et je n'ai eu aucun problème avec elle restant en place pendant que je faisais du vélo. Si vous l'utilisez sur un sol en bois ou en carrelage et sur une chaise de bureau à roulettes, vous pouvez rencontrer des problèmes pour que tout reste en place. DeskCycle comprend une attache à attacher à votre chaise pour éviter cela.
Les pédales sont confortables à utiliser en bas ou même pieds nus. J'ai trouvé que c'était un gros plus pour mon bureau à domicile, où je ne porte souvent pas de chaussures.
Vous pouvez utiliser l'ordinateur d'affichage inclus sur le DeskCycle ou en utilisant un présentoir de bureau , pour que vous puissiez le poser sur votre bureau. Il a un câble d'extension de 10 pieds. L'écran affiche votre vitesse en miles par heure sur la ligne du haut. Sur la ligne du bas, vous pouvez voir la distance, les calories ou le temps d'exercice. Ceux-ci s'accumulent au fur et à mesure que vous pédalez. Vous pouvez réinitialiser quand vous le souhaitez. Ils ont une clause de non-responsabilité concernant la mesure des calories, à savoir qu'elle est basée sur l'effort maximal. Ils ont une calculatrice en ligne gratuite pour obtenir une meilleure estimation.
En plus de l'affichage, vous pouvez utiliser un logiciel gratuit pour suivre vos entraînements.
Un inconvénient est que vous n'obtiendrez aucun pas de podomètre enregistré lors de l'utilisation du DeskCycle . Si vous souhaitez obtenir un équivalent de pas pour l'activité que vous mettez en l'utilisant, utilisez mon tableau d'équivalents de pas de podomètre pour la vitesse de vélo indiquée.
Auparavant, j'ai acheté un FitDesk, un bureau à vélo vertical avec une petite surface de travail assez grande pour un ordinateur portable. Je n'aimais pas être séparé de mon ordinateur de bureau complet et de ses deux écrans, donc ce n'était pas une bonne solution pour moi. De plus, il n'y avait pas assez de plage de tension sur les pédales, et je n'étais pas convaincu que je faisais suffisamment d'entraînement.
FitDesk n'était pas très portable pour se déplacer chez moi ou au bureau, et c'était 't facilement rangé hors de la vue. Avec DeskCycle, je peux l'utiliser et le cacher facilement. Il pèse environ 23 livres, vous pouvez donc le transporter partout et monter et descendre les escaliers de votre maison. Mais ce ne serait pas quelque chose que vous voudriez apporter au bureau et en revenir tous les jours.
En tant que marcheur, je pourrais vouloir utiliser un bureau de tapis roulant, mais si vous ne 't possèdent déjà le tapis roulant, ils sont très chers. Je voulais une solution de cycle car elle me permet d'utiliser mon bureau habituel et me donne l'exercice d'entraînement croisé dont j'ai besoin. Je marche beaucoup, j'ai donc besoin de faire du vélo pour être en équilibre et pour la santé de mes genoux.
Je n'ai pas eu le mal des transports lors de l'utilisation du DeskCycle, ce qui peut être un problème pour moi sur le tapis roulant. Une position assise stable signifiait qu'il n'y avait aucun mouvement de haut en bas du haut de mon corps qui pourrait affecter ma capacité à me concentrer sur mon écran d'ordinateur.
J'ai trouvé que le DeskCycle était une excellente solution à la fois pour obtenir un entraînement à vélo et pour diminuer mon temps sédentaire. Le fabricant m'a fourni un échantillon à utiliser pour l'examen, que j'ai acheté après l'avoir essayé. Il s'intègre parfaitement à mon style de travail et ne prend pas de place dans mon bureau.
Une étude utilisant un appareil à pédale elliptique assis sous le bureau a révélé que les employés de bureau en surpoids bénéficiaient de en l'utilisant. Ils ont pédalé en moyenne 50 minutes par jour, brûlant en moyenne 107 calories. Ils n'ont eu aucune augmentation de la douleur ou de l'inconfort musculaire ou osseux. Ils avaient moins de jours de travail manqués pour cause de maladie et ont signalé une amélioration de leur concentration sur leur travail.
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