Commando Steves Workout :Ayez fière allure dans un jean skinny

Commando Steve partage les quatre mouvements dont vous avez besoin pour vous sentir à l'aise dans votre jean préféré

Faites les quatre exercices pendant une minute chacun. Après avoir terminé le circuit, reposez-vous pendant une minute. Puis répétez 3 à 5 fois.

1. Sumo Deadlift High Pull

Gardez le kettlebell près de votre corps et concentrez-vous sur vos jambes pour faire le travail.

2. Saut de boîte

Resserrez votre cœur avant de sauter.

3. Fente arrière alternée

Assurez-vous que votre position est suffisamment large pour rester en équilibre.

4. Pont de la hanche en supination

Gardez vos abdominaux contractés et vos talons appuyés contre le sol.