Ne sous-estimez jamais le pouvoir de l'étirement. Bien sûr, l'entraînement cardio et en force pourrait être le principal objectif de votre routine de fitness, mais les étirements ont été prouvés pour soulager les articulations et les muscles rigides, améliorer l'équilibre, stimuler l'énergie, faire en sorte que vos entraînements se sentent beaucoup mieux, etc. beaucoup. plus!
Si vous souhaitez intégrer des étirements dans votre journée, mais que vous ne savez pas par où commencer, nos étirements de guérison faciles Le DVD est exactement ce dont vous avez besoin.
Easy Healing Strethes DVD 19,95 $ Cette vidéo facile à suivre a cinq séances à faible impact pour ces zones problématiques courantes:les pieds et les mollets; jambes et cuisses; poitrine; les hanches; Et même le cou et le visage. Choisissez simplement la routine pour vos besoins et vous pouvez vous étendre pour vous détendre en 30 minutes ou moins. Et, comme vous avez besoin d'accessoires minimaux, vous pouvez faire ces étirements pratiquement n'importe où.
Les routines sont simples et simples, mais chacune a également des modifications au cas où vous auriez besoin d'un support supplémentaire - pensez à votre propre classe de fitness avec un entraîneur, directement dans votre propre maison.
Le meilleur de tous? C'est l'une des dernières offres d'éclairage d'Amazon. Le samedi 15 janvier de 11 h 35 à 23 h 35 Et , Amazon offre 20% de réduction sur nos étirements de guérison faciles DVD. En vente pour moins de 16 $, ce guide vaut bien l'investissement.
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