C'est incroyable ce qu'un cours de yoga peut faire pour votre esprit, votre corps et votre esprit. La recherche montre que l'exercice à faible impact peut aider à atténuer la douleur de l'arthrite, à réduire le stress, à stimuler votre flexibilité et à renforcer et à tonifier tout votre corps.
Mais si votre journée est remplie de tâches et de réunions de zoom, vous savez À quel point il peut être difficile de se tailler un peu de temps pour mettre votre zen.
DVD Best of Yoga 19,95 $ C'est pourquoi nous nous sommes associés à cinq de nos instructeurs préférés - Amy Ippoliti, Chris Freytag, Rebecca Pacheco, Selena Watkins et Tara Stiles - pour créer Best of Yoga DVD de la prévention:ton, étirement, respiration, détendez-vous.
Pensez à cet ensemble de vidéos faciles à suivre comme d'aller dans un studio de yoga dans le confort de votre maison. Ces cinq instructeurs offrent 15 routines de yoga différentes, vous êtes donc obligé de trouver quelque chose que vous soyez un yogi débutant, intermédiaire ou avancé.
Il suffit de plonger vos orteils dans le monde du yoga? Essayez le programme de méditation guidée ou de solution rapide pour les douleurs au dos d'Ippoliti. Ou, si vous souhaitez faire passer votre entraînement au niveau supérieur, le flux de puissance de Pacheco sera livré. De plus, ces cours de yoga à domicile peuvent être effectués en 10, 15, 20 ou 30 minutes, vous pouvez donc trouver du temps pour le presser dans votre journée.
Notre Best of Yoga DVD coûte normalement 19,95 $; Cependant, Amazon organise actuellement un accord de foudre dessus. À 14,71 $ - le prix le plus bas de tous les temps , c'est considérablement moins cher qu'une classe dans votre studio préféré. Mais dépêchez-vous:cet accord n'est valable que le vendredi 3 décembre, de 11 h 55 à 23 h 55. HNE. Donc, si vous cherchez un entraînement doux qui est à la fois économe en temps et efficace, vous ne voudrez pas manquer cette offre.
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