C'est Squat Girl Summer pour Kate Hudson, qui a passé toute la saison à renforcer toutes les grandes choses de son corps. Heureusement pour nous, elle a partagé de nombreux clips d'entraînement et conseils en cours de route. (Nous ne sommes toujours pas sur son incroyable force ab ou ses mouvements impressionnants de jambe.)
La dernière mise à jour vidéo de 42 ans provient du fessier, qui présente son entraîneur Brian Nguyen l'entraîner à travers des squats pondérés. Elle détient une paire de poids tandis que Nguyen lui dit de «se tirer dans» une position profonde avant d'utiliser une base solide pour se repousser. "Où est le seau?" Il lui demande, lui donnant vraisemblablement une image de la distance de ses fesses.
Pendant tout le temps, Hudson est super concentré et fait de son mieux à ne pas tressaillir, mais il est assez évident qu'elle peut sentir la brûlure alors qu'elle secoue la tête plusieurs fois. Nguyen l'encourage en lui disant de «secouer».
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«Tout sur ce squat! &# 127825;, »L'actrice a légendé le clip Instagram. «Tu me manques @dragonmasterbri ❤️ &# 128009; ❤️.» Les fans et les pairs hollywoodiens ont été impressionnés par la stabilité de Hudson et oui ... cette pêche. (Elle voit clairement les fruits de son travail!)
"Je commence aujourd'hui! Woah &# 128293;, a commenté Courteney Cox. "Vous avez le meilleur cul", a écrit Olivia Munn. «Ouais, Kate! Déposez-le comme s'il faisait chaud !! &# 128293; ❤️ », a ajouté un autre.
Après avoir pris congé de sa routine d'entraînement pendant la pandémie, Hudson a frappé le sol en courant lorsque des verrouillage se sont desserrés, sautant au travail sur le plateau et dans le gymnase. Elle a fait une forme de pointe une priorité non seulement pour maîtriser ses rôles pleins d'action (restez à l'affût de couteaux 2 à venir bientôt) mais pour suivre ses enfants et démontrer l'importance de l'exercice.
Et Hudson connaît l'importance de montrer l'exemple lorsqu'il s'agit d'établir des routines saines.
«J'ai grandi en voyant mes parents s'occuper de leur corps», a-t-elle écrit dans un post Instagram du 8 juin. «Les gens me demandent toujours comment je suis motivé à rester en forme. La réponse est que c'est ce que je sais. C’est ainsi que j’ai été élevé. Il est [enraciné] dans mon cerveau que l'honorer et le travail de notre corps est un cadeau, et donc je ne le prends pas pour acquis. Je lâche en mouvement. J'adore quand c'est difficile. J'adore être en charge de mes résultats. Et j'encouroute ma fille s'amuser à le faire avec moi. Ils regardent tout ce que nous faisons! Je dois faire de bons mouvements pour les enfants. »
Même si l'une de ses raisons de rester au-dessus de ses objectifs de fitness pourrait être de montrer l'exemple de ses enfants, nous ne pouvons pas nous empêcher de nous sentir aussi inspirés par son jeu de squat!
Kayla Blanton Kayla Blanton est une écrivaine indépendante qui rend compte de tout ce qui concerne la santé et la nutrition pour la santé des hommes, la santé des femmes et la prévention.