Kate Hudson donne à nouveau aux fans un aperçu de sa routine d'entraînement intense. L'actrice de 42 ans a publié une vidéo d'un haut du corps difficile et des mouvements axés sur le noyau vers son Instagram - et un garçon, cette session de sueur semble-t-elle difficile.
Dans la vidéo, le fondateur de Fabletics balance un sac d'hydrocore Onnit, qui utilise l'eau comme poids. Elle soulève le sac au-dessus de sa tête, se balançant dans un mouvement circulaire pour travailler chaque morceau de ses bras, le noyau et le dos. La maman de trois gère le sac presque sans effort alors qu'elle se concentre sur le mouvement. (Avertissement équitable, vous ne voudrez peut-être pas essayer celui-ci sans d'abord les conseils d'un pro.)
De nombreux adeptes ont souligné le petit ami Danny Fujikawa effectuant des coups de hanche en arrière-plan comme une distraction très appréciée, mais nos yeux sont concentrés sur le physique super fort d'Hudson.
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Kate Hudson (@katehudson)
Le cerveau de l'entraîneur Nguyen applaudit de l'arrière-plan, l'encourageant à continuer jusqu'à ce qu'elle jette le sac au sol tandis que la cloche finale.
«Cela donne à« rester centré »un tout nouveau sens pour moi. Première fois en prenant cela pour un tour, certainement pas le dernier », a-t-elle légendé la vidéo.
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Kate Hudson (@katehudson)
Cela suit une vidéo Instagram que Hudson a publiée quelques jours plus tôt, dans laquelle elle a effectué des pompes, un exercice qu'elle trouve difficile. Dans la vidéo, elle utilise des barres push-up pour sa formation. Elle a également une bande de résistance enroulée autour de ses bras et s'étendant sur sa poitrine pour l'aider à maintenir la forme et à offrir un défi supplémentaire.
Hudson finit son set avant de s'agenouiller sur ses pieds pour respirer. «Il vous reste 10 secondes! Passez à au moins deux autres », encourage Nguyen de la caméra derrière. «Il y a vos abdos. Oui, Kate! "
Elle se pousse à terminer deux autres répétitions avant que le temps ne s'épuise. "Des pompes. Toujours difficile pour moi. Rendez-vous en arrière, mettez-vous dans mes épaules, difficile à activer le noyau pour moi. J'adore voir les corps sortir des pompes comme si ce n'était rien. Un mouvement et tellement purty! Elle a légendé la vidéo. «Et prend beaucoup de préparation et d'efforts. Chapeau à vous là-bas qui travaille si dur pour y arriver. Tellement incroyable! Si dur !!!!! "
Arielle Weg Arielle Weg est la rédactrice en chef adjointe de Prevention et aime partager ses obsessions préférées de bien-être et de nutrition.