Regardez Rebel Wilson écraser un entraînement de retournement du pneu au milieu de son parcours de perte de poids

Rebel Wilson a prouvé à quel point elle est incroyablement forte tout au long de son parcours de fitness cette année - une publication Instagram à la fois - et son dernier clip ne fait pas exception. L'actrice australienne a partagé une vidéo d'elle retournant un gros pneu d'un bout à l'autre de la rue - et cette forme de squat est sur point .

Wilson a relevé le défi de retournement du pneu en entrant dans un squat profond, en tirant et en soulevant le pneu devant elle avant de le retourner. Pour que le pneu flip soit correctement, vous devez engager les muscles dans vos jambes, vos bras et votre noyau, ce qui en fait un véritable entraînement complet du corps.

Bien sûr, elle a encouragé son entraîneur Jono Castano Acero, qui l'a filmée et a également publié la vidéo sur sa page Instagram. Dans le clip, Acero peut être entendu rassurant Wilson en disant:«Transitionnez le pouvoir. Talon au haut du corps. Allons-y." Son objectif était de passer le pneu au-delà de la ligne sur le terrain, et une fois qu'elle a accompli cet exploit, elle a fléchi ses bras et a fait une danse amusante de «touché».

Après avoir déclaré 2020 comme son «année de santé», Wilson a mis en œuvre de nouvelles séances d'entraînement et de nutrition dans sa vie (elle aurait utilisé la méthode MAYR). En mai, elle a partagé avec les abonnés sa mission de «essayer de se rendre à 75 kg» (165 livres) d'ici la fin de cette année via un post Instagram.

En plus du retournement des pneus, la routine de fitness de 40 ans comprend les dépenses presque tous les jours dans le gymnase pour effectuer des exercices de corde de bataille intenses et faire ses pas.

Dans une interview avec Hollywood Life , Acero a déclaré que Wilson est engagé et suit son programme d'entraînement, qui comprend Daily Cardio. «J'encourage tous mes clients à faire un peu de cardio au cours de la journée pour continuer à bouger», dit-il. «Un petit conseil consiste à obtenir une montre ou à utiliser votre téléphone pour compter les étapes et viser 10 000 pas par jour. Si vous êtes sur 9 000 pas à 22 heures, vous devez le faire. »

UNE JOUR WILSON a fait ces pas? Compléter un défi d'escalier de 30 tours sur les marches de l'Opéra emblématique de Sydney. (FYI, ce n'est pas pour les faibles de cœur.)

"De toute évidence, une grande partie des émissions de télévision et des films ont été fermées, donc ce que j'allais faire a été retardé, donc je suis juste déchiré. Je fais de l'exercice tous les jours », a déclaré Wilson à une station de radio australienne, selon le Mirror .

Il semble certainement porter ses fruits!

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