Le F.I.T.T. Principe pour un entraînement efficace Très bien / Joshua Seong Quest-ce que le F.I.T.T. ? Comprendre le F.I.T.T. Le principe vous aide à créer un plan dentraînement qui sera p2021/9/22 14:05:11
Combien de temps devriez-vous vous entraîner Lune des questions les plus fréquemment posées par les sportifs est :Combien de temps dois-je mentraîner ? ” La réponse à cette question dép2021/9/22 14:05:11
Exercice à jeun et perte de graisseIl sagit dune théorie populaire basée sur lidée que votre taux de sucre dans le sang est bas lorsque vous avez passé toute la nuit sans mang2021/9/22 14:05:10
Combien d'exercice pour perdre du poids? Si vous souhaitez faire de lexercice pour perdre du poids, vous pouvez rencontrer quelques pièges. Vous pourriez faire trop dexercice et fin2021/9/22 14:05:09
Combien de calories le Pilates brûle-t-il ? Le Pilates est un entraînement qui peut aider à améliorer la posture et à augmenter la flexibilité, et avec des variations de tapis, il peut2021/9/22 14:05:08
Quel Fitbit est le meilleur pour perdre du poids ? Envisagez-vous dutiliser Fitbit pour perdre du poids ? La société fabrique plusieurs trackers et montres intelligentes qui offrent différent2021/9/22 14:05:07
Test de force et de stabilité musculaire centrale Comment pouvez-vous connaître la force de vos muscles abdominaux et si vous vous améliorez avec lentraînement ? Il existe de nombreux exerci2021/9/22 12:18:51
Comment faire un crunch croisé Très bien / Ben Goldstein Aussi connu sous : Crunch croisé Cibles : Muscles abdominaux, obliques internes et externes Équipement : Un tapis2021/9/22 12:18:49
Comment faire le crunch vertical des jambes Aussi connu sous : Croquer Cibles : Abdominaux Niveau : Intermédiaire Le crunch vertical des jambes est un excellent exercice de base. Il es2021/9/22 12:18:48
Comment faire le Superman en alternance Aussi connu sous : Élévation des bras et des jambes opposés, aquaman, natation Cibles : Abdominaux, bas du dos Niveau : Débutant Lexercice d2021/9/22 12:18:48
