Meilleur circuit de gymDamien Kelly, expert en fitness body+soul, partage la routine de circuit de gym ultime conçue pour la perte de graisse. Configurez ce super2016/3/18 15:41:15
Entraînement KettlebellCe poids russe amènera votre entraînement à un tout autre niveau. Au cours de la dernière décennie, lindustrie du fitness sest davantage ba2016/3/18 15:41:12
Entraînement post-mastectomie Améliorez la récupération de votre corps avec ces exercices post-opératoires. Assurez-vous dabord dobtenir le feu vert de votre médecin. Un2016/3/18 15:41:08
Poster Retrouvez la mobilité de votre poitrine et de vos épaules après une mastectomie. La post-opératoire est un moment important pour la récupér2016/3/18 15:41:00
Mélangez-le avec un entraînement aquatique Lutilisation de leau comme résistance est bonne pour votre corps :elle tonifie et stimule les muscles et est douce pour les articulations. A2016/3/18 15:40:58
Brise-routineInsérez ces exercices dans votre régime pour dynamiser votre entraînement Il y a un vieil adage qui dit que si vous faites ce que vous fait2016/3/18 15:40:54
Entraînement de base des Victorias Secret AngelsObtenez le torse svelte dun mannequin de défilé Victorias Secret avec les conseils de lentraîneur Michael Olajide Avant de commencer, assur2016/3/18 15:40:50
Obtenez le corps d'un ange Essayez la séance dentraînement Victorias Secret utilisée pour préparer les femmes les plus sexy du monde sur les podiums Préparez-vous à r2016/3/18 15:40:42
Travaillez ces muscles oubliés Ces exercices ciblent les zones que nous négligeons souvent dans notre entraînement et sont cruciaux pour sculpter un torse bien équilibré 2016/3/18 15:40:27
Formation sur les circuits de puissance Cette séance dentraînement en circuit a tout pour plaire :elle combine force et cardio pour cibler chaque partie de votre corps. Essayez ce2016/3/18 15:40:23
Entraînement des abdominaux au ballon suisse Lhumble ballon suisse est loutil parfait pour sculpter un ventre sexy. Taille du ballon : Les ballons suisses sont généralement disponibles2016/3/18 15:40:19
Circuit électrique après Pâques Débarrassez-vous de ces œufs en chocolat grâce à ces circuits corporels complets qui brûlent rapidement les graisses. Essayez ces séances d2016/3/18 15:40:15
Séance de musculation femme Strong est le nouveau sexy alors attrapez vos poids et faites travailler vos muscles Cet entraînement est conçu pour les hommes, mais donne2016/3/18 15:40:12
Poussez-vous plus fort à l'entraînement Ces petits ajouts aux mouvements de base donneront de grands résultats. On sennuie tous à faire la même chose encore et encore. Cest pourqu2016/3/18 15:40:09
Entraînements en super circuit Améliorez votre routine de gym avec ces mouvements de force et de cardio qui donnent dexcellents résultats. La dernière tendance à frapper 2016/3/18 15:39:58
Entraînement tonique tonique Ajouter quelques torsions à votre routine protégera votre colonne vertébrale et renforcera vos hanches et votre torse - et ils vous aideront2016/3/18 15:39:52
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Stretching pour les coureurs La flexibilité est essentielle pour prévenir les blessures et améliorer les performances, alors intégrez régulièrement les étirements à votr2016/3/18 15:39:45
Mouvements oubliés Ces mouvements moins connus mais super efficaces donneront un coup de fouet à votre routine. À moins que vous nayez un entraîneur personnel2016/3/18 15:39:41
