Les ingrédients qui entrent dans les aliments pour bébés sont à la base d'un développement précoce et sain. Les bébés grandiront rapidement et auront besoin de différents types d'aliments avec des textures différentes, etc. Les tout-petits ont besoin de calcium, de protéines, de vitamines, de lipides, de glucides et de beaucoup de fer dans leur alimentation pour leur croissance physique et mentale.
Voici un calendrier de base pour développer les habitudes alimentaires d'un bébé :
Les six premiers mois environ, vous voudrez allaiter si possible. Si l'allaitement n'est pas possible, consultez votre médecin pour savoir quelle préparation convient le mieux à votre bébé. Après les premiers mois, essayez au bébé des purées molles, presque aqueuses, comme du yaourt qui coule. Après sept mois, votre bébé peut supporter des aliments grumeleux, avec la consistance pâteuse d'aliments comme le riz au lait, la purée de bananes, etc. etc. Une fois que le bébé a atteint neuf mois, vous pouvez lui donner des aliments mous coupés en dés ou râpés en très petits morceaux, comme les saucisses de Vienne et le fromage. Essayez d'utiliser les mêmes types d'aliments que vous mangez pour ce repas, si possible. Vous continuerez cette façon de nourrir jusqu'à ce que l'enfant ait un an. Dès leur premier anniversaire, les bébés doivent être adaptés aux aliments familiaux coupés en très petits morceaux, ainsi qu'au lait entier.
Il ne faut pas beaucoup de temps pour faire des pommes de terre au four et les réduire en purée pour le bébé. Et d'autres types de fruits et légumes tels que les avocats, les bananes et les poires ne nécessitent pratiquement aucun travail de préparation. Les mélangeurs et les robots culinaires, même les presse-purée manuels, produisent des purées convenablement coulantes avec un minimum d'effort, vous n'avez donc pas à vous soucier du temps. Un avantage considérable, compte tenu des habitudes alimentaires générales des Américains d'aujourd'hui, est qu'en préparant ces mini-repas, vous êtes plus susceptible d'avoir des produits frais à la maison.
Un bébé a besoin de beaucoup de vitamines et de fer. Les vitamines favorisent la croissance et la guérison. Le fer est important pour les bébés entre 6 mois et 2 ans car il favorise le développement mental et physique. La vitamine C aide les bébés à absorber le fer, alors essayez de mélanger des céréales enrichies en fer avec des aliments riches en vitamine C.
Certains bons aliments pour votre bébé comprennent des aliments comme les abricots, les avocats, le brocoli, la courge musquée, le cantaloup, le chou-fleur, les nectarines, les pêches, les citrouilles, les céréales de riz et les patates douces.
Certains aliments à éviter incluent :
Le gluten, qui est un type de protéine présent dans l'orge, le seigle, le blé et certaines céréales. Évitez de les donner à votre bébé jusqu'à ce qu'il ait au moins six mois. Aliments riches en fibres. doit également être évité, le miel (le miel ne doit pas être donné à votre bébé avant qu'il n'ait au moins un an) Selon l'American Academy of Pediatrics. Il existe un lien entre le miel et le botulisme infantile, qui est une maladie potentiellement mortelle.
En outre, vous voudrez éviter les noix (non seulement il peut y avoir une réaction allergique aux noix, mais elles peuvent également présenter un risque d'étouffement. Il est recommandé de ne pas donner de noix à votre enfant avant qu'il n'ait au moins cinq ans). âge.) Le sel est une autre mauvaise chose à consommer pour les bébés de moins d'un an. (Les sels peuvent fatiguer leurs reins immatures et provoquer une déshydratation.) Les sucres sont également interdits. Essayez de réserver des collations sucrées ou des desserts pour de rares occasions, et des fromages non pasteurisés (qui peuvent favoriser l'infection par la listeria).
Parlez à votre médecin pour plus de conseils sur la préparation des aliments pour bébés.
Anne Clarke écrit de nombreux articles pour des sites Web sur le jardinage, la parentalité, la mode et la décoration intérieure. Son expérience comprend l'enseignement et le jardinage. Pour plus de ses articles sur la parentalité, veuillez visiter Baby Care.