En êtes-vous arrivé au point où vous avez envie de pleurer avec votre bébé quand il est temps de l'endormir ? Nous y avons tous été. Les parents qui ont de bien meilleurs petits dormeurs que mon bébé ont tous eu "CES NUITS" de temps en temps.
Il semble y avoir de la lumière au bout du tunnel. Le problème d'amener bébé à une routine de sommeil avec laquelle tous les membres du ménage peuvent vivre semble être résolu en un an environ.
Un an environ, dites-vous ?
Je sais que lorsque vous êtes mort de fatigue et que vous pouvez à peine tenir la tête haute, la dernière chose que vous voulez entendre, c'est qu'il y aura une solution sûre dans un avenir lointain. Il y a quelques choses qui peuvent être faites maintenant. Eh bien, que diriez-vous de repartir à neuf demain ?
C'est vraiment la leçon numéro un, n'attendez pas jusqu'à 21h et bébé crie à chaque fois qu'il manque de contact corporel pour chercher sa direction ! Je suis convaincue que la meilleure stratégie pour endormir bébé la nuit commence par un plan bien conçu commençant tôt le matin.
Jetez un œil à la chambre de bébé, est-ce un environnement idéal pour dormir ? La pièce doit être sombre et calme autant que possible. Les stores assombrissants pour dormir pendant la journée sont indispensables.
Apprenez à lire les signaux de votre bébé. Au moment où vous voyez les yeux de bébé s'affaisser, sa petite bouche ouverte dans un bâillement, arrêtez immédiatement ce que vous faites et commencez votre routine du coucher. Si vous laissez bébé franchir cette étape sans bouger, vous le regretterez très probablement. Ils peuvent passer d'agréablement somnolents à difficiles à carrément travaillés en mousse en un temps record. Le timing est important.
La procédure de chaque mère pour installer le bébé est unique, il n'y a pas de règle inébranlable pour ce qui devrait être impliqué. Quelles que soient vos actions avant le sommeil, elles devraient varier très peu d'un jour à l'autre. Pour que bébé ait une routine, maman doit en avoir une aussi.
Soyez très prévisible. Vous aurez un enfant plus calme et plus confiant s'il sait toujours exactement à quoi s'attendre. Cela ne veut pas dire que vous devez entraîner bébé à être dans une ornière. Là où les surprises et les friandises sont la cerise sur le gâteau de la vie, les surprises pour bébé au coucher ne sont pas recommandées.
Essayez de vous en tenir à un horaire approximatif. Mettez le pyjama de bébé à un certain moment et commencez à vous diriger vers le berceau. Une amie dont l'enfant l'avait gardée éveillée après minuit m'a dit qu'elle avait suivi les mêmes étapes tous les soirs pendant une semaine et avait failli abandonner plusieurs fois, puis à la fin de la semaine, le bébé s'était couché de 20h à 22h. Elle a encore un peu de travail à faire, mais à ce jour, la mère et le bébé sont beaucoup plus heureux.
En plus d'une routine, du matériel pour bébé est disponible pour rendre votre tâche plus agréable. Bien sûr, il y a la chaise berçante fidèle de la pépinière. Cependant, si vous avez épuisé toutes les méthodes standard pour endormir bébé. J'ai quelques suggestions que vous n'avez peut-être pas entendues et qui valent vraiment la peine d'être essayées.
Faites vérifier votre équipement d'aide au sommeil, en place et prêt à l'emploi avant que quelqu'un ne passe en mode crise :
Une écharpe porte-bébé
Vous avez porté bébé pendant neuf mois sans encombre. Peut-être a-t-elle besoin d'un peu de temps pour s'adapter au monde ? Le mouvement de votre corps peut être tout ce qu'il faut pour vous aider à traverser une période difficile et faire quelques corvées pendant que vous y êtes ! Commencez bébé dans une écharpe à anneaux et si cela s'avère être une solution viable pour vous deux, passez à un mei tai ou à un sac à dos.
Un fan
Oui, un ventilateur commun peut produire un merveilleux bruit blanc apaisant pour bébé. Des machines à bruit blanc sont disponibles qui imitent les sons auxquels bébé était habitué tout en restant heureusement enfermé dans votre ventre, mais le ventilateur commun fonctionnera à la rigueur.
Une bouteille d'eau chaude
Combien de fois avons-nous bercé bébé pour qu'il s'endorme dans nos bras uniquement pour le réveiller lorsque nous l'avons déposé sur un drap de lit froid ? Placez une bouteille d'eau chaude dans le berceau dans le cadre de votre routine, et lorsque vous glissez bébé hors de vos bras en toute sécurité dans son berceau, les draps seront réchauffés et la transition ne sera pas aussi choquante. Retirez toujours la bouteille d'eau avant de placer bébé dans le berceau.
La liste des conseils éprouvés pour le sommeil de bébé est longue. Ce qui fonctionne pour vous un jour ne fonctionnera peut-être pas à chaque fois, mais il y a un fait indiscutable, la persévérance calme et aimante sera inestimable pour développer les saines habitudes de sommeil de votre enfant
Pour des suggestions sur la création d'un environnement de sommeil idéal pour votre enfant, consultez IDÉES UNIQUES D'ÉQUIPEMENT POUR BÉBÉ
Avis de non-responsabilité :le contenu de cet article et du site Web est fourni à titre informatif uniquement et ne doit pas remplacer les conseils médicaux d'un médecin ou d'un professionnel. Vous devez toujours faire vos propres choix sur les conseils du professionnel de votre choix en matière de sécurité de votre bébé.
Jan Bay
Auteur indépendant d'articles sur la décoration de chambre de bébé et webmestre pour des idées UNIQUES d'équipement pour bébé
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