Le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) est le cauchemar de tous les parents. L'idée que votre précieux bébé puisse mourir dans son sommeil frappe une main froide de terreur pour toutes les nouvelles mamans et tous les nouveaux papas.
Le SMSN est la mort subite pendant le sommeil d'un enfant apparemment en bonne santé, âgé de moins d'un an. Un diagnostic de SMSN ne peut être appliqué qu'après des investigations post mortem adéquates ne révélant aucune autre cause. Le SMSN pourrait être considéré comme une mort subite pendant le sommeil sans raison apparente.
La recherche médicale a été considérable au cours des dernières années. Les experts ont identifié un certain nombre de "zones à risque". Vous pouvez réduire considérablement le risque de SMSN en suivant leurs directives.
Il est impossible de prédire si un enfant succombera au SMSN. La recherche médicale n'a pas réussi à identifier une seule cause exacte, mais elle a indiqué divers «facteurs de risque». Savoir où se situent les risques peut vous aider à les éliminer et ainsi réduire le risque de SMSN jusqu'à 75%. Utilisez ces directives pour aider à fournir un environnement de sommeil sûr à votre bébé.
Couchez votre bébé sur le dos.
On pense que la campagne de retour au sommeil a réduit les décès subits de nourrissons de 50 à 75 %. C'est un conseil assez récent. On a probablement dit aux mamans plus âgées (comme moi !) de coucher les bébés sur le ventre. Pourtant, l'avis médical est unanime. Dormir bébé sur le dos est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour prévenir le SMSN.
Utilisez un matelas ferme avec un drap-housse
Ne pas coucher bébé (même pour une sieste) sur des surfaces molles telles que matelas à eau, coussins de canapé, peaux de mouton ou sacs de couchage.
Retirez toutes les choses molles de la zone de berceau/dodo
loin couverture moelleuse, oreillers, peluches, couettes etc
Gardez le visage de bébé découvert.
Assurez-vous que le visage de bébé reste découvert et que les couvertures ne peuvent pas se remuer pendant la nuit. Il est préférable d'utiliser des vêtements de nuit plutôt que des couvertures. Si vous utilisez une couverture, assurez-vous de placer bébé au pied du berceau (avec ses pieds vers le bas) et la couverture bien calée sous le matelas et pas plus haut que la poitrine de bébé.
Ne pas fumer
Ne fumez pas pendant la grossesse et ne laissez personne fumer autour de votre bébé.
Dormez près de votre bébé.
Il est conseillé de garder bébé dans la chambre des parents jusqu'à l'âge de 6 mois. Il n'est PAS prévu que vous partagiez un lit avec votre bébé. Il est difficile de suivre les règles de prévention du SMSN dans un lit d'adulte. Le matelas est généralement trop mou et les oreillers et la literie moelleuse présentent des risques supplémentaires.
Si vous utilisez une tétine pour le sommeil ou la sieste, ne la réinsérez pas une fois que bébé dort
Ne laissez pas votre bébé surchauffer
La pièce doit être à une température confortable pour un adulte. N'utilisez pas trop de vêtements ou de couvertures.
Assurez-vous que tout le monde connaît ces conseils de prévention .
Certains de ces conseils sont nouveaux (en particulier pour se rendormir) et les soignants plus âgés peuvent ne pas le savoir. Il est important que toutes les personnes qui s'occupent de votre bébé connaissent les mesures à prendre pour assurer la sécurité de votre bébé.
Le manque de sommeil est l'un des aspects les plus difficiles de la nouvelle parentalité. Endormir bébé peut être un gros casse-tête. L'objectif principal est d'amener bébé à dormir rapidement - et de dormir en toute sécurité toute la nuit. Sleep Baby Sleep est un site de conseils. Vous trouverez des articles pour vous aider dans tous les aspects du sommeil de bébé.