L'un des plus grands défis pour tout nouveau parent est de faire dormir son enfant toute la nuit. C'est très difficile au début, car l'enfant doit faire la transition entre dormir avec sa mère et dormir seul.
Comme toute autre chose dans la vie, ce n'est pas quelque chose qui se produit instantanément - il faut du temps à votre enfant pour apprendre à le faire. Il y a certaines choses que vous pouvez faire, cependant, qui créeront un meilleur environnement pour que votre bébé s'endorme.
Bien que vous ne puissiez finalement pas contrôler quand ou comment votre bébé dort, vous pouvez, à bien des égards, empiler le jeu en votre faveur. En termes de conseils pour le sommeil de bébé, un bon conseil consiste à s'assurer que votre bébé passe ses heures de la journée dans un état détendu et paisible.
Passer d'un état d'éveil à un état de sommeil est une transition importante et qui demande du temps.
La plupart d'entre nous savent probablement que plus vous êtes "éveillé" lorsque vous essayez d'aller au lit, plus il vous faudra de temps pour vous endormir - c'est-à-dire que plus l'écart entre l'éveil et le sommeil est grand, il faudra plus de temps pour s'endormir.
Il en va de même, bien sûr, pour votre bébé.
Il est donc important de favoriser des journées reposantes et paisibles pour votre enfant. Particulièrement pendant la période précédant le coucher, vous voulez créer un environnement extrêmement détendu et sans stress pour votre bébé.
Ce faisant, vous contribuerez à créer une situation pour votre bébé où la transition de l'éveil au sommeil est aussi facile que possible. Si votre bébé passe une grande partie de sa journée à être tenu, bercé et maintenu autrement en paix, il est probable que cela se poursuivra dans la nuit et qu'il s'endormira facilement.
Si, en revanche, votre bébé passe sa journée dans des situations stressantes - s'il est souvent seul, par exemple, et doit pleurer un moment pour être soigné - il est probable que cela se poursuive dans la nuit ainsi, il a du mal à s'endormir.
Bien que cela puisse sembler un peu étrange, les bébés sont comme les adultes en ce sens qu'une journée stressante les empêchera de dormir - gardez simplement à l'esprit que les stress de votre bébé sont très différents des vôtres, bien qu'ils ne soient pas moins valables en termes de bonne nuit. repos.
Une autre chose qui aide parfois à garder votre bébé dans un état de repos est l'utilisation d'une écharpe porte-bébé.
Les bébés qui passent une grande partie de leur journée à être portés en écharpe dorment souvent mieux que ceux qui ne le font pas. Que vous utilisiez une écharpe ou non, la règle générale que vous devriez essayer d'employer est d'être avec votre bébé tout au long de la journée.
Les bébés qui passent beaucoup de temps dans les bras de leur mère sont généralement plus détendus et dorment mieux.
N'oubliez pas que lorsque votre bébé est laissé seul dans son berceau, c'est souvent très stressant pour lui, et les bébés qui passent leurs journées ainsi ne dorment souvent pas bien.
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