La nourriture pour bébé faite maison vous donne le contrôle !

Faire votre propre nourriture pour bébé vous donne l'avantage distinct de contrôler ce qui se passe dans le ventre sensible de votre bébé. Vous déterminez la quantité, le cas échéant, de sucre
et d'épices que votre bébé reçoit. Même lorsqu'ils sont en vente pour aussi peu que 50 cents par pot, produire le vôtre est une alternative beaucoup moins coûteuse au prêt à l'emploi.
Préparer des aliments pour bébés est en fait très simple avec quelques outils simples :un mélangeur, un robot culinaire, broyeur d'aliments pour bébés ou machine similaire, un cuiseur vapeur ou une marmite,
des bacs à glaçons et quelques minutes de votre temps.

Comme pour les aliments pour bébés en pot, commencez lentement, en n'introduisant qu'un seul nouveau fruit ou légume par semaine. Assurez-vous de surveiller tout signe de réaction allergique.
Commencez par les fruits les moins acides, comme les pommes, les poires et les bananes.

Si vous souhaitez préparer vos propres aliments pour bébé, suivez ces conseils de base :

Fruits et Légumes

• Lavez soigneusement les fruits et légumes frais pour éliminer tout résidu chimique.
• Faites cuire à la vapeur ou faites bouillir les fruits et légumes frais ou surgelés préférés de votre bébé jusqu'à ce qu'ils deviennent pâteux. Utilisez des fruits et légumes frais pour une valeur nutritive optimale,

  congelé ensuite et en conserve en dernière option. Si vous utilisez des légumes en conserve, assurez-vous d'utiliser les versions "sans sel". Utilisez peu ou pas d'épices.

• Mettez très bien les fruits ou les légumes en purée pour les plus petits (utilisez de l'eau pour les diluer), ou laissez un peu plus gros pour les plus grands. Pour varier, mélangez-en deux

  fruits ensemble. S'il s'agit des premiers aliments que vous donnez à votre bébé, vous pouvez même filtrer la purée de fruits. Vous pouvez acheter un

  un fabricant d'aliments pour bébés peu coûteux qui le fait pour vous.

• Verser dans des bacs à glaçons et couvrir d'une pellicule plastique. Geler.
• Une fois congelé, retirer des plateaux et conserver dans des sacs de congélation en plastique.
• Au moment du repas, sortez simplement quelques cubes de nourriture et laissez-les décongeler à température ambiante ou décongeler au micro-ondes pendant quelques secondes.
• Vous pouvez préparer plusieurs semaines de repas à la fois !

Quelques suggestions de fruits et légumes pour commencer :

• Pommes
• Poires
• Bananes
• Pêches
• Prunes
• Pommes de terre (purée avec de l'eau, du lait maternisé ou du lait maternel)
• Pois
• Patates douces
• Courge musquée
• Carottes

Desserts/Gâteries

• Faites votre propre Ambrosia en mélangeant quelques fruits, comme des fraises et des bananes. Sois créatif! Cependant, n'utilisez que des fruits qui bébé

  a déjà essayé et n'a montré aucune réaction allergique envers.

• Pour les bébés plus âgés, mélangez du yogourt nature ou à la vanille avec leurs fruits préférés.
• Congelez le jus préféré de bébé dans des bacs à glaçons. Mush up et laissez bébé manger avec une cuillère pour une friandise glacée ! Celui-ci est idéal pour ceux qui sont terribles

  jours de dentition.

Repas

Au fur et à mesure que bébé grandit, vous pouvez également réduire en purée des plats que vous préparez pour le reste de la famille tels que :

• macaroni au fromage
• spaghettis
• poulet bien cuit et
• jambon

Congeler dans des bacs à glaçons similaires aux fruits et légumes.

** Lors de la décongélation des plats de viande, assurez-vous de les laisser décongeler au réfrigérateur ou décongeler au micro-ondes pour éviter le risque de formation de bactéries E-coli
.

Dawn Lloyd est la mère de trois jeunes enfants et propriétaire / rédactrice en chef de plusieurs sites Web familiaux, notamment BabyUniversity.com, une communauté de grossesse et de parentalité, BabyShopsOnline, un répertoire de détaillants en ligne de grossesse et de bébé, et PersonalFitnessZone.com, une communauté de perte de poids et de remise en forme. .