Il est 2h du matin et votre bébé est debout pour la troisième fois depuis 19h.
Elle a 2 mois et d'après tous les livres et magazines que vous avez lu
ELLE EST CENSÉE DORMIR TOUTE LA NUIT !!!!!
Combien de temps cela peut-il durer ?!!! Aussi difficile que cela puisse paraître, cela ne dure pas éternellement.
Les premières semaines de la vie d'un bébé sont essentielles pour établir un rythme de sommeil sain qui peut durer toute une vie.
Au début, votre bébé ne sait pas grand-chose sur les différences entre le jour et la nuit. D'après ce à quoi elle est habituée, lorsque la maison devient calme, c'est le moment de se réveiller et lorsqu'il y a du mouvement et de l'activité autour d'elle, c'est le moment de dormir. Lentement, elle s'adaptera au cours de ses premières semaines et, comme elle le fait, il est important de mettre en place de bonnes routines pour l'heure du coucher et du réveil afin qu'elle comprenne tout ce qu'elle fait. Voici quelques éléments à garder à l'esprit…
1. Votre bébé a-t-il une routine à l'heure du coucher ? La mise en place d'une routine au coucher est essentielle. Bain, livre, etc. Cela peut être ajouté au fur et à mesure que l'enfant grandit.
2. Votre bébé se couche-t-il à une heure adaptée à son âge ? Cela fait partie de la routine. Oui, nous savons qu'ils vont juste se réveiller pour un biberon dans 30 minutes, mais les mettre à l'endroit pour dormir tôt envoie le message que "c'est l'heure du coucher".
3. Lorsque votre bébé se réveille à chaque fois pendant la nuit, répondez-vous immédiatement avec un biberon et des câlins ou essayez-vous d'abord la méthode tapotez et assurez-vous pour voir s'il s'agit simplement d'un réveil nocturne normal ?
4. Votre enfant fait-il suffisamment de siestes pendant la journée
5. Parfois, un petit "bruit blanc" peut aider. Je dors moi-même avec un ventilateur et j'utilise un CD d'hymnes pour mes bébés.
6. Assurez-vous de garder le berceau et le moïse de bébé exempts de jouets. C'est l'endroit idéal pour dormir et non pour jouer.
7. Je suis sûr que vous avez entendu dire qu'il faut essayer de rendre les tétées nocturnes ennuyeuses. Se changer, se nourrir, se coucher. Pas de bavard pas de playie. J'ai déjà fait ça
avec beaucoup de succès.
8. Au réveil, assurez-vous de saluer votre bébé avec un sourire et un bonjour. Ils adorent ça !
Quoi que vous essayiez, rappelez-vous qu'il y a de la lumière au bout du tunnel et que vous n'êtes pas seul.
(Cet article est à titre informatif uniquement et ne vise pas à diagnostiquer des problèmes ou des problèmes en cours. Veuillez consulter votre médecin pour tout problème médical.)
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