Facilité dans l'allaitement maternel:les # premiers 31 jours

ed. Remarque:Ce blog est croisé à partir de HuffingtonPost.com. La date de publication originale était le 16 août 2016. Lire le post original.

Enceinte et m'attendant à un bébé, je me suis posé la même question que toutes les mamans posent:Est-ce que je veux allaiter ou nourrir mon bébé? Je savais depuis le début que je voulais allaiter mon fils. Je connaissais tous les avantages et préparé autant que possible - ce n'est pas comme si vous pouviez pratiquer à l'avance - et j'étais excité. J'ai adoré savoir que j'allais fournir à mon bébé tous les nutriments dont il avait besoin. Cela semblait être une chose si merveilleusement naturelle à faire. J'ai rapidement appris que même si cela peut être naturel, l'allaitement maternel n'a certainement pas été facile pour moi au début. Ces 31 premiers jours peuvent être particulièrement difficiles pour les nouvelles mamans et les bébés qui apprennent à allaiter.

pour vous aider à vous procurer une idée de ce à quoi ressemble le premier mois d'allaitement, nous avons commencé à partager un nouveau conseil Jour d'août pour le mois national de l'allaitement maternel. Vous pouvez suivre en utilisant # first31 sur Twitter, Pinterest et Facebook.

L'allaitement maternel est différent pour chaque femme - que ce soit son premier, deuxième ou troisième bébé - mais voici quelques-uns des défis courants auxquels les mamans allaitent sont confrontées le premier jour, la première semaine et au-delà, ainsi que des conseils pour vous aider à les traverser.

jours un et deux:liez avec votre bébé. Vos premiers jours en tant que nouvelle maman sont susceptibles de se sentir chaotiques. Vous pourriez être épuisé d'accoucher. Les infirmières viennent et viennent à toutes les heures, ce qui rend difficile le sommeil. Et le poids d'être responsable d'un nouvel être vivant peut s'installer. Essayez ces conseils pour vous aider à prendre un bon départ.

• Nourrissez votre bébé dès que possible après l'accouchement. C'est un excellent moyen de "rencontrer" votre nouveau-né, et c'est une étape importante dans le démarrage de votre nouvelle routine d'allaitement. Essayez-le dès qu'elle est dans vos bras. Une infirmière vous aidera probablement avec cette première alimentation.
• N'hésitez pas à demander de l'aide. Le personnel hospitalier ayant une expertise en allaitement sera proche et peut vous aider à apprendre de bons postes de soins infirmiers, y compris certains qui sont plus à l'aise après une césarienne.
• La position et le verrou sont essentiels. Lors de l'allaitement, le nombril de votre bébé doit vous faire face, pas le plafond. Assurez-vous que les lèvres de votre bébé sont étendues et s'est avérée et qu'elle a la plupart de votre aréole dans sa bouche.
• Le premier lait est appelé colostrum, ou "or liquide". Votre bébé n'a besoin que de petites quantités, mais il regorge de nutriments. Le lui donner ouvre la voie à votre lait.

Semaine Première:Habituez-vous à l'allaitement avant de fixer des objectifs à long terme. Vous êtes à la maison et vous vous remettez toujours de l'accouchement. La famille ou les amis peuvent rester pour vous donner un coup de main. Vos mamelons sont douloureux par le verrou de votre bébé, et vous n'êtes pas sûr qu'elle obtienne assez à manger. Il faut des semaines de nouvelles mamans pour déterminer une routine d'allaitement. Mon conseil est de abandonner les attentes irréalistes . Passez le premier mois avant de fixer des objectifs à long terme. Je me disais:"Ça devient plus facile chaque jour." Honnêtement, ce n'était toujours plus facile que lorsque soudain, c'était le cas et que je me suis mis dans un rythme. Voici quelques idées pour vous aider à développer la routine qui fonctionne pour vous.

• Créez un environnement calme et relaxant pour l'allaitement.
• Suivez l'avance de votre bébé quand il est temps de manger. En cas de doute, offrez toujours un sein. Mais toutes les deux heures sont une bonne règle de base la première semaine.
• Lorsque la famille et les amis offrent des mains aidant, demandez-leur de faire des tâches de routine. Cela vous donnera plus de temps pour vous détendre et créer des liens avec votre bébé, ce qui est la plus grande aide de tous.
• Les mamelons tendres ou douloureux sont normaux lorsque vous commencez à allaiter. Mais si vous avez mal, demandez à votre médecin ou à un consultant en lactation. Ils peuvent recommander des produits apaisants ou de nouvelles prises d'allaitement pour aider à réduire l'irritation.
• Soyez patient et continuez d'essayer.
• N'offrez pas une bouteille à votre bébé pendant cette période. Il est préférable pour vous tous les deux de vous en tenir à l'allaitement.

Semaines deux et trois:comptez sur votre corps incroyable pour suivre la demande de lait de votre bébé.

Vous et votre bébé se détendez dans votre routine d'allaitement. Vous gagnez en confiance et votre bébé semble avoir suffisamment de lait. Mais à l'improviste, votre bébé commence à soigner plus longtemps et atteint votre sein plus souvent. Vous commencez à vous soucier de faire suffisamment de lait. Mais pour ne pas craindre - il est normal que votre nouveau bébé atteigne une poussée de croissance vers les deux et trois semaines. Elle demandera plus de lait pour alimenter la croissance. Vous pouvez aider à garder votre alimentation au lait en apportant quelques petits changements:

• Offrez les deux seins à chaque alimentation.
• pomper et congeler un approvisionnement en lait maternel pour les moments où votre bébé en croissance ne semble pas en avoir assez.
• Faites confiance à votre corps. Votre lait se poursuivra pendant que vous allaitera de plus en plus souvent.

Les 31 premiers jours peuvent être difficiles, mais vous et votre bébé serez une équipe d'allaitement bien coordonnée avant de le savoir. Et si vous avez des questions, nous pouvons vous aider! Appelez la ligne d'assistance OWH au 800-994-9662, 9 h à 18 h. ET du lundi au vendredi, pour parler avec un conseiller pair maternel formé en anglais ou en espagnol.

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