Le 31 décembre 2011, j'ai donné naissance à une belle petite fille! C'était quelque chose dont je rêvais depuis si longtemps. Je me souviens du lendemain de sa naissance - je pleurais au téléphone avec ma sage-femme parce que j'étais tellement dépassé. Mon bébé était si petit et je ne savais pas vraiment quoi faire.
Être un peu dépassé est commun. Après avoir accouché, de nombreuses mamans (jusqu'à 80%!) Sont une certaine forme du bébé blues. Cela pourrait être irritable ou épuisé, ayant besoin de pleurer sans raison, ou de vous inquiéter de ne pas être une bonne maman.
Je n'avais pas ça. J'avais quelque chose qui m'a presque sucé la vie.
Après être rentré de l'hôpital, je suis rarement descendu du canapé pendant 30 jours. Je me suis levé pour nourrir le bébé et la changer, mais je n'ai pas mangé. Je me souviens que je me sentais si bizarre. Tout était robotique:"doit nourrir bébé." "Doit changer bébé." Je ne me souviens même pas d'avoir apprécié tout cela.
Une nuit, j'étais tellement fatigué que j'ai googlé le nombre de somnifères que je pouvais prendre sans mourir. Je ne voulais pas mourir, mais je voulais être assez proche pour que je dorme pendant quelques jours. En fait, j'ai eu un tas de pilules disposées sur le pouf. J'ai commencé à les descendre et j'ai pensé:"Et si je suis inconscient et qu'elle commence à pleurer ?! Personne ne l'entendra." Je ne voulais pas qu'elle pleure et ne soit pas aidée. Alors j'ai supplié Dieu de me laisser m'endormir, et j'ai jeté les pilules. mon bébé m'a sauvé la vie.
Ensuite, la paranoïa s'est installée. J'ai commencé à penser que quelque chose de très terrible allait se passer. J'ai commencé à placer des articles d'urgence autour de la maison - des choses dont je devrais survivre si je me suis enfui - ce que j'ai fait. J'ai kidnappé mon propre enfant.
Heureusement, un ami de la famille qui est également infirmière m'a trouvé en train de me cacher. Elle m'a dit que j'avais une dépression post-partum (PPD), une condition beaucoup plus intense que le blues. À l'époque, je ne savais pas que PPD se produit dans près de 15% des naissances. Tout ce que je savais, c'est que je voulais juste disparaître. Je détestais tout. Je ne pouvais pas fonctionner, et j'étais fou de ne pas me connecter avec un petit bébé aussi précieux.
Bien que je n'aie jamais voulu blesser mon bébé, je mentirais si je disais que je ne voulais jamais me blesser. Malheureusement, je sais que certaines femmes qui souffrent de PPD font du mal à leurs bébés ou eux-mêmes.
Je ne me souviens même pas quand j'ai commencé à me sentir mieux, mais j'ai surmonté mon PPD avec l'aide de mes médecins et de ma famille et j'ai finalement donné naissance à une autre fille. Je pensais que je savais quoi chercher la deuxième fois. Heureusement, je n'ai plus éprouvé la même intensité de symptômes. Mais ce que je ne savais pas à l'époque, c'est que PPD se présente sous de nombreuses formes différentes.
Après la naissance de ma deuxième fille, je me sentais tout le temps anxieux, comme une boule de marche d'énergie nerveuse. Même au travail, quand j'étais dans ma zone, je me sentais toujours hors de propos. J'avais des craintes intenses de perdre mes enfants et les gens qui voulaient le plus dire pour moi. Je pensais que c'était de l'anxiété, alors j'ai vu un médecin spécialisé dans la santé mentale maternelle. Je me souviens transpirer à profusion dans son bureau, le cœur battant si mal que j'avais l'impression que ça allait exploser hors de ma poitrine. Je ne pouvais pas m'asseoir immobile. Elle a posé un million de questions et je leur ai répondu honnêtement, s'attendant à ce qu'elle dise que j'avais de l'anxiété et que nous y traversions.
Puis la bombe a chuté. Elle a dit que je souffrais de PPD - encore une fois. J'ai instantanément commencé à brailler. J'ai pensé:"Non, je ne le suis pas. Je l'avais déjà fait et c'est différent. Je ne peux pas avoir ça. Cela m'a presque tué et a ruiné ma vie et mon mariage. Je vais travailler, je ris et je fonctionne. Comment comment Puis-je l'avoir à nouveau? "
Je suis tout en maintenant, mais cela a pris beaucoup de travail. J'ai surmonté mon PPD en assistant à des groupes de soutien et à une thérapie, en prenant des médicaments et en m'entourant de gens qui comprenaient ce que je traversais. Finalement, avec l'aide de mon système de soutien, la brume s'est levée et je suis lentement redevenue moi-même. J'ai recommencé à vivre.
Je partage mon histoire parce que je veux que les femmes sachent qu'elles ne sont pas seules. Il y a tellement de ressources pour les nouvelles mamans et pour les mamans qui ont du mal. Il est normal de demander de l'aide. Je l'ai fait.
La dépression post-partum est ma vérité - une vilaine vérité que j'ai conquise et vous pouvez aussi.
Les déclarations et opinions de ce billet de blog sont celles de l'auteur et ne représentent pas nécessairement les opinions du ministère américain de la Santé et des Services sociaux sur la santé des femmes.