Les actualités parlent souvent d'une «autre mort de co-sommeil» comme si le co-sommeil était intrinsèquement dangereux. Le département de la santé de Milwaukee est allé jusqu'à la comparer avec le mise au lit avec des couteaux de boucher. Mais selon certains experts respectés, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Le Dr James McKenna, chef du laboratoire de sommeil comportemental du sommeil de l'Université de Notre-Dame, dit:«Cela s'apparente à suggérer que parce que certains parents conduisent ivres avec leurs nourrissons dans leurs voitures, sans serrage dans des sièges d'auto et parce que certains de ces bébés mourir dans des accidents de voiture que personne ne peut conduire avec des bébés dans leurs voitures, car évidemment le transport de voitures pour les nourrissons est mortel. Vous voyez le point. »
Alors, quel est l'équivalent co-sommeil de la conduite en toute sécurité? C'est ce que vous vouliez savoir après avoir posté cette semaine dernière, alors voici!
Les bébés qui somnolent sur leurs ventre dorment plus fort que les bébés sur le dos, ce qui semble être une bonne chose jusqu'à ce que vous considériez que «le sommeil léger est considéré comme physiologiquement plus approprié et plus sûr pour les bébés, car il est plus facile de se réveiller pour mettre fin aux apnées ( épisodes où l'on cesse de respirer) que lorsque les bébés sont à des stades plus profonds du sommeil. » (Sources:nos bébés, nous-mêmes p 134, un aperçu des avantages du co-sommeil).
Étant donné que les bébés sont biologiquement câblés pour s'inspirer de la maman, les stades de sommeil léger créent une conscience mutuelle protectrice lorsque le co-sommeil est pratiqué. Maman est capable d'agir rapidement si bébé devient en détresse, et bébé est capable de synchroniser sa respiration, sa température corporelle, ses étapes de sommeil et même le rythme cardiaque à maman! (Source) Cela peut être très utile aux bébés qui développent toujours des rythmes neurologiquement.
J'ai une inquiétude concernant le sommeil de dos, cependant.
Trop de temps dans n'importe quelle position peut modeler les os crâniens doux de bébé dans une forme contre nature, tout comme une utilisation excessive des sièges d'auto, des oscillations et d'autres dispositifs. Pour éviter cela, alternez la façon dont la tête de bébé est visible pendant qu'ils dorment lorsque vous les posez et limitez leur temps dans les sièges d'auto. Je ne recommande pas l'utilisation de sièges gonflables, d'extaucers et d'appareils de type Jumparoo parce qu'ils peuvent endommager le bassin, mais n'ont pas peur! Il existe un moyen de faire avancer les choses et de divertir bébé en même temps:le portage.
Oh oui, regarder tout ce que vous faites du meilleur siège de la maison est brillant à tant de niveaux. Il a été démontré qu'il réduit le plagiocephalie et une étude l'a révélé en deux, les pleurs et la vidange. Mon avantage préféré, cependant, c'est que c'est une excellente alternative au Tummy Time ! (Remarque:Lorsque vous choisissez un transporteur, assurez-vous de rechercher une enveloppe douce ou une élingue. Les dangers d'entrejambe ont les mêmes inconvénients que les sièges rebondissants, etc., et sont fortement découragés par le Hip Dysplacia Institute)
Une dernière chose avant de passer à autre chose: Je n'ai pas suivi ce conseil à un "T". Micah dormait sur son ventre pendant les premières semaines de sa vie, mais il a été niché de peau à peau sur ma poitrine. À mon avis, il n'y a rien de plus sûr qu'un bébé entendant le rythme cardiaque de maman et sentant son souffle se lever et tomber, alors laissez les experts dire ce qu'ils en feront. Le sommeil latéral peut également être une option si ces précautions de sécurité sont observées.
Ugh, je ne veux vraiment pas écrire celui-ci! Selon le Dr James McKenna, chef du laboratoire de sommeil comportemental de l'Université de Notre-Dame, l'alimentation de la formule perturbe la boucle de rétroaction biologique entre la mère et le bébé de deux manières:
Position de sommeil
Les bébés allaités restent instinctivement près de leur mère la nuit. L'odeur du lait de leur mère sert de balise à domicile qui les empêche de parcourir.
Selon cet article, «les données de la Commission de sécurité des produits de consommation indiquent que les plus grands risques pour un bébé dormant dans un lit avec un adulte n'est pas, comme beaucoup le supposaient, d'un adulte recouvrant ou roulant sur le bébé, mais du nourrisson étrangle ou devenir coincé ou piégé entre un mur, un meuble, le cadre de lit, la tête de lit ou le pied de lit et le matelas. »
Une autre façon dont l'orientation de bébé sur le lit a tendance à être affectée par l'alimentation des formules est que les bébés allaités ont tendance à dormir au niveau de la poitrine avec leur mère, tandis que les bébés nourris ont tendance à être placés plus haut sur le lit près des oreillers.
Conscience du sommeil
Le deuxième facteur est que les bébés nourris aux formules ont tendance à dormir plus profondément et à se réveiller moins souvent. Parce que les habitudes de sommeil des mères se synchronisent souvent avec le bébé, cela peut entraîner une diminution de la conscience les uns des autres dans l'environnement de sommeil et peut entraîner une blessure liée au sommeil. Pour ces raisons, le Dr McKenna est fortement que les bébés nourris aux formules dorment dans un arrangement de berceau de sidecar / à proximité plutôt que de partage de lit. (source)
Saviez-vous que le dioxyde de carbone que vous expirez en dormant à côté de votre bébé peut les stimuler à respirer? C'est vrai! (Source) Et bien que cela soit totalement génial, l'inconvénient est que la sensibilité accrue de bébé à la qualité de l'air n'est peut-être pas une bonne chose dans certains cas. Les matelas contiennent régulièrement de l'arsenic , Antimoine et d'autres substances toxiques que certains craignent être un facteur de conduite derrière les SID.
Si cela vous semble un peu farfelu, considérez ceci:dans les années 1880, des milliers d'enfants sont morts mystérieusement jusqu'à ce qu'un scientifique réalise que pigments à lacets d'arsenic dans du papier peint, des rideaux et des tapis interagi avec bactéries ménagères et champignons Pour créer un gaz nerveux mortel appelé triméthylarsine .
Bien sûr, la plupart d'entre nous (y compris moi!) Ont dormi sur des matelas moins qu'idéaux avec nos bébés. Personnellement, je pense que ces composés sont plus susceptibles d'avoir un effet si d'autres facteurs sont présents. Maintenant que nous savons mieux, nous ferons mieux, donc je sauve mes sous pour acheter un matelas non toxique en utilisant ce guide d'achat. En attendant, cependant, j'utilise l'option d'enveloppement bon marché à la fin du guide. Est-ce que je lit encore sans couverture? Absolument. Pour moi, les avantages physiologiques des paires mère / bébé qui dorment les uns des autres l'emportent sur ce risque.
Autres produits chimiques à éviter:des détergents et des parfums durs. Non seulement ceux-ci contiennent souvent des produits chimiques perturbants des hormones, mais ils masquent votre parfum de «balise de homing».
Cette façon la plus simple de le faire est de déplacer tous les meubles et les risques possibles de piégeage de votre lit, puis de le mettre sur le sol. Si votre chambre a des planchers de bois / carreaux / en béton, ce pourrait être une bonne idée de coussin un peu avec un tapis de yoga ou un tapis, mais éviter de placer des oreillers ou d'autres articles mous autour du lit pour se protéger des chutes car ils peuvent être un risque d'étouffement .
Si le sol n'est pas votre truc, le Dr Sears vous recommande
Remarque:Si vous pouvez mettre vos doigts entre le rail et le matelas, il y a un risque de piégeage. Pour créer une configuration plus sûre, lancez simplement une serviette ou une couverture et le fourrer entre le rail et le matelas jusqu'à ce qu'il soit si bien que vous ne pouvez pas atteindre. Un dormeur de la famille de l'humanité est également une option. Et bien sûr, utilisez un matelas ferme, une feuille ajustée en coton et évitez les grosses couettes moelleuses, les animaux en peluche, etc., et éloignez-vous des oreillers de bébé.
Le Dr Sears vous recommande de «placer bébé adjacent à la mère, plutôt que entre mère et père. Les mères que nous avons interrogées sur le sujet du partage du sommeil pensent qu'elles sont si physiquement et mentalement conscientes de la présence de leur bébé même en dormant, qu'il est extrêmement improbable qu'elles se retournent sur leur bébé. Certains pères, en revanche, peuvent ne pas profiter de la même sensibilité de la présence de bébé pendant le sommeil; Il est donc possible qu'ils se retournent ou jettent un bras sur bébé. Après quelques mois de somnifère, la plupart des papas semblent développer une conscience aiguë de la présence de leur bébé. " (source)
Il suggère également que les tout-petits ne peuvent jamais dormir au lit avec des bébés. Je ne suis pas sûr d'être d'accord avec cela. Bien sûr, les tout-petits et les bébés ne devraient pas être autorisés à dormir dans le même lit sans surveillance car ils sont tristement célèbres pour leurs mouvements de kung-fu et autres bouffonneries. Cependant, lorsque Mama dort avec bébé d'un côté et un tout-petit de l'autre, je crois que sa conscience de nuit accrue la maintient à l'écoute de ce que les deux enfants font tout au long de la nuit. Au moins, c'est ce que j'ai trouvé vrai quand Micah était un nouveau-né.
Maintenant, juste pour clarifier que nous avons un lit géant (en fait deux lits poussés ensemble). Les petits espaces surpeuplés ne sont pas sûrs pour les nourrissons en veille. Nous avons également mis nos enfants au lit séparément jusqu'à ce que nous allions nous coucher (Micah était au co-sommeil à côté du lit).
«Garder la pièce au frais (environ 65 à 68 degrés) est recommandé pour réduire le risque de SID. Dormir à côté de votre bébé augmentera sa température corporelle, alors gardez cela à l'esprit lorsque vous évaluez la température ambiante. En fait, les environnements plus frais font également un meilleur sommeil pour adultes, donc une température plus basse est meilleure pour tout le monde. . . Portez une chemise à manches longues et habillez votre bébé dans une tenue de nuit dans laquelle elle n'a pas besoin d'une couverture. De cette façon, vous pouvez garder les couvertures en toute sécurité et vos bras ne feront pas froid. " (source)
aussi, non. . .
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