note de mamanpotamus:le post invité d'aujourd'hui vient de Becky Webb, une doula, nutritionnelle Therapist, et de Becky Webb, une doute enfantine, Nutritional Therapist, and and Blogger à Rovered Blessings. Becky m'a envoyé un forfait de soins avec ce bain de Sitz à utiliser après la naissance de Levi et c'est vraiment un régal apaisant et relaxant. Merci, Becky!
À la capacité du corps à naître une petite personne. En tant que doula, je reçois le privilège de soutenir les mamans pour accomplir cet exploit génial sur une base régulière.
Les mamans sont incroyables. Ils sont capables de se dépasser au-delà des limites de l'endroit où ils pensent pouvoir aller. Le travail est presque toujours un travail difficile et épuisant physiquement, mais si gratifiant à la fin. Après tout, le travail acharné est dit et fait son corps a la capacité la plus inspirante à se guérir post-partum.
Nous vivons dans une société au rythme rapide où nous voulons frapper le sol en courant le plus vite que possible, même après un événement qui change la vie comme la naissance d'un nouveau membre de la famille. Historiquement, les femmes ont été encouragées à prendre un 28 à 40 jours de repos où ils ont été pris en charge par les femmes âgées pour se remettre de la grossesse et de la naissance. Après la naissance, le temps de Mama était réservé à Bond avec bébé et permettre à son corps de guérir complètement. Plusieurs fois, les mamans ne devaient même pas sortir du lit. Les repas préparés pour la récupération des mères étaient extrêmement riches en nutriments pour augmenter la lactation et la guérison.
Aujourd'hui encore, de nombreuses cultures asiatiques et européennes s'entraînent encore à prendre soin de la mère de cette façon. La visite post-partum occidentale de six semaines est basée sur ce modèle, la santé et l'énergie de la maman seraient restaurées après 6 semaines de repos. À quoi ressemblerait la vie si nous encourageons les mères américaines à faire de même en passant du temps à se faire plaisir et à se lier avec leur bébé? Nous pouvons voir des mères moins ancrées, une lactation plus établie et une diminution de la dépression post-partum.
De nombreuses mères, moi y compris, ont besoin de l'autorisation de prendre un temps de repos bien nécessaire pour guérir après la naissance d'un bébé. Même si vous n'êtes pas en mesure de prendre la période de repos complète que les cultures anciennes encourageaient, nous pouvons peut-être commencer à évoluer pour revenir à la façon dont les choses étaient autrefois. Afin d'accélérer la guérison dans la zone sensible où bébé a fait son apparition, cette recette de bain de sitz à base de plantes post-partum apaisera les douleurs, aidera à la guérison des hémorroïdes et à prévenir l'infection.
Cette recette est non seulement merveilleuse pour maman de se faire, mais c'est aussi un cadeau fantastique. Les mamans obtiennent tellement de cadeaux pour leur nouveau bébé et ne reçoivent souvent pas de cadeaux pour l'encourager à prendre soin d'elle-même. Offrez-lui un cadeau pour l'aider à se détendre et à l'aider à guérir rapidement.
Ce détoxifiant naturel fournira les minéraux nécessaires pour aider le corps à guérir rapidement. Il peut également encourager le sommeil paisible pour maman et bébé.
Ce parfum floral relaxant et était un ingrédient important dans les anciens bains romains. Il ne favorise pas seulement le repos, mais est antibactérien, antifongique et antioxydant. (Trouvez-les ici)
Cette herbe est utilisée depuis des siècles afin de guérir l'inflammation et de favoriser une guérison rapide. (Trouvez-le ici)
Une ancienne herbe utilisée pour le soulagement et le traitement des hémorroïdes est connu pour ses propriétés anti-infmmatoires et astringentes. (Trouvez-le ici)
L'herbe séchée et les fleurs peuvent être utilisées avec des propriétés similaires. Yarrow a de merveilleux composés antibactériens et antifongiques qui sont utiles pour reconstituer la flore interstinale. Il est également utile pour arrêter les saignements de l'hémorragie. (Trouvez-le ici)
Cette herbe est connue pour ses incroyables propriétés anti-inflammatoires. Des études ont montré son efficacité dans les plaies de guérison. (Trouvez-le ici)
Cette herbe a un parfum relaxant et est utile pour apaiser l'anxiété et l'inflammation. Il s'agit également d'un antibiotique naturel, antibactérien et antifongique. (Trouvez-le ici)
Équipement:sacs de mousseline en coton Ingrédients:
Combinez bien tous les ingrédients et remplissez les sacs en mousseline. Après la naissance de Baby Fill Buch avec de l'eau aussi chaude que possible. Déposez un sac en mousseline dans l'eau et laissez le sel se dissoudre et le contenu s'arrêter. Une fois que la température de l'eau est tolérable, profitez d'un bain parfumé et détendu. Veuillez noter:Pour ceux qui ont des points de suture, vous limitez à un seul bain de Sitz par jour. Si vous n'avez pas de points, vous pouvez profiter de plusieurs bains par jour. Continuez les bains jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise.
Becky Webb est maman de 3 ans, doula, thérapeute nutritionnelle et blogueuse. Elle aime tout sur la naissance et la santé naturelle et combat une dépendance à la lecture de tout ce qu'elle peut mettre la main sur les sujets. Trouvez ses blogs sur des bénédictions enracinées sur le ventre, les bébés et les aliments nourrissants et se connecter avec elle sur Facebook, Pinterest et Instagram.