Lorsque mon mari et moi avons commencé à créer des traditions familiales uniques et significatives, ce n'était pas parce que nous avions entendu dire que concentrer nos vies autour des expériences plutôt que des choses crée un bonheur plus durable. Cependant, plus nous avons incorporé de petites traditions - comme regarder des films à la maison le jour de la fête des mères et faire des ornements de pâte à sel chaque Noël - plus nous l'avons trouvé vrai.
Selon cette étude citée dans cet article de l'Atlantique, choisir de se concentrer sur les expériences, vivre en prévision de plans passionnants et «rassembler des histoires et des souvenirs» peut avoir un impact profond sur la quantité de vie. Cela fait partie de la sauce secrète, semble-t-il, ainsi que quelques autres ingrédients essentiels.
Un de mes livres parentaux préférés de tous les temps, comment élever un adulte, conseille aux parents de faire moins, pas plus. Je suis ce principe avec mes enfants, qui sont pleinement capables d'aider à la lessive, à la préparation des repas et aux tâches ménagères. En plus de les préparer à la vie, il libère une partie de mon énergie pour se concentrer sur la création et le maintien des traditions familiales, qui sont bénéfiques de nombreuses façons:
Pourquoi est-ce important? Parce que selon 6 choses, les familles les plus heureuses ont en commun, l'un des prédicteurs les plus forts du bien-être d'un enfant est de savoir s'ils connaissent l'histoire de sa famille. Dans une interview avec la semaine, Bruce Feiler, qui est l'auteur du best-seller du New York Times The Secrets of Happy Families , a dit ceci:
L'article ajoute:
"Les chercheurs ont constamment constaté que les familles qui s'engagent dans des traditions fréquentes signalent une connexion et une unité plus fortes que les familles qui n'ont pas établi de rituels ensemble." (1)
«Les traditions peuvent donc être particulièrement efficaces en période de changement et de chagrin. Peut-être que vous avez déménagé votre famille dans un nouvel état et que tout est nouveau et étrange pour vos enfants, mais au moins ils savent que chaque mardien est toujours la soirée de pizza et chaque samedi matin, ils peuvent toujours compter sur une balade à vélo avec papa. " (1)
Dans 6 choses que les familles les plus heureuses ont en commun, Bruce Feiler a été invité à «ce qu'il recommanderait s'il ne pouvait donner qu'un seul conseil».
Sa réponse? «Conservez le temps pour parler de ce que cela signifie de faire partie de votre famille.» De l'article:
L'une de nos valeurs familiales est que «nous sommes une famille qui joue ensemble». Parce que je suis une sorte de personne qui aime aborder le projet après le projet, j'ai trouvé que la création de traditions autour du jeu me force à adopter cette valeur même lorsque je préfère "envelopper cette autre chose" Dans toute réalité, est une liste sans fin. Quelles que soient les valeurs fondamentales pour votre famille, les traditions peuvent aider à les tisser dans la famille de manière amusante et durable.
Fait intéressant, même les expériences qui étaient frustrantes dans le moment deviennent souvent des histoires familiales bien-aimées. J'adore taquiner ma sœur à peu près au moment où elle a marqué mon père en bas avec un bâton couvrant de notre feu de camp, bien que je vous promets que personne ne riait à l'époque.
Et bien sûr, il y a aussi de bons souvenirs. Mes traditions préférées de tous les temps consistent à prendre les photos de mes enfants sur la même plage chaque année pour documenter à quel point ils ont grandi. Il y a quelque chose d'origine à avoir cette photo de mon fils aîné lors de son premier anniversaire. . .
Ceci de mon deuxième fils le même jour trois ans plus tard. . .
J'en ai tellement ensemble en tant que garçons plus âgés, tous pris sur la même plage, ainsi que des photos similaires de ma fille presque chaque année depuis son premier anniversaire. Ils sont un rappel si puissant de l'une de mes dictons préférés:
Si vous souhaitez ajouter de nouvelles traditions familiales, voici quelques-unes à considérer:
«Des poignées de main secrètes ont été utilisées par des groupes depuis des millénaires pour distinguer les membres et les non-membres. Intégrez un pour votre propre famille. Il peut être élaboré et complexe ou simple mais significatif. Un exemple de ce dernier vient d'une famille profilée dans le livre des nouvelles traditions familiales. Cette famille avait la tradition de se serrer les mains de l'autre à trois reprises pour signaler les trois mots «Je t'aime». "Elle seulement savait que cela se produisait, un minuscule rituel personnel s'est logé de manière invisible dans l'un des plus grands et des plus publics, et elle dit que c'était l'un des moments les plus émouvants de sa vie." "(1)
Il y a quelques années, le jour de l'anniversaire de mon enfant du milieu, ma mère et ma fille ont suggéré d'essayer une nouvelle tradition. Tout le monde a écrit quelque chose qu'ils aiment à propos de notre invité d'honneur. . . y compris notre enfant de trois ans, qui avait besoin d'aide. Nous avons jeté tout le papier dans un bol, puis le garçon d'anniversaire les a lus à haute voix et avons essayé de deviner qui l'avait écrit. Il a adoré et nous aussi!
«Darcie Gore a écrit dans Family Fun Le magazine dont elle s'est fatiguée de dire «non» à ses trois filles constamment et a décidé de déclarer le samedi suivant «Yes Day». , comme «Portez ma robe Cendrillon toute la journée». La première journée Yes a commencé par un petit-déjeuner de lait au chocolat et de beignets, et a inclus des activités telles que Freeze Tag, une lutte d'oreiller et l'application du vernis à l'ongle. » (5)
Chaque membre de la famille contribue quelques-unes de leurs choses, notes et articles d'époque préférés à une boîte étanche qui est ouverte plus 10 ans plus tard. Y compris les enregistrements vocaux et / ou la vidéo est recommandé. ( si vous déménagez avant que les dix ans ne soient en place et que vous l'avez enterré dans votre cour, assurez-vous de l'emporter avec vous! )
L'une de nos traditions simples est le pot de bonheur. Nous faisons le tour de la table à l'heure du dîner et partons le meilleur moment de notre journée, puis la notez et la mettons dans le pot. Cela aide toute notre famille à recentrer nos réflexions sur ce dont nous sommes reconnaissants et nous permet de célébrer la joie des autres. (Juste une note rapide:il y a des jours où nous oublions de le faire, et je ne la transpire pas. Ce nouvel an, je savourerai les moments que nous avons capturés, ne pensant pas à ceux que nous n'avons pas.)
J'adore cette astuce de 6 choses que les familles les plus heureuses ont toutes en commun:
J'essaie personnellement de me concentrer sur les conséquences naturelles de manquer un objectif plutôt que sur la punition, mais j'aime l'idée dans l'ensemble.
«Choisissez une matinée le week-end pour passer au lit avec votre famille. Vous n'avez pas besoin de passer des heures à vous coucher, mais 15 à 30 minutes, c'est une bonne durée. Essayez de prendre du café, du thé ou du lait avec quelques biscuits. Se détendre et prendre quelques minutes pour vous connecter avec votre famille peut être un excellent moyen de lancer un week-end. » (3)
Pizza vendredi soir, taco mardi, gaufres du samedi matin, etc.
Presque chaque année depuis que mon aîné est né, nous avons passé un après-midi à faire des ornements de vacances. Certains que nous gardons pour notre collection en pleine croissance, et d'autres que nous donnons aux grands-parents. Nous avons fabriqué des boules de fil, des ornements de pâte à sel et des ornements pré-faits peints.
Autres idées de tradition de vacances:
«Au milieu de tout le plaisir et du hoopla, rappelez à votre enfant qu'avec l'âge vient un plus grand pouvoir et avec une plus grande puissance s'accompagne d'une plus grande responsabilité. En plus des cadeaux d'anniversaire, présentez à votre enfant deux enveloppes. Une enveloppe est étiquetée «nouveau privilège»; L'autre, «nouvelle responsabilité». Offrez chaque année un privilège et une responsabilité appropriés de l'âge. » (1)
Un voyage de camping à Yellowstone n'est pas toujours pratique, mais pas de soucis! Avec quelques vieilles couvertures et tentes, vous pouvez offrir à vos enfants une expérience en plein air agréable. Racontez de belles histoires, faites des animaux de lampe de poche et faites-en une nuit dont vos enfants se souviendront.
Je prends les photos du premier jour d'école même si nous écoles à la maison. Rien ne marque le temps comme un enfant en tenant son signe de note avec un grand sourire.
J'avoue que toute l'idée "Dating Your Kids" me semblait bizarre au début, mais c'est vraiment le meilleur. Maman et papa emmènent un enfant à un rendez-vous à la place de leur choix, la prochaine fois qu'un autre enfant aura son tour.
Chaque enfant devient le centre d'attention sans concurrence pendant un petit moment, et au moins d'après mon expérience, cela les aide à s'ouvrir et à partager plus sur ce qu'il pense et ressent vraiment.
Qu'il s'agisse d'aider dans une ferme locale ou de préparer des repas pour les familles qui viennent d'accueillir un nouveau petit, une journée de service crée une conscience des besoins en dehors de nous-mêmes et démontre à quoi ressemble la gentillesse en action.
Mes enfants adorent cette tradition que Kate a partagée ici. Fondamentalement, du 1er février à la Saint-Valentin, vous laissez des notes en forme de cœur sur les portes des enfants pendant leur sommeil. «Il peut y avoir quelque chose que vous aimez chez eux, les encouragements ou une histoire amusante à leur sujet. Quoi qu'il en soit, ils s'imprègnent même lorsqu'ils n'agissent pas comme ça. . . Je sais parce qu'un matin j'ai oublié et ils m'ont tous rappelé. 🙂
À tour de rôle, laisser un autre membre de la famille choisir le film ou le jeu chaque semaine. Cette simple tradition renforce la croyance que chaque membre de la famille est important.
Tôt le matin ou après le dîner, les promenades en famille ouvrent la porte à la conversation, à l'exercice doux et à une occasion de routine de ressentir l'effet apaisant d'être à l'extérieur.
«La lecture des jeunes enfants stimule leur développement et leur donne une longueur d'avance lorsqu'ils atteignent l'école, selon des chercheurs qui ont examiné des études sur les effets de la lecture. En plus d'aider leur lecture, le partage d'une histoire au coucher avec un enfant favorise sa motricité, en apprenant à tourner les pages et à sa mémoire. Cela améliore également leur développement émotionnel et social. » (4)
Selon leur âge, cela peut être quelque chose d'aussi simple que les œufs brouillés et un côté facile, mais ils auront la joie de faire une contribution significative à la famille et vous aurez la nuit de congé!
Mais utilisez l'une de ces techniques pour faire sourire vos enfants pour une série de photos «time-lapse».
«Une mère que je connais surprend ses enfants en les« kidnappant »de l’école un jour par an. Elle fait attention lorsque les tests et les sorties scolaires sont programmés et choisissent un jour où ils ne manquent pas beaucoup. Les enfants vont à l'école, leur mère prend une douche et des robes, puis se présente à l'école et les surprend. Une fois qu'ils sont montés dans la voiture, le gamin chanceux décide comment passer la journée. » (5)
Quand je grandissais, mon père a emmené chaque enfant en voyage spécial pour deux anniversaires jalon - 10 et 16 ans. Le voyage était un rite de passage et une opportunité partageons notre excitation (et nos craintes) sur la prochaine étape de l'enfance.
«Obtenez un chapeau bien adapté à votre famille et faites-en le« chapeau d'anniversaire officiel ». L'idée est que chaque personne le porte lors de son dîner d'anniversaire, que ce soit à la maison ou dans un restaurant. Nous avons un chapeau d'anniversaire assez grand dans notre famille - cela ressemble à un gâteau avec de grandes bougies en feutre du haut. C'est ridiculement génial. " (3)
Cette tradition est basée sur des questions et réponses par jour pour les enfants. Fondamentalement, l'idée est que vous posez une question amusante à vos enfants tous les jours pendant un an et notez leurs réponses. Ensuite, l'année suivante, vous leur posez tous les mêmes questions et voyez comment leurs réponses changent à mesure qu'ils grandissent.
C'est une tradition que ma famille a rencontré par accident. Il y a des années, ma sœur et moi avons prévu des voyages en famille sur la même plage la même semaine. . . sans en discuter. . . Deux années de suite. Nous vivons plusieurs États et nos enfants ont adoré leur temps ensemble, alors maintenant que je vis près de ce rivage, nous avons fait de la collecte ici une tradition annuelle.
La semaine est une grande pyjama «Cousin Camp» glorieux - avec des gaufres maison et des voyages de pêche tôt le matin - et je suis tellement reconnaissant pour les souvenirs que nous avons faits jusqu'à présent. / P>
Même lorsque nous faisons de notre mieux pour ne pas trop surcoser, parfois les enfants peuvent se sentir dépassés. Dans le livre des nouvelles traditions familiales, une maman décrit sa solution - le dernier samedi de chaque mois a été désigné comme «Freedom Day». Son fils avait la possibilité de sauter les tâches et les obligations sociales, de faire ce qu'il voulait faire (dans des limites raisonnables) et de passer une journée «moi».
Écrivez une histoire à un acte en famille, puis habillez-vous en costumes idiots et enregistrez une brève scène. Prenez des collations et regardez-la ensemble (plus toutes les précédentes que vous avez faites) pour bien rire.
Cette idée vient également du livre des nouvelles traditions familiales. Fondamentalement, le jour du Nouvel An, vous répondez tous aux 10 questions ci-dessous. C'est un excellent moyen de découvrir vos enfants et vice versa.
Sources:
1. McKay, Brett et Kate (2013) Création d'une culture familiale positive:l'importance d'établir des traditions familiales. Extrait de https://www.artofmanness.com/articles/creating-a-ositive-family-culture-the-importance-of-establishing-family-tradition/
2. Barker, Eric (2014) 6 choses que les familles les plus heureuses ont en commun. Extrait de https://theweek.com/articles/444395/6-things-happest-families-all-have-common
3. Oxenreider, Tsh. Rituels familiaux de petite big. Extrait de https://theartofsimple.net/the-importance-of-family-rituals-2/
4. Randerson, James (2008) Avantages de la lecture au coucher. Extrait de https://www.theguardian.com/education/2008/may/13/schools.uk4
5. Cox, Meg (2012) Le livre des nouvelles traditions familiales:comment créer de grands rituels pour les vacances et tous les jours