Qu'est-ce que les bonnes hormones, le soutien immunitaire en temps réel et une récupération post-partum plus rapide ont en commun? Ils ne sont que quelques-uns des avantages de l'allaitement maternel pour maman et bébé, bien sûr.
Souvent appelé or liquide, le lait maternel contient des facteurs immunitaires, des acides gras oméga, des cellules souches, des enzymes, des hormones de liaison et des hormones de croissance qui ont des avantages profonds pour les bébés, y compris certains que nous commençons à comprendre.
L'allaitement maternel profite aux mamans de certaines autres manières aussi. Plus à ce sujet plus tard dans cet article, mais jetons d'abord dans les avantages des petits.
Lorsque mon premier bébé est né, je ne savais pas si je maîtrise jamais la technique de langement de style origami que ma sage-femme m'a montré ou que je pourrais faire la différence entre un cri fatigué et un cri de couche humide. Il y avait tellement de choses à comprendre, mais une chose était certaine:ses soupirs heureux après une séance d'allaitement m'ont donné une joie indicible.
En plus d'un ventre plein, l'allaitement maternel donne également aux bébés:
Alors que vous et votre bébé rencontrez des bactéries et des virus, vous faites des anticorps uniques et les transmettez par du lait maternel en temps réel. Nous connaissons deux mécanismes qui rendent cela possible:
Ces cellules B migrent ensuite vers les seins de la mère où ils ne produisent que les anticorps dont le bébé a besoin ", explique Lauren Sompayrac, auteur du système immunitaire." (1)
Tout ce que les scientifiques savent sur la physiologie indique que le lavage à contre-courant de bébé crache est l'une des façons dont le lait maternel ajuste sa composition immunologique. Si les récepteurs de la glande mammaire détectent la présence d'agents pathogènes, ils obligent le corps de la mère à produire des anticorps pour le combattre, et ces anticorps traversent le lait maternel dans le corps du bébé, où ils ciblent l'infection. " (2)
L'allaitement maternel pour une année complète transmet des facteurs immunitaires pour toutes les saisons - le rhume, la grippe et l'allergie. Il en résulte moins de maladies et des maladies de la durée plus courte, notamment:
De plus, bien que la raison exacte de la raison d'être inconnue, une étude récente a révélé que l'allaitement maternel a réduit presque deux mois le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SIDS) presque en deux. (13)
Un facteur derrière ces avantages peut être que l'allaitement maternel est «associé à une augmentation de la taille du thymus, un organe essentiel pour la génération d'immunité et de tolérance des lymphocytes T. La taille du thymus à quatre mois chez les nourrissons exclusivement allaités était plus du double de la taille chez les nourrissons nourris aux formules, et cet effet a persisté au moins jusqu'à 10 mois [30]. L'allaitement maternel entre huit et 10 mois était également corrélé à une augmentation de la taille du thymus [31]. » (14)
Les avantages ne se terminent pas non plus lorsque bébé a six ou dix mois. Au cours de la deuxième année de vie, certains facteurs immunitaires dans le lait maternel augmentent en fait la concentration.
Saviez-vous qu'il y a du lait maternel diurne et du lait maternel nocturne? C'est vrai - en plus de fournir des anticorps en temps réel, le lait maternel est plus élevé dans les graisses le matin, puis les changements le soir pour offrir des hormones et des acides aminés.
.Il change également dynamiquement pour fournir une nutrition optimale en fonction de l'âge et des besoins du bébé. Par exemple, dans les premiers mois, le système immunitaire de bébé a besoin d'un soutien supplémentaire, le lait maternel est chargé de globules blancs supplémentaires, puis plus tard, le bébé a besoin de graisse supplémentaire pour soutenir le développement du cerveau afin que la teneur en graisse augmente.
Le lait maternel contient de la leptine, une hormone qui régule le métabolisme et le poids corporel. (16) Comme je l'ai écrit dans mon article sur la résistance à la leptine, il a d'abord été découvert lorsque les chercheurs ont isolé un gène responsable de l'obésité extrême chez la souris - les souris ont pesé trois fois plus qu'une souris normale et leurs appétits ont été décrits comme «insatiables. »
Cela a pris quatre décennies, mais il a finalement été découvert que la mutation réduisait leur production de leptine. Lorsque les chercheurs ont administré la leptine aux souris, les souris ont perdu du poids.
Les niveaux accrus de leptine trouvés chez les bébés alimentés par le sein peuvent faire partie de la raison pour laquelle ils ont un risque plus faible d'obésité et de diabète de type 2 plus tard dans la vie. (16) (17) (18) Il existe également d'autres facteurs possibles, tels que les effets du lait maternel sur le microbiome. Plus à ce sujet plus tard dans cet article.
Bien que nous ne sachions pas exactement pourquoi, plusieurs études ont découvert que l'allaitement est lié à une meilleure fonction cognitive plus tard dans la vie. (19) Une étude a révélé que les adolescents qui allaient en tant que bébés avaient plus de matière blanche dans leur cerveau et ont suggéré que «un ou plusieurs constituants du lait maternel des mères favorisent le développement du cerveau au niveau structurel». (20)
La langue, la mâchoire et les muscles faciaux utilisés pour allaiter peuvent avoir un impact à vie sur la forme et la fonction du visage et des voies respiratoires d'un bébé.
Votre lait maternel a le goût de la réglisse. Ou menthe. Ou steak. En fait, selon une étude, il a le goût de tout ce que vous mangez!
C'est important car, comme le note l'article, les bébés sont susceptibles de préférer les aliments solides dont ils reconnaissent les goûts du lait maternel. Contrairement à la formule, qui a le même goût au quotidien, le lait maternel présente les bébés à une variété de saveurs qui peuvent les aider à accepter un plus large éventail d'aliments une fois qu'ils ont commencé les solides.
Cliquez ici pour les signes que bébé est prêt à démarrer des solides, et ici pour les meilleurs premiers aliments.
Le lait maternel contient de bonnes bactéries et des sucres appelés oligosaccharides qui sont indigestes pour le bébé, mais l'aliment parfait pour les bactéries bénéfiques.
Selon une étude, environ «30% des bactéries bénéfiques dans le tractus intestinal d'un bébé proviennent directement du lait mère, et 10% supplémentaires proviennent de la peau sur le sein de la mère». (22) Ces bactéries bénéfiques jouent un rôle à vie dans le système immunitaire et la santé métabolique.
Au niveau physique et émotionnel, l'allaitement maternel a également des avantages pour les mamans. Voici quelques-uns des plus importants:
Grâce à la tétée et au contact de la peau à la peau, l'allaitement maternel déclenche la libération de la prolactine et l'ocytocine de «l'hormone d'amour». Ensemble, ces hormones créent un sentiment de connexion et de calme. Il a également été constaté que l'allaitement réduit le risque de dépression post-partum. (23)
L'ocytocine fait plus que simplement faire en sorte que les mamas se sentent bien, cependant:cela aide également à accélérer la récupération en faisant se contracter l'utérus à sa taille normale après la naissance.
Lorsque la mère est allaite, le processus prend environ six semaines, mais sinon, cela peut prendre jusqu'à dix. (24) Les soins infirmiers diminuent également le risque d'hémorragie post-partum.
Je serai le premier à admettre que quand quelqu'un dit «Mom Brain», l'intelligence n'est pas ce à quoi je pense! J'ai emmené mes enfants au parc sans réaliser qu'ils portent deux chaussures différentes, mettent mon mascara dans le congélateur et toutes sortes de choses embarrassantes.
Cela dit, il existe des preuves que «la grossesse et les soins infirmiers peuvent rendre les femmes plus intelligentes. Les hormones libérées pendant la grossesse et les soins infirmiers enrichissent des parties du cerveau de la mère impliquées dans l'apprentissage et la mémoire, suggère une étude des animaux. »
Maintenant, nous savons pourquoi les mamans peuvent trouver quoi que ce soit .
L'allaitement maternel est associé à une plus grande taille et force d'os maternelle plus tard dans la vie. (25) Une étude a révélé qu'il «remodele» en fait les os d'une mère:
L'allaitement maternel permet à Mama de brûler environ 450 à 500 calories par jour alors qu'elle était assise dans un fauteuil. (27)
Une étude a révélé que l'allaitement réduit le risque de cancer de l'ovaire de 91% et réduit également le risque de cancer du sein. (28) Et plus une maman allaite dans son vivant, plus son risque est réduit.
D'autres études ont montré que l'allaitement peut réduire la probabilité de développer une maladie cardiovasculaire, un diabète de type 2 et une polyarthrite rhumatoïde.
En raison de problèmes avec les liens de langue, mon parcours d'allaitement n'a pas été toujours facile, et je sais que beaucoup d'entre vous peuvent partager une expérience similaire. Si vous avez du mal, je vous encourage à contacter un consultant en lactation pour obtenir de l'aide. Je l'ai fait, et cela a fait toute la différence.
1. Sompayrac, Laura (2015) Comment fonctionne le système immunitaire.
2. Garbes, Angela (2015) Plus j'en apprends sur le lait maternel, plus je suis étonné.
3. Duffy, Linda C. et. al. (1997) L'allaitement maternel exclusif protège contre la colonisation bactérienne et l'exposition à la garderie à l'otite moyenne.
4. Groupe pédiatrique Lincoln. Avantages de l'allaitement maternel et des facteurs de risque de difficultés.
5. Énoncé de politique de l'American Academy of Pediatrics (AAP).
6. Wilson, A.C. et. al. (1998) Relation de l'alimentation du nourrisson à la santé de l'enfance:suivi de sept ans de la cohorte des enfants dans l'étude d'alimentation du nourrisson Dundee.
7. Perinatol, Clin (2014) Lait maternel humain et système immunitaire inné gastro-intestinal.
8. Walker, Molly (2017) allaité peut réduire le risque d'eczéma pour les adolescents.
9. Akobeng, A.K. Et. al. (2006) Effet de l'allaitement maternel sur le risque de maladie cœliaque:une revue systématique et une méta-analyse des études observationnelles.
10. Klement, E. et. al. (2004) l'allaitement maternel et le risque de maladie inflammatoire de l'intestin:une revue systématique avec méta-analyse.
11. Svanborg, C. et. al. (2003) Hamlet tue les cellules tumorales par un mécanisme de type apoptose - aspects cellulaires, moléculaires et thérapeutiques.
12. Amitay, El et. al. (2015) Incidence de l'allaitement maternel et de l'enfance:une méta-analyse et une revue systématique.
13. Système de santé de l'Université de Virginie. L'allaitement maternel pendant deux mois de moitiés risque de SIDS:les chercheurs déterminent la durée nécessaire pour les avantages protecteurs pour bébé.
14. Ravindran, Sandeep (2018) Relation entre l'allaitement et les allergies:c'est compliqué
15. Bonyata, Kelly. Amallage passé en avant:Fiche d'information
16. Uwaezuoke, Samuel n et. al. (2017) Relation entre l'allaitement maternel exclusif et le risque inférieur d'obésité infantile:une revue narrative des preuves publiées
17. Gillman, Matthew w et. al. (2001) Risque de surpoids chez les adolescents qui étaient allaités en tant que nourrissons
18. Owen, CG et. al. (2006) L'allaitement maternel influence-t-il le risque de diabète de type 2 plus tard dans la vie? Une analyse quantitative des preuves publiées.
19. Mortensen, El et. al. (2002) L'association entre la durée de l'allaitement et l'intelligence adulte.
20. Isaacs, Elizabeth (2010) Impact du lait maternel sur le QI, la taille du cerveau et le développement de la substance blanche
21. Johnson, Melinda (2014) L'allaitement maternel construit une meilleure mâchoire et d'autres avantages pour les bébés
22. Université de Californie (2017) Rôle de l'allaitement maternel dans le microbiome infantile «d'ensemencement»
23. Hamden, A et. al. (2012) La relation entre la dépression post-partum et l'allaitement.
24. Lucia, Carol Anderson. Avantages de l'allaitement surprenant
25. Wiklund, Pk et. al. (2012) La lactation est associée à une plus grande taille osseuse maternelle et à la force osseuse plus tard dans la vie.
26. Centre de recherche en nutrition pour enfants au Baylor College of Medicine. Les "remodelage" des mères de l'allaitement
27. National Institutes of Health. En allaitement, combien de calories les mamans et les bébés devraient-ils consommer?
28. Brice, Makini (2013) L'allaitement maternel peut réduire le risque de cancer de l'ovaire des mères jusqu'à 91%
29. Kelly Mom:Les nombreux avantages de l'allaitement maternel
30. MARILD, S. et. al. (2004) Effet protecteur de l'allaitement contre l'infection des voies urinaires