16 façons délicieuses d'apprécier les bananes

16 recettes délicieuses à base de bananes.

Je ne sais pas pour vous, mais j'ai du mal à savoir combien de bananes acheter pour la semaine. Je sais que nous avons besoin d'au moins un bouquet pour les smoothies et les céréales, mais je veux aussi en avoir quelques-uns de plus pour grignoter. Mais certaines semaines, nous utilisons moins de bananes que d'habitude, et ces choses commencent à brunir rapidement ! Je les congèle si elles deviennent trop brunes, mais à un certain moment, il n'y a plus beaucoup d'espace de congélation pour les bananes brunes ! Je suis donc parti à la recherche de nouvelles recettes à faire qui pourraient utiliser mes bananes supplémentaires, et je n'ai pas été déçu. Découvrez ces 16 façons délicieuses d'apprécier les bananes !

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J'adore les bananes ! Je n'ai jamais eu d'autre fruit ou légume qui avait toujours bon goût quand il était à son apogée. Les mangues ont été à moitié bonnes, à moitié pas bonnes du tout cet été, mais chaque banane que j'ai mangée a été délicieuse ! Dommage que nous n'ayons pas le bon climat pour faire pousser des bananes là où j'habite, sinon j'en ferais pousser dans mon jardin !

La liste suivante comprend une grande variété de façons savoureuses d'apprécier les bananes. Je suis un grand fan du pain aux bananes depuis que j'ai ma machine à pain, mais il y a en fait beaucoup d'autres choses que vous pouvez faire avec des bananes trop mûres que du pain. Jetez un œil à la liste ci-dessous et essayez une (ou plusieurs) de ces délicieuses recettes à la banane !

16 façons délicieuses d'apprécier les bananes

Les bananes sont si bonnes pour vous et regorgent de nutriments. Ils contiennent une grande quantité de potassium, de vitamine B6, de vitamine C, de fibres, de manganèse, etc. De plus, vous pouvez les transformer en autant de types de friandises. Envisagez d'utiliser des bananes pour ces idées en plus des recettes ci-dessous :

• Smoothies – Vous pouvez ajouter des bananes à toutes sortes de recettes de smoothies. Ils aident à rendre la consistance du smoothie plus épaisse et vous apportent également des nutriments supplémentaires.
• Remplacer les œufs – Dans de nombreux produits de boulangerie, vous pouvez écraser 1/4 de banane par œuf dans une recette. Ceci est utile lorsque vous avez une allergie aux œufs dans la famille.
• Top yaourt et céréales – Mettre de la banane sur vos céréales et votre yaourt vous donne une douceur naturelle et vous aide à vous rassasier. De plus, il a aussi bon goût.
• Toast – Ajoutez quelques tranches de banane à des toasts pour ajouter du piquant à votre petit-déjeuner. Vous pouvez même ajouter du beurre de cacahuètes au pain grillé pour le rendre plus copieux.

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Que faites-vous de vos bananes brunes ?