Nous avons le plan de repas de votre semaine couvert de ces savoureuses idées de dîner à faible teneur en glucides. «Cette entrée de poêle rapide et facile est définitivement la qualité du restaurant et deviendra aussi un aliment de base chez vous!» —Lily Julow, Lawrenceville, Géorgie
Obtenez la recette de steak de beurre à l'ail .
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«Ma maman fait toujours sa recette d'adobo poulet impertinent lorsque je rentre à la maison pour visiter. Je pense que c'est encore mieux le lendemain en tant que restes - elle dit que c'est à cause du vinaigre. " —Michael Moya, Taste of Home Directeur marketing principal.
Obtenez la recette de poulet philippin adobo .
"Si vous n'avez jamais cuit de steak à la maison auparavant, cela peut être un peu intimidant. C'est pourquoi j'ai trouvé cette simple recette de steak qui est si facile, vous pourriez le faire n'importe quel jour de la semaine. " —James Schend, Taste of Home Éditeur adjoint
Obtenez la recette de steak de poêle en fonte .
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«J'ai servi cette recette de quiche lors d'un déjeuner à l'église, et j'ai dû rire quand un gars m'a dit à quel point il n'aimait pas les légumes. Beaucoup de gens ont été surpris par combien ils aimaient cette quiche sans croûte végétale - et il était l'un d'eux! » —Melinda Calverley, Janesville, Wisconsin
Obtenez la recette de Quiche d'épinards sans croûte .
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"Essayez ce poitrine de dinde à cuisson lente merveilleusement aromatisée et facile à fixer lorsque vous avez envie de quelque chose de délicieux. Cela fait aussi un excellent plat de vacances pour les petites familles. » —Maria Juco, Milwaukee, Wisconsin
Obtenez la recette de poitrine de dinde à cuire lent .
«J'utilise ma mijoteuse pour préparer ces poitrines de poulet bien assaisonnées qui cuisent humides et tendres. Ma fille, qui a deux jeunes fils à suivre, a partagé cette grande recette avec moi il y a plusieurs années. Je compte maintenant sur la cuisson du poulet dans une mijoteuse plusieurs jours par semaine. » —Sundra Hauck, Bogalusa, Louisiane
Obtenez la recette de poulet à l'herbe à cuisinier lent .
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«Si vous avez besoin d'une solution saine et simple pour dîner ce soir, vous venez de la trouver. Cette recette de filet de tilapia de qualité de restaurant repose sur des épices que vous avez probablement à portée de main pour livrer une grande saveur. C'est comment faire du tilapia. » —Dana Alexander, Liban, Missouri
Obtenez la recette pour filets de tilapia assaisonnés .
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«Je combine sept ingrédients faciles pour cette recette de galette de saumon. Quand j'étais une fille qui grandissait à la ferme, ma mère les a souvent fixées lorsque nous étions en retard dans le domaine. Ces gâteaux de saumon sont également savoureux avec des poivrons verts hachés ajoutés au mélange. » —Bonnie Evans, Cameron, Caroline du Nord
Obtenez la recette de galettes de saumon rapide .
«Mon saumon rôti est si simple mais assez élégant pour servir à la compagnie. Je le fais les jours où j'ai moins d'une heure pour cuisiner. » —Luanne Asta, Hampton Bays, New York
Obtenez la recette de filets de saumon rôti .
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«Je bouscule dans les compliments avec cette recette de vivaneau rouge et croustillant. Les huiles oméga-3 en santé cardiaque sont un bonus supplémentaire avec mon entrée simple mais délicieuse qui se fait en quelques minutes. C'est l'une des meilleures recettes de vivaneau rouge que j'ai trouvées. " —Charlotte Elliott, Neenah, Wisconsin
Obtenez la recette de vivaneau rouge enduit de miettes .
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«Mon mari a un appétit chaleureux, nos deux enfants ne se lassent jamais de pizza et je cultive beaucoup de courgettes, donc cette délicieuse casserole de tomate est absolument en tête avec nous tout au long de l'année. Une fois que vous avez essayé la recette, vous pouvez même décider de faire pousser plus de courgettes dans votre propre jardin l'été prochain! " —Lynn Bernstetter, White Bear Lake, Minnesota
Obtenez la recette de la casserole de pizza de courgettes .
«Au lieu de griller les hamburgers ou les poitrines de poulet habituels, préparez ce mahi mahi grillé et enroulé dans les raves!» —Tast de la cuisine d'essai à domicile, Milwaukee, Wisconsin
Obtenez la recette de grillé mahi mahi .
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"J'aime les omelettes mais je n'ai pas toujours le temps de se tenir à côté du poêle. C’est pourquoi je préfère cette variété cuite au four que je peux rapidement entrer dans le four à tout moment. Ma famille le demande fréquemment pour le brunch du dimanche. Ils vident toujours le plat. —Ellen Bower, Taneytown, Maryland
Obtenez la recette pour Oven Denver Omelet .
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«Mon mari et moi avons pris le petit déjeuner dans un hôtel et avons apprécié un incroyable plat de champignons et d'oeufs. Dès que je suis rentré chez moi, j'ai fait ma propre interprétation. » —Rachelle McCalla, Batesville, Arkansas
Obtenez la recette de œufs brouillés des épinards .
«Vous avez du mal à augmenter les portions de poissons de votre famille? Vous apprécierez cette morue facile avec des ingrédients de base. Les saveurs sont légères et délicieuses, donc même des mangeurs difficiles ne se plaindront pas. " —Judy Grebetz, Racine, Wisconsin
Obtenez la recette pour morue en croûte de persil .
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«Beaucoup de gens pêchent ici sur la rive du lac Michigan, donc j’ai développé pas mal de recettes pour cela, y compris cette recette de saumon grillé. J'adore ça, tout comme mes amis et ma famille. Quand il est hors saison, je recherche un saumon frais de l'Alaska à l'échelle sauvage à l'épicerie. " —Diane Nemitz, Ludington, Michigan
Obtenez la recette de saumon grillé au citron et à l'ail .
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«Ce poulet à l'ail est super sur le riz brun cuit ou vos pâtes préférées. N'oubliez pas aussi une pincée de parmesan. " —Heather Esposito, Rome, New York
Obtenez la recette de poulet à l'ail de vin blanc .
«J'ai commencé à utiliser cette recette de brocoli grillé en 1987 lorsque j'ai commencé à cuisiner la lumière. Depuis, c'est un plat d'accompagnement préféré. Avec ses saveurs de citron et de parmesan, il a une fois pris la deuxième place dans un concours de cuisine. » —Alice Nulle, Woodstock, Illinois
Obtenez la recette de broccoli grillé .
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"Parce qu'il est rapide de réparer et un si grand succès avec la famille et les amis, ce plat de bacon et d'oeufs est l'un de mes favoris pour faire des brunchs. Servi avec une salade de fruits, des muffins chauds et des croissants, cette casserole de bacon et d'oeufs est excellente pour un brunch après-église. » —Deanna Durward-ORR, Windsor, Ontario
Obtenez la recette de bacon et œufs Casserole .
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«L'utilisation des côtelettes ou de toute viande désossée accélère le temps de cuisson pour cette entrée rapide. Vous pouvez également utiliser une fine poitrine de poulet désossée et sans peau. » —Margaret Wilson, Sun City, Californie
Obtenez la recette des escalopes de dinde avec sauce poêle .
«Après avoir apprécié des muffins d'oeufs brouillés dans un restaurant local, j'ai trouvé cette version que mon mari aime encore mieux. Ils sont jolis, copieux et amusants à servir aussi. " —Cathy Larkins, Marshfield, Missouri
Obtenez la recette de Muffins d'oeuf .
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«Essayez de servir cette recette de flétan épicée avec une purée de pommes de terre, du pain chaud et croustillant et une salade croustillante pour attirer dans votre équipage. Après avoir essayé quelques recettes de flétan, celle-ci est la préférée de ma famille. " —Brenda Williams, Santa Maria, Californie
Obtenez la recette de flétan noirci .
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Vous n'aurez besoin que de cinq ingrédients pour cette façon résistante à la malonde pour garder le poisson cuit au four humide. «Ma maman est l'une des meilleures cuisiniers du monde, et elle a partagé cette recette avec moi», écrit Mary Hoppe de Pewaukee, Wisconsin. "C'est un favori."
Obtenez la recette pour parmesan cuit au four .
«Un ami a appelé et m'a demandé une recette spéciale qu'il pouvait servir au brunch de mariage de sa fille. J'ai créé cette recette pour la journée spéciale. —Kristin Arnett, Elkhorn, Wisconsin
Obtenez la recette de brunch coloré Frittata .
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«Les jours mouvementés, c'est si rapide et facile à préparer! Des paquets pratiques de vinaigrette et de sauce se combinent pour créer une sauce digne d'un rôti d'automne. Pour un repas de remplissage en un, servez de purée de pommes de terre et louez le jus sur le dessus. » —Arlene Butler, Ogden, Utah
Obtenez la recette pour rôti en pot savoureux .
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«Ma famille demande régulièrement ce relleno du Chili - il est facile de préparer et fait un bon hors-d'œuvre ou du complément à un repas mexicain ou espagnol. Un ami avec qui j'ai travaillé a partagé la recette avec moi il y a plusieurs années. » —Fran Carll, Long Beach, Californie
Obtenez la recette de chiles rellenos carrés .
«Ce poulet humide et tendre est livré avec son propre plat d'accompagnement aux épinards crémeux! Il fait une jolie présentation et se réunit en un rien de temps pour un repas nutritif en semaine. » —Genna Johannes, Wrightstown, Wisconsin
Obtenez la recette des cuisses de poulet avec des échalotes et des épinards .
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«Pour notre repas incontournable, nous faisons rôtir le poulet à l'aide de cuisses osseuses et peau. Cette version sans peau et os a un frottement piqué de curcuma, de paprika et de poudre de chili. » —Bill Staley, Monroeville, Pennsylvanie
Obtenez la recette des cuisses de poulet Roublé d'épices .
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«Les poitrines de poulet restent agréables et humides sous une couverture de fromage fondu. C'est très spécial à servir mais n'est pas difficile à faire. " —Katrina Wagner, Grain Valley, Missouri
Obtenez la recette de épinards et poulet étouffés aux champignons .
«Je suive un régime céto depuis un an et demi et j'ai perdu 130 livres. J'ai pris plusieurs recettes et les ai modifiées pour créer cette recette pour les boulettes de viande Keto. Vous ne manquerez pas du tout la chapelure! J'aime les manger par eux-mêmes, mais ils sont également super sur les nouilles de courgettes. » —Holly Balzer-Harz, Malone, New York
Obtenez la recette des boulettes de viande et de la sauce keto .
Ensuite, consultez les recettes de soupes d'hiver saines qui vous rempliront directement .