CONSEIL ! Avant d'essayer de tomber enceinte, consultez votre médecin. Le médecin vous aidera à formuler un plan et à avoir une grossesse en toute sécurité.
Vous constaterez que lorsque vous êtes enceinte ou envisagez de devenir enceinte, la liste des nouvelles choses à apprendre peut sembler interminable. La grossesse a un impact sur la plupart, sinon la totalité, des aspects de votre vie quotidienne. Même les décisions de routine, comme quoi manger, peuvent changer une fois que vous tombez enceinte. Il est facile de se sentir surchargé par toutes les informations disponibles. Les conseils suivants peuvent vous aider à vous assurer que votre grossesse se passe bien.
CONSEIL ! Essayez de ne pas prendre beaucoup de poids lorsque vous êtes enceinte. Prendre trop de kilos pendant la grossesse peut poser des risques pour la santé à long terme, et il peut être difficile de les perdre après la naissance du bébé.
Consultez toujours votre médecin avant d'essayer de tomber enceinte. Un médecin peut vous conseiller sur la meilleure façon d'assurer neuf mois en douceur et en bonne santé, et même vous conseiller sur la fertilité. Préparer votre corps à faire face à la grossesse est essentiel pour garantir une expérience sûre et saine.
CONSEIL ! Travailler avec une doula. Votre doula serait votre coach de naissance.
Même les femmes enceintes doivent faire preuve de prudence et de diligence lorsqu'elles portent un écran solaire lorsqu'elles sont exposées au soleil. Les femmes enceintes ont la peau plus sensible, ce qui leur permet de brûler plus facilement, ce qui peut entraîner un cancer de la peau et d'autres problèmes de peau plus tard.
CONSEIL ! Il est très important pour une femme dans son troisième trimestre de dormir sur le côté gauche. Cela optimise le flux sanguin vers les reins et l'utérus, et surtout, vers votre bébé.
Inscrivez-vous pour une visite des installations de naissance à mesure que vous vous rapprochez du terme. Vous devez être à l'aise lors de l'accouchement. Si possible, visitez plus d'un endroit pour comparer vos options et voir ce qui est disponible dans votre région. La destination que vous avez choisie doit pouvoir vous accueillir, vous, votre partenaire et votre bébé.
CONSEIL ! Vous devez vous familiariser avec les symptômes du travail prématuré. Faites des recherches autant que possible, afin de savoir quand il est temps de contacter votre médecin.
Si vous êtes enceinte, faites-vous vacciner contre la grippe pour l'hiver. Pendant la grossesse, vous pouvez être plus susceptible de contracter la grippe parce que votre système immunitaire n'est pas aussi fort. Cela pourrait constituer un danger pour vous et votre bébé.
CONSEIL ! Toutes les envies que vous avez pendant la grossesse ne doivent pas être satisfaites. En effet, votre bébé à naître a des besoins nutritionnels qui doivent être satisfaits pour qu'il se développe correctement.
Ne prenez pas sur vous d'apprendre tout sur la grossesse en une seule séance. Vous avez neuf mois pour comprendre ce que signifie la grossesse et la meilleure façon de faire face à ses défis. Vous avez le temps d'accumuler les connaissances dont vous aurez besoin. Les conseils solides de l'article ci-dessus sont le moyen idéal pour commencer à apprendre tout ce que vous devez savoir. Essayez de profiter et de vous détendre pendant la grossesse !