CONSEIL ! Avant d'essayer de tomber enceinte, prenez rendez-vous avec votre médecin. Un médecin peut vous conseiller sur la meilleure façon d'assurer neuf mois en douceur et en bonne santé, et même vous conseiller sur la fertilité.
La grossesse est une période très excitante de votre vie. Beaucoup de gens ont de grands espoirs d'être enceinte et rêvent d'être parents. La grossesse peut amener beaucoup de questions. L'article suivant donne de nombreuses suggestions et réponses aux questions que vous pourriez vous poser concernant la grossesse.
CONSEIL ! Gardez tous vos rendez-vous avec votre médecin afin que vous puissiez rester en avance sur tout problème qui survient. Ces rendez-vous sont soigneusement planifiés afin que le développement du fœtus et votre santé puissent être correctement surveillés pendant votre grossesse.
Vous devez établir une routine de sommeil lorsque vous êtes enceinte pour obtenir le meilleur sommeil possible. Votre corps sera plus conscient que c'est l'heure du sommeil si vous avez une routine régulière chaque nuit. Essayez de faire des choses apaisantes comme lire un livre, prendre une douche chaude ou demander à quelqu'un de vous faire un massage.
CONSEIL ! Lorsque vous êtes enceinte et que vous allez voir votre OBGYN, vous recevrez une vitamine prénatale. Veillez à prendre ces vitamines tous les jours.
Assurez-vous de toujours respecter les rendez-vous de votre médecin afin d’être prêt à toute situation. La raison pour laquelle ils prennent les rendez-vous est que vous devez voir le médecin pour surveiller votre grossesse. Ne manquez jamais un rendez-vous pour vous offrir, à vous et à votre bébé, les meilleurs soins possibles !
CONSEIL ! Être détendue et sans stress devrait être un objectif pendant la grossesse, car le stress peut entraîner des complications. De nombreux problèmes physiques peuvent être causés par trop de stress, et une anxiété excessive n'est pas saine pour le bébé.
Commencez à prendre des vitamines prénatales avant de tomber enceinte. Le premier trimestre du développement de votre bébé comprend la moelle neurale, qui devient finalement la moelle épinière et le cerveau. Votre propre nutrition, même dès l'instant de la conception, est très importante. Il est essentiel que vous disposiez de quantités suffisantes d'acide folique, de fer et de calcium pendant cette période.
CONSEIL ! Votre corps va fonctionner un peu différemment pendant que vous êtes enceinte, et si vous vous sentez un peu constipé, essayez d'ajouter des aliments très riches en fibres. Les fruits, les légumes et les grains entiers sont tous d'excellentes sources de fibres.
Vous devriez toujours obtenir l'autorisation de votre médecin avant de planifier un voyage pendant la grossesse. N'oubliez pas d'apporter votre dossier médical prénatal en cas de problème ou d'accident.
CONSEIL ! Soyez proactif en demandant de l'aide lorsque vous êtes confronté à des tâches qui nécessitent de soulever des objets lourds. Soulever un objet lourd peut vous faire faire une fausse couche, alors demander de l'aide pourrait littéralement faire la différence entre la vie et la mort ! Demandez toujours à quelqu'un de vous aider à soulever des objets, ne vous surmenez jamais.
Votre OBGYN peut vous conseiller de prendre une vitamine prénatale, qui peut être achetée en vente libre ou sur ordonnance. Assurez-vous de les prendre tous les jours. La vitamine prénatale complète votre alimentation avec une variété de vitamines et de minéraux essentiels au bon développement de votre bébé.
CONSEIL ! Si vous pensez qu'il y a la moindre chance que vous soyez enceinte, vous devez immédiatement faire un test de grossesse ou consulter votre médecin. Cela vous aidera à vous assurer que vous recevez les soins dont vous avez besoin.
Vous venez de lire beaucoup de conseils sur la grossesse. Vous constaterez probablement que toutes les personnes que vous connaissez, et même certaines personnes que vous ne connaissez pas, vous donneront des conseils, que vous le vouliez ou non. Assurez-vous d'écouter votre instinct et ne suivez aucun conseil qui semble vous nuire.