CONSEIL ! Les envies peuvent être données de temps en temps. Vos fringales surviennent pour une raison précise, et votre corps peut avoir besoin de tout ce que ces aliments contiennent.
Lorsque vous êtes enceinte, on accorde beaucoup d'attention au bébé et à la façon dont cela va changer les choses. Cependant, les changements peuvent se produire dès le moment de la conception. Cet article contient de nombreux conseils utiles concernant les questions que vous allez vous poser pendant la grossesse.
CONSEIL ! Lorsque vous essayez de devenir enceinte, vous devriez consulter votre médecin. Votre médecin peut vous conseiller sur les changements de mode de vie sains que vous pouvez apporter maintenant pour vous assurer d'avoir une bonne grossesse.
Ne vous inquiétez pas de refuser certaines invitations à des rencontres sociales pendant la grossesse. Votre famille et vos amis comprendront que vous devez vous occuper d'autres choses. La fatigue et les nausées accompagnent souvent la grossesse. Ne vous forcez pas à faire plus que ce que votre corps peut supporter.
CONSEIL ! Parfois, une personne met du temps à tomber enceinte. Si vous et votre partenaire tentez d'avoir un bébé depuis aussi longtemps, mais n'y parvenez pas, vous devrez peut-être consulter un médecin.
Suivez les cycles si vous envisagez de concevoir. En apprenant vos cycles, vous serez plus à l'écoute pour connaître les meilleurs moments pour essayer de concevoir. Cela vous aidera à trouver une date d'accouchement précise puisque vous pourrez dire pendant quelle période vous êtes tombée enceinte.
CONSEIL ! Assurez-vous de visiter votre hôpital d'accouchement prévu. Allez faire un tour et parlez au personnel.
L'exercice régulier est essentiel lorsque vous êtes enceinte. Cela réduit vos risques de fausse couche et vos heures de travail, et permet également de retrouver votre forme pré-grossesse plus rapidement après l'accouchement.
CONSEIL ! Les protéines sont une partie importante d'un régime alimentaire lorsque vous êtes enceinte, alors assurez-vous de manger des aliments qui vous fournissent des protéines. Ce nutriment sain est bénéfique pour vous et votre bébé.
Les femmes enceintes devraient consommer environ trois cents à cinq cents calories de plus par jour. Vous et votre bébé avez besoin de nourriture lorsque vous êtes enceinte. Accordez une attention particulière aux fruits, légumes et autres aliments sains.
CONSEIL ! Pensez aux remèdes non médicaux contre le rhume ou d'autres affections. Les médicaments en vente libre peuvent nuire au fœtus.
Pendant la grossesse, évitez de prendre de la vitamine A dans la mesure du possible. Il peut causer des problèmes aux embryons s'il est pris à fortes doses. Évitez les aliments riches en vitamine A tels que les mangues, les jaunes d'œufs, la mozzarella et le foie. Vous pouvez consommer ces aliments occasionnellement, mais pas tous les jours.
CONSEIL ! Assurez-vous d'aller de l'avant et de vous faire dépister pour toute maladie sexuellement transmissible lorsque vous découvrez que vous êtes enceinte. Ces types de maladies peuvent augmenter le risque de fausse couche et provoquer des malformations congénitales si elles ne sont pas traitées.
Rappelez-vous que tomber enceinte peut prendre plus d'un an. Si vous lui avez donné un an sans aucune chance, vous devrez peut-être consulter un médecin. Peut-être que vous n'êtes toujours pas enceinte pour une raison médicale.
CONSEIL ! Lorsque vous êtes enceinte, gardez vos mains hors de la litière du chat. La litière pour chat ne doit pas être manipulée en raison du risque de toxoplasmose.
Comme indiqué précédemment, la grossesse est pleine de questions et de préoccupations pour les futurs parents. Ce que vous avez appris ici peut vous donner des informations sur ce à quoi vous attendre et sur la façon de bien gérer votre grossesse.