CONSEIL ! Tant que vous obtenez les nutriments appropriés, vous pouvez profiter de vos envies. Votre corps peut avoir besoin de tout ce dont vous avez envie.
La grossesse est très imprévisible. Pour certains, la surprise peut être la facilité avec laquelle tout s'est déroulé, pour d'autres, il peut sembler qu'il n'y a qu'un problème après l'autre. L'article suivant vous aidera à vous préparer pendant la grossesse.
CONSEIL ! Rendez-vous à chaque rendez-vous prénatal pour assurer votre santé et celle de votre bébé. Les rendez-vous sont à des moments importants de votre grossesse à des fins de suivi.
Assurez-vous d'ajuster votre consommation de liquides en fonction de votre capacité beaucoup plus petite de la vessie. Buvez le matin et l'après-midi, mais ralentissez au dîner. Cela devrait limiter le nombre de fois où vous devez vous lever au milieu de la nuit pour aller aux toilettes.
Informez votre médecin si vous devez voyager, lorsque vous êtes enceinte. Par mesure de sécurité, voyagez avec votre dossier médical prénatal.
CONSEIL ! Inscrivez-vous pour une visite des installations de naissance à mesure que vous vous rapprochez du terme. Il est important que vous soyez d'accord avec l'endroit où vous allez accoucher.
Faites un voyage à l'établissement où vous allez accoucher. Regardez autour de vous et parlez avec le personnel de service. Ils seront en mesure de répondre à toutes vos questions et visiter l'établissement à l'avance devrait vous donner une idée de ce qui vous attend. C'est une bonne idée que le père vienne, car il communiquera également avec le personnel.
CONSEIL ! Vous devriez éviter les boissons contenant de la caféine pendant la grossesse. La caféine peut vous empêcher d'obtenir le repos dont vous avez besoin et rendre le sommeil moins réparateur.
Ne soyez pas trop fier pour demander de l'aide lorsque vous soulevez des objets lourds. En soulevant des objets lourds, vous pourriez faire une fausse couche, stresser votre bébé et lui causer des tensions ou des douleurs au dos. Même si vous trouvez qu'il s'agit d'un ascenseur facile, soyez prudent, obtenez de l'aide.
CONSEIL ! Les femmes enceintes doivent porter des soutiens-gorge de sport. Le soutien supplémentaire aidera à prévenir les douleurs dans le dos ou les seins.
La marche peut stimuler votre bébé à naître si votre date d'accouchement est passée. La marche est saine et peut abaisser le bébé en position pour l'accouchement. Faites-vous accompagner par votre partenaire. Évitez d'essayer des méthodes dangereuses comme les exercices de contact.
CONSEIL ! Pour prolonger la durée de vie de votre pantalon non-maternité, utilisez un simple élastique à cheveux en boucle à travers la boutonnière et sur le bouton, en fermant le pantalon aussi loin que vous le pouvez. Enfilez simplement un grand haut ou un haut de maternité qui couvre la partie supérieure de votre pantalon, et votre pantalon "déboutonné" ne se verra pas ! Cela peut vous faire gagner du temps pour éviter d'acheter une tonne de vêtements de maternité.
Comprenez que la grossesse ne durera pas éternellement. Avant que vous ne le sachiez, ce sera fini. Cependant, les récompenses à la fin sont incommensurables. Les conseils de cet article sont destinés à vous aider à vivre une grossesse agréable dont vous vous souviendrez pendant des années.