CONSEIL ! Consultez un médecin avant d'essayer de concevoir. Votre médecin peut vous donner des conseils pour mener une grossesse en santé et vous conseiller sur tout problème de santé susceptible d'affecter votre grossesse.
Il peut être plus facile d'être à l'aise lorsque vous êtes enceinte si vous apprenez tout ce que vous pouvez pour donner à votre bébé ce dont il a besoin avant d'aller trop loin dans votre grossesse. L'apprentissage de la grossesse commence par les conseils utiles de cet article, et vous pouvez commencer à apprendre dès maintenant.
CONSEIL ! Assurez-vous d'ajuster votre alimentation afin que vous et votre enfant à naître puissiez recevoir les nutriments dont vous avez besoin. Si vous aviez l'habitude de manger de la restauration rapide ou de faire régulièrement des choix nutritionnels malsains, vous devez absolument changer ces habitudes.
Suivez religieusement les rendez-vous de votre médecin. Cela vous aidera à rester informé de tous les problèmes qui surgissent, majeurs ou mineurs. Ces rendez-vous sont soigneusement planifiés afin que le développement du fœtus et votre santé puissent être correctement surveillés pendant votre grossesse. Pour être sûr que vous êtes tous les deux au top de votre forme, respectez vos rendez-vous !
CONSEIL ! Garder une trace de votre cycle menstruel vous aide à concevoir. Ces cycles vous fourniront les meilleurs moments pour tenter de concevoir, et toute forme d'aide sera très utile dans de telles situations.
Assurez-vous de prendre soin de vos dents et de votre bouche pendant la grossesse. La grossesse peut causer ou aggraver de nombreux types de problèmes dentaires, comme la gingivite. Maintenez une bonne hygiène bucco-dentaire, en vous brossant les dents au moins deux fois par jour et en utilisant la soie dentaire régulièrement. Vous pouvez compléter cette routine avec un rince-bouche. Parlez immédiatement à votre dentiste de tout problème.
CONSEIL ! Même si vous n'êtes pas encore enceinte, vous pourriez envisager de prendre une vitamine prénatale. Au cours des trois premiers mois de votre grossesse, votre bébé commence à développer son cordon neural; cela commence la formation de la moelle épinière et du cerveau.
Vous devez faire de l'exercice régulièrement pendant la grossesse. En plus de réduire le risque de fausse couche, l'exercice aidera à réduire la durée du travail d'une femme enceinte.
CONSEIL ! Ne pompez pas d'essence lorsque vous êtes enceinte. Les vapeurs peuvent nuire à un bébé à naître.
Si vous êtes enceinte, demandez aux autres de soulever des objets lourds. Le levage vous stresse, vous et votre bébé, et peut causer des maux de dos et, dans certains cas, des fausses couches. Même si vous trouvez qu'il s'agit d'un ascenseur facile, soyez prudent, obtenez de l'aide.
CONSEIL ! Évitez la vitamine A pendant la grossesse. La vitamine A peut être nocive pour l'embryon.
Utilisez des traitements alternatifs pour les maladies. Les médicaments en vente libre peuvent nuire au fœtus. Recherchez des remèdes naturels en ligne contre les nausées, la constipation ou les brûlures d'estomac. Votre médecin aura également de bonnes idées sur ce que vous pouvez faire.
CONSEIL ! Les femmes au troisième trimestre de la grossesse doivent toujours dormir sur le côté gauche. Dormir dans cette position permet au fœtus de recevoir un apport sanguin optimal, tout en vous permettant également de recevoir le bon flux sanguin vers l'utérus et les reins.
Informez votre médecin si vous remarquez que vos pieds enflent. Cela pourrait simplement être un symptôme de prise de poids, mais la rétention d'eau est également un signe de développement de la prééclampsie ou de l'hypertension artérielle. Cette condition doit être traitée pour s'assurer que vous avez un accouchement en bonne santé.
CONSEIL ! Assurez-vous que vous êtes conscient de tous les signaux de travail prématuré. Vous devez savoir quand appeler votre médecin, alors lisez tout ce que vous pouvez trouver sur le sujet, afin d'être bien informé.
Cet article vous a donné tous les trucs, astuces, astuces et secrets dont vous avez besoin pour une grossesse réussie. En mettant en pratique ce que vous avez appris, vous pourrez vous détendre et profiter de votre grossesse. Ce sera beaucoup plus facile pour vous et votre bébé !