CONSEIL ! Pendant la grossesse, vous avez besoin de bien dormir. Une routine du soir cohérente signalera à votre corps qu'il est presque l'heure de dormir, ce qui vous permettra de vous endormir plus facilement.
Avez-vous entendu des histoires de vieilles femmes enceintes? Comprendre ce qui est vrai et ce qui est faux vous aidera tout au long de votre cheminement. Les conseils suivants vous apprendront ce que vous devez savoir pour une grossesse saine et réussie.
CONSEIL ! Utilisez une protection solaire pendant que vous êtes enceinte. Les lits de bronzage devraient être interdits pendant la grossesse.
Es-tu enceinte? Prévoyez-vous d'allaiter? Prévoyez-vous de le faire en public ? Les vêtements d'allaitement peuvent vous aider ! Il existe des entreprises qui fabriquent des vêtements destinés à l'allaitement discret. En utilisant ces articles, vous pouvez allaiter en public sans que personne ne se rende compte de ce qui se passe. Vous pouvez également pratiquer l'allaitement devant un miroir afin de vous entraîner à dissimuler ce que les autres voient.
CONSEIL ! Les femmes enceintes doivent protéger leur peau avant de passer du temps au soleil comme tout le monde. La peau des femmes enceintes est sensible et peut être facilement endommagée par le soleil.
Ne manquez pas un rendez-vous avec votre médecin. Les rendez-vous sont toujours programmés à des moments précis, afin que votre médecin puisse suivre vos progrès. Pour vous assurer que vous êtes tous les deux en pleine forme, ne manquez pas un rendez-vous !
CONSEIL ! Sachez ce qu'est un travail prématuré et quand vous devez appeler votre médecin. C'est quelque chose que vous voulez savoir au cas où cela arriverait.
Pendant la grossesse, vous devriez manger environ 300 à 500 calories supplémentaires par jour. Vous devez vous rappeler de vous nourrir ainsi que votre bébé en pleine croissance. Obtenez ces calories grâce à des produits frais et des protéines maigres.
CONSEIL ! Si vous contractez un rhume ou un virus pendant la grossesse, envisagez des approches non médicamenteuses pour obtenir de l'aide. Les médicaments que vous pouvez acheter en vente libre pourraient nuire à votre fœtus.
Ne pompez pas d'essence pendant que vous êtes enceinte. Rendez-vous dans une station-service complète ou laissez cette corvée à quelqu'un d'autre. Votre bébé peut être blessé par les vapeurs d'essence dans les stations-service. Ne prenez aucun risque et demandez de l'aide à quelqu'un.
CONSEIL ! Assurez-vous que vous comprenez quelles sont toutes les indications d'un travail prématuré. Pour tout comprendre sur le travail prématuré, lisez-le afin de savoir si vous devez contacter votre médecin.
Assurez-vous de ne pas changer la litière de votre chat si vous êtes enceinte. La litière et les excréments de chat sont tous deux nocifs pour une femme et son enfant à naître. Si vous êtes marié, demandez à votre conjoint de changer la litière, si vous êtes célibataire, demandez à un voisin, un ami ou un membre de la famille de participer et de vous aider jusqu'à ce que vous ayez le bébé.
CONSEIL ! Si vous voyagez pendant votre grossesse, ne vous éloignez jamais trop des bons soins médicaux. Il est essentiel que vous soyez proche de votre médecin pendant votre grossesse, en cas de problème.
Comme vous pouvez le voir maintenant, obtenir les bonnes informations sur la grossesse peut prendre du temps. Vous venez de lire une collection complète de conseils de base pour vous aider tout au long de votre grossesse.