CONSEIL ! Es-tu enceinte? L'allaitement fait-il partie de votre plan? Allez-vous allaiter en public tout en étant discrète ? Les vêtements d'allaitement sont un excellent choix pour y parvenir. De nombreuses entreprises de vêtements fabriquent des vêtements conçus pour un allaitement discret.
Cependant, il y a beaucoup à apprendre et à préparer pendant la grossesse, et cela peut parfois vous amener à vous sentir dépassée. D'autre part, les connaissances contenues dans cet article sont conçues pour vous éduquer sur la grossesse afin que vous puissiez vous prendre en charge, au lieu d'être victime de stress.
CONSEIL ! Maintenez une bonne hygiène dentaire pendant la grossesse et continuez à consulter régulièrement votre dentiste. La grossesse peut provoquer une gingivite et de nombreux autres problèmes dentaires.
N'hésitez pas à décliner poliment toute invitation à des rencontres sociales que vous recevez lorsque vous êtes enceinte et que vous avez envie de rester à la maison. Personne ne le prendra personnellement. La fatigue que vous ressentez peut vous surprendre, tout comme les nausées et les envies d'uriner que vous ressentez. Si vous ne vous sentez pas vraiment bien, arrêtez de vous forcer.
CONSEIL ! Les femmes enceintes doivent protéger leur peau avant de passer du temps au soleil comme tout le monde. La peau des femmes enceintes est sensible et peut être facilement endommagée par le soleil.
La crème solaire est importante pendant la grossesse. Évitez également les lits de bronzage. Votre peau peut être plus sensible pendant que vous êtes enceinte, ce qui rend les coups de soleil ou les taches solaires plus probables. Néanmoins, lorsque vous mettez de la crème solaire, assurez-vous de porter une marque approuvée par votre médecin.
CONSEIL ! Si vous souffrez de maux d'estomac au début de la grossesse, essayez de manger plus de petits repas. Si votre estomac n'est jamais vide, cela diminue les chances qu'il soit contrarié.
Prenez des vitamines prénatales dès que vous envisagez de tomber enceinte. De nombreux organes vitaux de votre bébé, tels que la moelle épinière et le cerveau, commencent à se développer dès le début de la grossesse. S'assurer que vous consommez suffisamment de calcium, d'acide folique et de fer est essentiel à toutes les étapes de votre parcours, de la conception à l'accouchement.
CONSEIL ! Il est important de manger des craquelins et d'autres aliments neutres pendant votre grossesse. Les aliments au goût fade seront probablement plus faciles à tolérer pour votre estomac et votre odorat.
Si vous avez des animaux domestiques comme un chat, demandez à quelqu'un d'autre de changer le bac à litière. Bien que la litière puisse contenir des produits chimiques nocifs pour une femme enceinte, le danger provient en réalité d'un contact possible avec les excréments de chat. Demandez à quelqu'un d'autre de le nettoyer, comme un conjoint, un voisin ou un ami.
CONSEIL ! Les crampes aux jambes surviennent beaucoup plus tard dans la grossesse. S'étirer avant de se coucher peut aider à prévenir les crampes nocturnes aux jambes.
Inscrivez-vous pour une visite de l'hôpital à l'approche de votre date d'accouchement. Votre travail se déroule beaucoup plus facilement lorsque vous êtes à l'aise avec l'endroit. Il est très important que vous regardiez et inspectiez ces endroits afin d'avoir une meilleure idée de ce à quoi vous attendre le moment venu. Assurez-vous que l'établissement que vous choisissez est celui qui vous offre, à vous et à votre compagnon, tout ce dont vous avez besoin.
CONSEIL ! Vous devriez éviter les boissons contenant de la caféine pendant la grossesse. La caféine peut entraîner une privation de sommeil, entre autres effets secondaires négatifs.
Comme mentionné précédemment, se renseigner sur la grossesse et savoir à quoi vous pouvez vous attendre peut vous aider dans diverses situations. Mais si vous pouvez conserver les informations fournies sur la grossesse décrites ci-dessus, vous serez sur la bonne voie pour une grossesse agréable et moins stressée.