CONSEIL ! Si vous êtes enceinte, consultez votre obstétricien et demandez-lui de vous recommander un bon supplément vitaminique prénatal. Vous devez prendre vos vitamines tous les jours pour aider à prévenir les problèmes à long terme.
Que vous soyez actuellement enceinte ou que vous souhaitiez l'être dans un proche avenir, vous devez être au courant de tous les conseils que vous pouvez donner sur ce processus. Commencez ici et découvrez des informations utiles.
CONSEIL ! Lorsque vous êtes enceinte, vous devez soutenir votre corps lorsque vous dormez. De nombreux magasins proposent des oreillers de corps spécialement conçus pour la femme enceinte.
Les soutiens-gorge et les vêtements de maternité doivent être achetés au moment où vous en avez besoin. Ils contribueront à vous offrir plus de confort pendant votre grossesse. Évitez d'être gêné simplement parce que vous n'attendez pas pour obtenir des vêtements de maternité. Soyez bien dans votre peau et dans ce que vous portez.
CONSEIL ! Considérez la natation comme une forme d'exercice pendant votre grossesse. Il n'y a rien de mieux que la natation pour faire de l'exercice.
Si vous n'avez pas envie de sortir, ne le faites pas. Tout le monde comprendra votre situation. Pendant la grossesse, vous pouvez vous sentir fatiguée et avoir des nausées. Évitez de vous pousser trop loin lorsque vous n'êtes vraiment pas à la hauteur.
CONSEIL ! Afin de tirer le meilleur parti de vos pièces habituelles, utilisez un porte-queue de cheval pour les attacher, en vous permettant un peu d'étirement supplémentaire. Vous pouvez couvrir le haut en portant des élastiques de maternité ou des chemises longues.
Consultez toujours votre médecin avant d'essayer de tomber enceinte. Votre médecin peut vous suggérer des changements de mode de vie sains pour vous aider à avoir une meilleure grossesse. Apprendre tout ce que vous pouvez pour vous préparer à la grossesse rendra l'expérience plus sûre et plus saine.
Discutez avec votre médecin avant de planifier tout voyage. Planifiez à l'avance en apportant vos dossiers médicaux afin d'être bien préparé si quelque chose d'imprévu devait se produire.
CONSEIL ! Faites semblant d'être enceinte avant que cela ne se produise. Arrêtez de boire et de fumer, mangez plus sainement et commencez un programme de remise en forme.
Optez pour un service complet à la station-service ou demandez à un compagnon de voyage de faire le plein pour vous. Les vapeurs peuvent nuire à un bébé à naître. Il vaut toujours mieux demander de l'aide que de risquer sa santé ou celle de son bébé.
CONSEIL ! Lorsque vous êtes enceinte, vous devez éviter tout alcool. Lorsqu'une femme qui attend un bébé boit de l'alcool, il passe par le placenta, puis jusqu'au fœtus.
Pendant la grossesse, il est important d'éviter le stress, autant que possible. Non seulement il est possible que le stress cause des problèmes chez la femme, mais ces problèmes peuvent également être transférés au bébé. Des études montrent clairement que le stress peut contribuer au travail et à l'accouchement prématurés.
CONSEIL ! Ne restez pas assis trop longtemps. Comme beaucoup de futures mamans, vos pieds et vos chevilles peuvent gonfler le soir.
La grossesse est l'un des plus grands moments de votre vie et vous voulez vous y préparer. La grossesse peut être assez effrayante pour certaines personnes, alors utilisez ces informations, ainsi que d'autres informations, pour vous aider à avoir moins peur.