CONSEIL ! Pendant la grossesse, de bons soins dentaires sont importants, tout comme la visite chez le dentiste. Il existe une variété de problèmes dentaires qui peuvent survenir à ce moment.
La grossesse est l'une des plus grandes joies de la vie. Vous avez de nombreuses options différentes que vous pouvez poursuivre afin d'avoir une grossesse plus saine. Votre propre santé est importante, car votre état de santé affecte la santé de votre enfant à naître. Utilisez ces conseils pour vous aider à rester en bonne santé et heureuse pendant votre grossesse.
CONSEIL ! Prenez le temps de manger une petite portion d'aliments fades toutes les deux heures lorsque vous êtes enceinte. Si vous mangez des aliments fades, ils contribueront à réduire les nausées et les vomissements.
Achetez des vêtements de maternité au besoin. Vous serez beaucoup plus à l'aise et aurez des vêtements que vous pourrez porter plus vous êtes enceinte. Vous ne devriez jamais avoir honte d'acheter des vêtements de maternité. Vous devriez profiter de ce moment, et les vêtements de maternité ne font pas exception à cette règle.
CONSEIL ! Beaucoup de gens sont super étourdis pour décorer la chambre de leur bébé. Assurez-vous simplement que lorsque vous êtes enceinte, vous ne traînez pas pendant que la pièce est en train d'être peinte.
Tant que vous mangez sainement, n'hésitez pas à céder à une envie de temps en temps. Les fringales résultent généralement d'un besoin d'un certain nutriment. Votre corps passe par l'énergie beaucoup plus rapidement chaque fois que vous êtes enceinte; par conséquent, ne négligez pas les fringales.
CONSEIL ! Lorsque vous êtes enceinte, vous ne devez pas boire de caféine. La caféine dure peut, entre autres, entraîner un mauvais cas d'insomnie et créer un manque constant de sommeil requis.
Essayez de ne pas prendre trop de poids pendant votre grossesse. Gagner trop peut créer des problèmes de santé et il sera difficile de perdre plus tard. Une femme devrait prendre environ 15 à 30 livres pendant toute la grossesse.
CONSEIL ! Étirez vos jambes pour éviter les crampes aux jambes. Toute femme qui a vécu une grossesse se souviendra d'au moins une nuit de sommeil troublé causée par des nœuds douloureux dans les jambes.
Lorsque vous êtes enceinte, assurez-vous de porter de la crème solaire même si vous ne l'avez jamais fait. Ne vous approchez pas d'un lit de bronzage. La grossesse augmente la sensibilité au soleil, ce qui peut augmenter les risques de coups de soleil ou de taches solaires. Si vous utilisez un écran solaire, assurez-vous qu'il ne contient aucun produit chimique susceptible de mettre votre bébé en danger.
CONSEIL ! Évitez les spas et la chaleur excessive lorsque vous tombez enceinte. Un corps surchauffé peut causer de graves dommages à votre bébé.
Assurez-vous de débarrasser votre maison des produits chimiques dangereux avant de tomber enceinte ou dès que possible après. Les articles ménagers comme les solutions de nettoyage peuvent avoir des effets néfastes sur votre grossesse, alors recherchez plutôt des choix naturels. Après avoir eu un bébé, essayez de le garder hors de votre maison pour la rendre plus sûre pour lui.
CONSEIL ! La grossesse peut rendre votre nez plus sensible, provoquant des odeurs quotidiennes que vous remarquiez à peine avant de devenir nauséabondes. Vous pouvez éviter d'avoir la nausée en emportant simplement de l'huile de lavande ou du citron avec un mouchoir.
Il y a des choses que vous devriez et ne devriez pas faire pendant votre grossesse pour protéger votre santé et celle de votre bébé. Suivez autant que possible les conseils que vous venez de lire pour vous assurer que vous êtes en bonne santé, à l'aise et heureuse pendant votre grossesse.