CONSEIL ! Lorsque vous avez besoin de vêtements plus grands, achetez-les. Vous serez beaucoup plus à l'aise et aurez des vêtements que vous pourrez porter au fur et à mesure que vous serez enceinte.
Faire des préparatifs pour votre nouvel enfant et faire face aux changements physiques provoqués par la grossesse peut être difficile, même pour les mères expérimentées. Vous réalisez rapidement que vous apprendrez de plus en plus au fil du temps. Cet article peut vous montrer quelques conseils pour vous aider à trouver la paix et la joie tout au long de votre grossesse.
CONSEIL ! Adoptez une alimentation plus saine pour que votre bébé reçoive toutes les vitamines et tous les nutriments dont il a besoin. Lorsque vous mangiez beaucoup de malbouffe, cette habitude doit cesser.
Si vous n'avez pas envie d'accepter des invitations sociales lorsque vous êtes enceinte, ne le faites pas. Vos proches comprendront que vous avez des besoins particuliers en ce moment. Vous pourriez être surpris de voir à quel point vous êtes fatigué, à quelle fréquence vous devez aller aux toilettes ou à quel point vous vous sentez nauséeux. Si vous ne vous sentez pas bien, n'exigez pas autant de vous-même.
CONSEIL ! Retirez tous les produits chimiques potentiellement nocifs de votre maison. Les produits de nettoyage peuvent être assez dangereux, alors assurez-vous d'acheter des alternatives plus sûres.
Tant que vous avez une alimentation essentiellement saine, il est acceptable de succomber à des fringales de temps en temps. Une envie est généralement votre corps qui vous dit que vous avez besoin de quelque chose. Mangez-le en petite portion et dégustez.
CONSEIL ! Lorsque vous êtes enceinte, il est important que vous fassiez un test de dépistage des MST. Ces types de maladies peuvent augmenter le risque de fausse couche et provoquer des malformations congénitales si elles ne sont pas traitées.
Si vous pensez qu'il y a la moindre chance que vous soyez enceinte, vous devez immédiatement faire un test de grossesse ou consulter votre médecin. Si vous ne savez pas que vous êtes enceinte et que, par conséquent, vous ne recevez pas les soins appropriés, vous risquez de nuire à votre bébé.
CONSEIL ! Il est normal de devenir très enthousiaste à l'idée de décorer la chambre de votre bébé. Néanmoins, il est important de garder à l'esprit vos limites; les vapeurs de peinture pourraient nuire à votre bébé.
Les protéines sont une partie importante d'un régime alimentaire lorsque vous êtes enceinte, alors assurez-vous de manger des aliments qui vous fournissent des protéines. Votre bébé a besoin de protéines pour construire son corps, de ses muscles à ses cheveux. Vous pouvez choisir parmi de nombreux aliments riches en protéines, notamment les graines de citrouille, les noix, les œufs, la viande de hamburger, les légumineuses, le poulet, le tofu et les graines de tournesol.
CONSEIL ! En fin de grossesse, il est courant d'avoir des crampes aux jambes. Étirez vos jambes avant de vous coucher pour les éviter.
Faites-vous examiner pour les maladies vénériennes lorsque vous êtes enceinte. Vous constaterez que ces maladies vous feront du mal, à vous et à votre tout-petit, si vous ne les traitez pas. De nombreux tests de dépistage des MST sont de simples analyses d'urine, de frottis vaginaux ou de sang. Si vous avez une MST, une césarienne peut être nécessaire pour votre accouchement.
Lorsque vous êtes enceinte, vous devriez pouvoir en profiter. Alors, décidez consciemment d'utiliser les conseils de cet article - vous le méritez !