CONSEIL ! Prenez des vitamines prénatales avant de tomber enceinte. Votre bébé commencera à développer son cordon neural, qui deviendra ensuite son cerveau et sa moelle épinière, pendant que vous êtes dans votre premier trimestre de grossesse.
Si une femme n'est pas prête pour une grossesse et tout ce qui l'accompagne, cela peut sans aucun doute être accablant. Vous trouverez une mine d'informations sur les problèmes de grossesse dans l'article qui suit.
CONSEIL ! Obtenir suffisamment de protéines à partir des aliments que vous mangez est très important pendant la grossesse. Votre bébé a besoin de protéines pour construire son corps, de ses muscles à ses cheveux.
À condition que la majorité de ce que vous mangez soit équilibrée et saine, vous pouvez céder à ces envies ! Il peut y avoir une raison pour laquelle vous avez envie d'une certaine chose. Puisque vous mangez maintenant pour deux personnes, votre corps brûlera de l'énergie et des nutriments à un rythme beaucoup plus rapide, alors profitez de ces envies maintenant !
CONSEIL ! Essayez de dormir sur le côté gauche de votre corps une fois que vous atteignez votre troisième trimestre. Cette position donne à votre bébé le meilleur apport sanguin et augmente la circulation vers votre utérus et vos reins.
Les femmes enceintes doivent faire attention au soleil. La peau des femmes est beaucoup plus sensible pendant la grossesse et peut facilement prendre des coups de soleil, ce qui peut augmenter les risques de cancer de la peau.
CONSEIL ! Assurez-vous de bien comprendre tous les symptômes et signes d'un début de travail prématuré. Étudiez attentivement cette possibilité afin d'être prêt à appeler votre médecin si nécessaire au bon moment.
Si vous souffrez de maux d'estomac au début de la grossesse, essayez de manger plus de petits repas. Avoir de la nourriture dans votre système empêchera les maux d'estomac. Conservez des aliments frais et légers. Les viandes maigres, les légumes et les fruits font des merveilles.
CONSEIL ! Il est courant d'avoir des crampes aux jambes en fin de grossesse. Assurez-vous de vous étirer avant de dormir et vous pouvez les éviter.
Ne négligez pas votre conjoint lorsque vous êtes enceinte. Assurez-vous de les inclure et de les chouchouter aussi. Ils sont probablement aussi instables que vous au sujet de certains des changements que la grossesse entraîne et peuvent également avoir besoin d'être rassurés. Faites des choses ensemble, comme aller vous promener ou aller au cinéma. Cette période de votre vie devrait être appréciée avant l'arrivée de votre nouveau paquet de joie.
CONSEIL ! Hydratez-vous tout au long de votre grossesse. Si vous souffrez de diarrhée ou de vomissements, buvez de l'eau pour éviter de vous déshydrater.
Si vos pieds deviennent très enflés, parlez-en à votre médecin. Cela pourrait être un symptôme inoffensif ou être le signe d'une hypertension artérielle également connue sous le nom de prééclampsie. Vous devez chercher un traitement pour cette condition ou vous risquez votre santé et la vie de votre enfant.
CONSEIL ! Si vous rencontrez des pertes vaginales excessives pendant la grossesse, consultez votre médecin afin qu'il puisse diagnostiquer la cause et déterminer s'il s'agit d'un problème potentiel. Il peut s'agir d'une infection vaginale courante pendant la grossesse, ou cela peut indiquer un problème plus grave qui doit être traité.
Comme mentionné précédemment, il y a tellement de choses qu'une femme enceinte doit savoir sur la façon de gérer sa grossesse. Il est important d'en savoir plus sur la grossesse pour vous, ainsi que pour le bien de votre bébé. Appliquez les conseils de cet article pour apaiser vos soucis de grossesse.