CONSEIL ! Consultez l'hôpital avant votre accouchement. Visitez et rencontrez tout le personnel.
Avec autant d'informations différentes disponibles, il peut être difficile de déterminer quelle est la meilleure façon de prendre soin de votre santé et de celle de votre bébé tout au long de votre grossesse. Cet article contient de nombreux conseils sur la façon de garder votre bébé et vous-même forts, heureux et en bonne santé pendant votre grossesse.
CONSEIL ! Quels sont les symptômes d'un accouchement prématuré ? C'est important de le savoir. Espérons que ce seront des informations qui ne seront jamais utilisées.
Lorsque vous êtes enceinte, essayez d'ajouter environ 300 à 500 calories supplémentaires à votre alimentation quotidienne. Le bébé a besoin de cette nutrition supplémentaire, et ce n'est certainement pas le moment de compter les calories. Privilégiez les aliments qui sont bons pour vous, comme les fruits et légumes frais.
CONSEIL ! N'oubliez pas votre partenaire ou votre épouse lorsque vous êtes enceinte. Pendant que vous êtes nerveux et que vous ressentez de l'inconfort, votre partenaire a également besoin d'être rassuré.
Il est important de rester sans stress pour tout le monde, mais plus important encore pour les femmes enceintes. Non seulement le stress déclenche un large éventail de problèmes de santé chez une femme enceinte, mais le stress affecte également le bébé dans l'utérus. Dans certains cas, de grandes quantités de stress pourraient faire sortir le bébé trop tôt.
CONSEIL ! Si vous tombez malade pendant votre grossesse, il est important de parler à votre médecin de ce qu'il faut prendre. Les médicaments en vente libre peuvent souvent nuire au fœtus.
Il est important que tout le monde évite de trop s'exposer au soleil, mais c'est encore plus important pour les femmes enceintes. La peau d'une femme est plus sensible lorsqu'elle est enceinte et elle peut facilement être brûlée par le soleil, ce qui pourrait éventuellement causer des problèmes plus graves comme le cancer de la peau.
CONSEIL ! Soyez certain que vous êtes conscient des symptômes signalant un travail prématuré. Lire tous les événements possibles de la grossesse peut vous aider à vous sentir plus en contrôle et mieux équipée pour faire ce qu'il faut en cas de problème.
Si votre date d'accouchement est arrivée et passée et que vous êtes prête pour l'arrivée de votre bébé, essayez de marcher. Faire une promenade est une façon saine d'encourager votre fœtus à se mettre dans une position plus basse pour qu'il naisse. Demandez à votre partenaire de vous accompagner. Assurez-vous de réduire les exercices de contact à tout moment pendant la grossesse.
CONSEIL ! Assurez-vous de vous faire vacciner contre la grippe lorsque vous êtes enceinte. Cela aidera votre système immunitaire à fonctionner à son plus haut niveau.
Les paragraphes précédents vous ont donné de nombreuses informations utiles que vous pouvez appliquer à votre santé et à celle de votre enfant tout au long de vos mois de grossesse. Les informations contradictoires abondent au sujet de la grossesse, mais suivre les conseils utiles donnés vous permettra d'avoir confiance dans la santé et les soins que vous et votre bébé recevez tout au long de votre voyage.