Beaucoup de femmes se font dire que les complications de la grossesse, tout comme les pré -le travail à terme, le diabète gestationnel, les enfants de faible poids à la naissance et la pré-éclampsie ne sont que de la malchance. On leur fait croire qu'il n'y a vraiment aucun moyen de les empêcher, et si votre génétique détermine que vous aurez ces problèmes, alors vous en aurez. Est-ce vrai? Ou y a-t-il quelque chose que vous pourriez faire pour aider votre propre grossesse à rester en bonne santé - et vous aider à avoir un bébé fort et en bonne santé ?
Vous faites vraiment une différence
Là sont des complications de la grossesse qui surviennent souvent et personne ne peut savoir exactement pourquoi. Ceux-ci sont cependant rares. Vous pouvez suivre de nombreuses étapes pour profiter d'une grossesse en santé et donner naissance à un bébé en bonne santé.
Votre bébé compte sur vous dès la conception pour tout. Vous avez peut-être entendu dire que votre enfant prendra ce dont il a besoin de votre corps, mais ce n'est pas réel. Vous devez prendre soin de vous afin que votre corps en ait assez pour lui-même ainsi que pour construire un bébé. Parfois, cela semble être beaucoup de travail et d'obligation de s'occuper d'une toute nouvelle vie, mais la bonne nouvelle est que vous pouvez faire une différence dans l'avenir de votre bébé. Vous aidez également votre propre corps à rester en bonne santé et capable de récupérer après la naissance de votre propre enfant. Votre excellent bien-être pendant la grossesse rend l'accouchement moins risqué et prévient la dépression et d'autres problèmes émotionnels.
Le régime de grossesse est votre propre ticket
Votre régime de grossesse est un ticket pour une vie saine, grossesse agréable. Vous ressentirez encore des douleurs pendant la grossesse et une alimentation saine ne garantit pas une naissance sans douleur. Mais si vous mangez bien, votre enfant grandit bien. Votre corps entier a beaucoup d'énergie pour bien prendre soin de lui-même. Votre utérus est solide et votre corps peut travailler efficacement (et récupérer rapidement).
Avoir suffisamment à manger et suffisamment de bons aliments apporte un changement positif. Vous pouvez réellement éviter les problèmes de grossesse. Une mère et un bébé bien nourris sont beaucoup moins susceptibles d'avoir des problèmes de travail prématuré. Les problèmes comme la pré-éclampsie et le diabète gestationnel sont rares chez les mères qui mangent beaucoup de bons aliments.
Vous devriez manger beaucoup de protéines et les bons types de graisses. Le corps de votre propre bébé est constitué de protéines. Le cerveau de votre bébé est constitué de graisse. Avoir trop peu de l'un ou l'autre affame votre enfant - et encore une fois, votre enfant ne peut pas le "voler" de votre corps. Vous devez manger des protéines de bonne qualité, en particulier des protéines animales (viande, poisson, produits laitiers, etc.). Vous avez également besoin de graisses de haute qualité, tout comme l'huile de noix de coco, l'huile d'olive et le beurre. Ces graisses sont peu transformées et bien meilleures pour vous et votre bébé par rapport à d'autres graisses comme l'huile de soja et l'huile de maïs (qui peuvent en fait être dangereuses pour le cerveau de votre enfant).
La grossesse peut être assez un défi à relever sans les conseils appropriés. Pour en savoir plus sur le maintien d'une grossesse en santé, jetez un œil à ce site :livres pour une femme enceinte.>Des suggestions simples pour avoir une grossesse plus facile
