Obtenir des soins prénatals est essentiel d'être une maman en bonne santé et de pouvoir fournir à votre bébé en développement ce dont il a besoin pour s'épanouir. Les prochains paragraphes contiennent des informations utiles sur la grossesse que chaque femme devrait connaître.
Lorsque vous êtes enceinte et que vous consultez votre OBGYN, il vous donnera une vitamine prénatale. Vous devez prendre une vitamine prénatale tous les jours. Ils complèteront toute carence en vitamines dans votre alimentation, permettant à votre bébé de grandir sainement dans votre ventre.
La grossesse est une expérience joyeuse, sauf lorsqu'il faut faire face à des brûlures d'estomac. La façon la plus sensée d'éliminer les brûlures d'estomac ou de réduire les symptômes est de rester à l'écart de certains aliments qui peuvent les provoquer. Les boissons contenant de la caféine, les chocolats riches et les aliments épicés sont tous des coupables courants de brûlures d'estomac. Essayez de manger de plus petits repas et mâchez vos aliments avant de les avaler.
Vous voulez penser à nager plus souvent lorsque vous êtes enceinte. La plupart du temps, vous ne voudrez peut-être pas mettre de maillot de bain pendant la grossesse. La natation est une bonne chose à faire cependant, alors n'ayez pas peur de le faire. Lorsque vous flottez dans l'eau, vous pouvez sentir des grandeurs plus légères que vous ne l'êtes sur vos pieds, et la natation elle-même fait de la magie sur vos maux et douleurs. La natation est aussi un très bon exercice.
Lorsque vous attendez un enfant et que vous développez de l'acné, n'achetez pas d'acide salicylique. Ce produit de nettoyage en profondeur peut endommager le fœtus. Gardez votre visage propre avec un nettoyant doux pour le visage tous les jours pour traiter l'acné et arrêter les nouvelles poussées.
Il vaut mieux éviter l'alcool pendant la grossesse. Une femme enceinte qui boit permet à l'alcool d'être transmis à son fœtus à naître. Il est important que les femmes enceintes ou qui planifient une grossesse s'abstiennent de boire de l'alcool. Les bébés qui sont exposés à l'alcool dans l'utérus peuvent naître avec des malformations congénitales mentales ou physiques. De plus, les femmes qui boivent de l'alcool pendant leur grossesse sont plus susceptibles de faire une fausse couche ou d'accoucher prématurément.
La grossesse n'est pas le moment de trop manger ; il sera plus difficile de perdre du poids après la naissance de votre bébé. Il n'est pas nécessaire de manger le double des portions que vous consommez normalement. Une ligne directrice communément acceptée pour le bon développement du fœtus est d'ingérer jusqu'à 300 calories supplémentaires par jour pendant les six derniers mois.
Pendant votre grossesse, s'il y a beaucoup de pertes vaginales, vous devez en informer votre médecin . La décharge pourrait indiquer une infection vaginale courante que vous pourriez rencontrer pendant la grossesse. Cependant, si elle n'est pas traitée, l'infection pourrait causer des problèmes pour vous ou votre bébé.
Le ronflement est susceptible d'augmenter pendant la grossesse, que ce soit un problème avant la grossesse ou non. Les membranes nasales gonflent pendant la grossesse. Il existe de nombreuses solutions en vente libre si cela commence à déranger votre partenaire la nuit. Votre partenaire pourrait également porter des bouchons d'oreille.
Il existe de nombreux remèdes naturels courants pour les symptômes de brûlures d'estomac et de nausées. Si vous êtes enceinte, les médicaments achetés en magasin peuvent entraîner des complications ou des effets secondaires indésirables. Consultez votre médecin pour des remèdes maison potentiels qui vous soulagent tout en épargnant votre bébé.
Alors que vous commencez à changer vos habitudes alimentaires et votre mode de vie afin d'être en meilleure santé, faites savoir à votre partenaire qu'il doit faire les changements avec toi. Cela peut rendre une tâche autrement difficile sembler beaucoup plus gérable; cela profite à vous, à votre bébé et à votre partenaire.
Pendant votre grossesse, prenez des mesures pour soutenir votre corps pendant votre sommeil. Vous pouvez acheter un oreiller conçu pour votre corps de femme enceinte dans de nombreux magasins différents. Si vous n'en avez pas, des oreillers ordinaires peuvent toujours offrir un soutien. Essayez de dormir avec un oreiller sous vos genoux et un sous votre ventre.
Prenez du temps pour vous. Après la naissance du bébé, votre temps sera consacré à prendre soin de votre nouveau paquet de joie, et il sera très difficile de trouver le temps de vous faire plaisir. Prenez le temps de vous faire plaisir avec quelque chose que vous aimez, qu'il s'agisse d'un rendez-vous café avec des amis ou d'une pédicure. Vous vous sentirez mieux, et le bébé aussi.
Comme indiqué précédemment, la grossesse peut être un problème accablant pour ceux qui ignorent les problèmes potentiels. Il est très avantageux pour votre bébé et pour vous d'apprendre autant que vous le pouvez. Apaisez vos inquiétudes en suivant les bons conseils trouvés ici.Préparer le matelas du berceau pour votre bébé ? Vérifiez le meilleur matelas de berceau 2012.
