Beaucoup de mères se demandent si elles devraient prendre des vitamines prénatales pendant et après la grossesse. La réponse est oui, car, bien qu'une femme puisse avoir une alimentation bien équilibrée, les vitamines peuvent fournir tous les nutriments essentiels que les mères pourraient ne pas avoir dans leur alimentation habituelle. De nombreux médecins recommandent que, dans la mesure du possible, les femmes prennent des vitamines prénatales avant, pendant et après la grossesse afin d'obtenir tous les nutriments dont elles ont besoin pour elles-mêmes et pour le bébé.
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les femmes peuvent avoir des difficultés à obtenir les nutriments dont ils ont besoin dans leur alimentation. Certaines femmes peuvent avoir des allergies, des restrictions alimentaires résultant de problèmes de santé ou des raisons similaires pour lesquelles elles ne peuvent pas manger certains aliments. Il est encore plus fréquent que les mères souffrant de nausées matinales ne soient pas en mesure de traiter les nutriments dont elles ont besoin pendant leur grossesse.
Ces nutriments offrent un assortiment d'avantages aux femmes qui essaient de tomber enceintes, aux femmes enceintes, et celles qui viennent d'accoucher. Ils minimisent le risque d'anomalies graves du tube neural, préviennent la perte de densité osseuse, aident à transporter l'oxygène dans le sang pour la mère et l'enfant, apportent des nutriments que les mères ne pourraient pas obtenir autrement et aident les fœtus à se développer normalement. Certaines recherches suggèrent même que les vitamines prénatales peuvent réduire le risque d'insuffisance pondérale à la naissance chez les nouveau-nés.
Parce que de nombreux suppléments sur le marché ne contiennent pas de vitamine D, de calcium, de suppléments de fer pour les femmes et d'acide folique. acide, il peut être bon de s'assurer qu'ils sont inclus dans la liste des ingrédients. L'acide folique prévient les anomalies du tube neural et d'autres types de déformations du cerveau ou de la moelle épinière. Le fer aide les bébés à se développer correctement, tout en prévenant également l'anémie chez la mère. Lorsque les mères sont au troisième trimestre, le calcium et la vitamine D sont particulièrement importants car ils aident les bébés à bien se développer.
En plus des suppléments de fer, un autre nutriment essentiel pendant les stades de développement est l'oméga-3 car il favorise le développement du cerveau du fœtus. Il est particulièrement important pour les mères qui ne peuvent pas ou choisissent de ne pas consommer d'aliments contenant des oméga-3.
Ce ne sont que quelques-unes des raisons pour lesquelles les vitamines prénatales sont bonnes pour une femme à inclure dans sa dose quotidienne de pilules. Fait intéressant, dans le passé, ils n'étaient généralement proposés que sous forme de pilules. Les pilules sont encore faciles à trouver pour les personnes qui en veulent, mais les médecins suggèrent désormais aux patients de prendre des formes plus facilement absorbées. C'est pourquoi les vitamines prénatales sont désormais disponibles sous forme de gélules, de liquides et de gélules à croquer.
Pour obtenir le meilleur complément qui réponde à vos besoins, il est conseillé de consulter votre médecin de famille, en plus à la recherche de questions par vous-même. Vous trouverez les informations souhaitées sur les meilleures vitamines prénatales si vous visitez le site Web de pharmics.
